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Tipps

Was tun gegen übermässiges Schwitzen?

  • Vermeiden Sie scharfe Speisen, Alkohol und alles andere, was Ihnen schnell einheizt und Hyperhidrose fördert.
  • Tragen Sie atmungsaktive Kleidung aus natürlichen Materialien. 
  • Verzichten Sie auf synthetische Materialien, welche die Schweissproduktion begünstigen.
  • Wählen Sie für den Sport spezielle Kleidung, die atmungsaktiv ist und den Schweiss aufsaugt. 
  • Probieren Sie im Fitnessstudio Socken zu tragen, die den Schweiss aufnehmen und Ihre Sportschuhe trocken halten. 
  • Haben Sie immer ein kleines Antitranspirant unterwegs dabei, um für etwaige Notfälle vorbereitet zu sein.
  • Entscheiden Sie sich outfittechnisch stets für den Zwiebellook – so können Sie schnell mal einen Pullover oder Sweater ausziehen, wenn Ihnen heiss wird und Sie starkes Schwitzen vermeiden möchten.
  • Verzichten Sie auf dicke Kleidung aus Wolle, in der Sie schnell schwitzen. 
  • Treiben Sie regelmässig Sport. Dieser "trainiert" Ihre Schweissdrüsen und Sie werden schnell merken, dass Sie weniger stark unter den Achseln oder im Gesicht schwitzen. 
  • Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und vermeiden Sie Übergewicht.
  • Waschen Sie Ihren Achselbereich regelmässig (öfters am Tag) und tragen Sie immer wieder ein Antitranspirant auf.
  • Vermeiden Sie Stress.