Peau nette: conseils de beauté simples et efficaces

Les meilleurs conseils de soin pour une peau nette

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Un soin adapté à son type de peau et un mode de vie équilibré sont la meilleure façon d'obtenir une peau nette et rayonnante de beauté. Découvrez ici comment avoir une peau nette sur le visage et le corps avec des produits de soins appropriés et une alimentation équilibrée.

Une peau nette grâce à un soin adapté

Bien choisir ses produits de soin, c'est le b.a.- ba pour avoir une peau nette. Pour éviter les boutons, utilisez un soin de jour hydratant avec facteur de protection solaire les jours ensoleillés, en été comme en hiver.

Le meilleur moyen d’obtenir une peau plus saine, plus jeune et plus nette

Une peau nette avec la bonne protection solaire — Assurez-vous que votre peau soit toujours bien protégée contre les rayons du soleil et faites fréquemment des gommages. Prenez soin de votre peau tous les jours avec **une crème de jour dotée d’un indice de protection solaire**, comme par ex. la **Crème de Jour Hydratante de NIVEA avec FPS 15.**

Visage et décolleté – conseils pour une peau nette

Nombreuses sont les femmes qui ont des problèmes de peau, en particulier sur le visage et le haut du buste.
Un soin inadapté est l’une des causes les plus fréquentes des impuretés de la peau, avec la prédisposition génétique, les facteurs environnementaux et le stress. L’utilisation de produits de beauté inadaptés peut obstruer les pores de la peau. Assurez-vous donc que votre rituel quotidien de beauté convient à votre peau.
Si votre visage présente des boutons et des comédons, utilisez la gamme Anti-Impuretés NIVEA.
Le Peeling Nettoyant Anti-Impuretés NIVEA ouvre les pores et élimine les cellules mortes de la peau sur votre visage et sur le haut de votre buste. Les pores ne s’obstruent plus et les produits de beauté sont mieux absorbés.
La Crème Nettoyante 3-en-1 NIVEA désincruste la saleté et le maquillage de votre peau, clarifie l’apparence de votre peau et peut être utilisé en masque, vous faisant ainsi rapidement oublier les petites impuretés.
Une peau nette et saine est douce et lisse. Pour qu’elle le reste, libérez-la des cellules de peau mortes deux fois par semaine à l’aide d’un gommage.

Une peau nette: des conseils pour votre rituel douche

Boutons et comédons ne sont pas qu‘un problème de la puberté: près de 28 % des femmes adultes en souffrent, notamment sur le visage, le décolleté et le dos.

Pour une peau nette, misez sur l’hydratation

Hydratation pour une peau nette — Après le gommage, prenez soin de votre peau avec une **Body Lotion légère** qui hydrate votre peau. Si vous avez tendance à avoir des boutons dans le dos, appliquez sur les zones concernées un soin de jour à la place de la lotion corporelle.

NIVEA sous la douche: une peau nette et une hydratation intense sous la douche

Soin sous la douche pour une peau nette — Le temps dans la salle de bain vous est compté ? Alors la **Body Lotion In-Shower NIVEA** est exactement ce qu’il vous faut. Avec sa formule hydratante innovante, elle hydrate intensément votre peau, même sous la douche. Le résultat : une peau hydratée en un rien de temps.

Un joli dos peut être ravissant : voilà comment éviter les impuretés

Les impuretés de la peau apparaissent toujours à la base des follicules sébacés. Ces follicules, composés de petits poils et de glande sébacée, se trouvent principalement sur le visage, le buste et le dos. Si le canal du follicule est obstrué ou si une bactérie rentre dans les pores, un point noir se forme.

Les vêtements près du corps et la transpiration constituent un stress pour la peau, particulièrement dans le dos. Votre peau a tendance à réagir rapidement en développant des impuretés. Pour éviter ce phénomène, nettoyez votre dos régulièrement avec un gant exfoliant au moment de la douche. Cela permet de retirer en douceur les cellules de peau mortes et les pores sont moins facilement obstrués.

Une peau à problème chez l’adulte

Remède maison contre les boutons

Remèdes maison comme la camomille contre les boutons — *Dentifrice, argile ou camomille:* qu‘est-ce qui est efficace contre les boutons? Lisez l‘article **„Remèdes maison contre les boutons“** pour savoir quels produits naturels qui agissent rapidement et comment agir de façon préventive pour une peau nettoyée en profondeur.

Les influences néfastes de l’environnement et le déséquilibre hormonal

Le type de peau, les effets néfastes de l’environnement, un mode de vie déséquilibré, le stress et les changements hormonaux sont responsables des impuretés de la peau chez l’adulte

En plus des facteurs environnementaux comme les rayons UV et la poussière fine, les variations hormonales sont également souvent à l’origine des boutons et des impuretés.

L’équilibre entre les hormones mâles et femelles dans le corps d’une femme passe par différentes phases, par exemple avant ses règles. La peau réagit en présentant des impuretés.

Au cours de la grossesse, les hormones n’en font souvent qu’à leur tête. Si vous avez des problèmes avec la peau de votre visage, sur le haut du buste ou dans le dos, faites contrôler votre thyroïde: c’est elle qui est responsable de l’équilibre hormonal de votre corps. Un dérèglement thyroïdien peut avoir un effet à long terme sur l’état de votre peau et affecter votre apparence.

PEAU NETTE: CONSEILS POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE

Une alimentation déséquilibrée, trop peu de vitamines ou le grignotage peuvent provoquer l'apparition d'impuretés sur le visage et le corps. Mais le stress aussi se reflète sur notre peau.

Une alimentation équilibrée et des vitamines pour une peau nette

Les vitamines ne sont pas seulement importantes pour le corps, mais aussi pour la peau. La vitamine C protège la peau des radicaux libres provoqués par exemple par les rayons UV. La vitamine C est également importante pour la cicatrisation des plaies.

La vitamine E aide également à lutter contre les radicaux libres dans la peau. La vitamine E est particulièrement importante pour la protection contre le soleil car elle prévient les dommages cutanés et participe au renouvellement cellulaire.

Les noix, par exemple, sont des aliments particulièrement riches en vitamines. Ils contribuent à la fermeté et à la beauté de la peau tout en apaisant les fringales et les envies d'en-cas déséquilibrés.

Le babeurre possède une teneur très élevée en vitamine B12 et en calcium et est particulièrement pauvre en matières grasses. Un bain de babeurre a un effet spécial sur la peau: 2 litres de babeurre avec de l'eau tiède dans la baignoire ont un effet apaisant et lissant sur la peau.

Une alimentation équilibrée favorise la netteté de la peau et est également bonne pour l'esprit. Elle fournit à votre corps des vitamines importantes qui peuvent également réduire le stress.

Une peau nette : avec la crème NIVEA adaptée et moins de stress

Une peau nette est aussi le résultat d’un soin adapté. Avant de choisir le produit adapté à votre peau, commencez par déterminer votre type de peau.
Si vous avez la peau grasse ou mixte, évitez d’utiliser des crèmes pour la peau trop nourrissantes, les impuretés pouvant apparaitre là où la peau est trop grasse.
La peau sèche a besoin d’être très hydratée: cela facilite la barrière protectrice naturelle de la peau et empêche les bactéries de pénétrer dans les pores.
Le stress est souvent à l’origine des impuretés de la peau chez les adultes. Prendre soin de votre peau signifie donc également prendre soin de votre esprit, car comme le dit l’adage: la peau est le miroir de l’âme.
Ne vous mettez pas la pression au quotidien et évitez les situations de stress: organisez vos activités quotidiennes avec votre famille et votre travail de manière à préserver de petits moments «pour vous» et pour vous seule.