Détox – Chasser les toxines du corps et de l‘esprit

Détoxifier, chasser les toxines, nettoyer – la détox permet de lâcher du lest et nous aide à reconstituer nos réserves d‘énergie.

Certains facteurs environnementaux et une alimentation déséquilibrée entraînent l‘accumulation dans notre corps de nombreuses substances toxiques. Mais toutes les substances nocives ne viennent pas de l‘extérieur: nos propres hormones du stress aussi déclenchent des processus chimiques nocifs, tandis qu‘une flore intestinale perturbée peut favoriser la pénétration d‘acides et de toxines à cause des processus de fermentation dans notre organisme. Conséquence: nous nous sentons fatigués et abattus, nous sommes souvent malades et sensiblement moins performants. Il est grand temps de faire une détox complète.

Une cure de détox ne dure que trois à cinq jours. Toutes les substances nocives, comme les cigarettes, la caféine et l‘alcool sont taboues. Au programme, une alimentation saine, du sport, et surtout, boire, boire, boire. Une absorption élevée de liquide contribue à chasser les toxines libérées et à nettoyer le corps et l‘esprit. Une cure de bien-être avec étonnamment peu d‘efforts pour de grands effets.

Important: Avant d‘attaquer une cure détox, en cas de doute, demandez conseil à votre médecin. N‘hésitez pas à faire un bilan et une prise de sang pour que cette cure soit celle qui vous convient.

Si vous êtes malade, affaiblie ou âgée, il est indispensable d‘en parler avec le médecin car une cure de détox pourrait être une surcharge pour votre corps.

La cure de jus détox peut perturber un peu votre quotidien, mais elle est délicieuse et rafraîchissante. Pendant trois à cinq jours, vous allez vous nourrir exclusivement de jus, de smoothies et de soupes. Elle facilite la digestion et chassent très rapidement les toxines de l‘organisme.

Les vacances santé-détox, c‘est l‘idéal pour celles et ceux qui ont au moins une semaine devant eux pour vraiment profiter de leur cure. Le grand avantage: pendant ce temps, vous pouvez vous faire accompagner par des pros et le stress quotidien ne perturbera pas votre pause.

Il est possible d‘effectuer une détox légère en effectuant de petits changements dans son menu: optez pour des fruits frais et des légumes en abondance et éviter les produits finis, le sucre et l‘alcool.

Chez une personne en bonne santé, la valeur du pH du corps se situe dans la zone neutre: pour notre sang, nos tissus et nos cellules, la valeur normale se situe précisément à 7,4. Comme une valeur de pH inférieure à 7,0 ou supérieure à 7,8 serait mortelle, notre corps est spécialiste pour maintenir l‘équilibre acido-basique: dès la moindre variation, il compense très bien grâce à un mécanisme protecteur adapté, en expirant par exemple plus de CO2 acide ou en éliminant les acides par les reins.

Bien que notre corps dispose de capacités exceptionnelles pour réguler la valeur du pH, il est important d‘avoir un mode de vie qui va l‘y aider: L‘équilibre acido-basique est perturbé par exemple par une alimentation constamment déséquilibrée, une consommation accrue d‘alcool ou le manque persistant d‘activité physique. S‘il y a plus d‘acides, l‘organisme a de plus en plus de mal à maintenir son équilibre. Les conséquences ne sont pas toujours ressenties de la même façon, mais peu à peu peuvent apparaître des maux comme le surpoids, l‘apathie, la fatigue et les troubles du sommeil.

Si l‘organisme continue à être dans une situation d‘hyperacidité, ce sont finalement des maladies telles que calculs rénaux et biliaires ou la goutte. Une alimentation équilibrée qui mise sur des aliments alcalins contribue considérablement à préserver la santé.

Après le programme détox, vous vous sentez plus en forme, plus agile et vous avez plus d‘énergie. Cette sensation et cette joie de vivre se voient aussi à l‘extérieur et chacun peut le constater: vous vous sentez bien dans votre corps!

Une cure de détox chasse les toxines de l‘organisme. Ce nettoyage a une influence sur votre peau et vos cheveux. Vous vous sentez mieux et vous rayonnez de fraîcheur: un mélange irrésistible!

• Les toxines qui s‘accumulent dans les cellules et les pores provoquent l‘apparition d‘impuretés et de boutons. Une cure détox améliore sensiblement le grain de la peau. Au bout de cinq jours seulement, la peau est mieux hydratée et retrouve sa luminosité naturelle. La cure n‘est donc pas seulement une cure pour chasser les toxines mais aussi une véritable cure de beauté.
• Les toxines freinent les processus cellulaires importants qui préservent la jeunesse de notre peau. Elles ont notamment une influence néfaste sur la teneur en eau, la formation de collagène et l‘élasticité de la peau, avec pour conséquence un teint terne, des ridules de sécheresse. La détox y met un terme et aide à retrouver une peau fraîche.
• Les soins adaptés font briller les cheveux. Mais une alimentation équilibrée est aussi une condition pour des cheveux brillants de santé. Une cure de jus apporte à votre corps des vitamines essentielles et des nutriments qui rétablissent l‘équilibre acido-basique.
• La détox amincissante: une cure détoxifiante aide à éliminer l‘excès d‘eau, tandis qu‘une alimentation équilibrée et de l‘activité physique aide à mincir. Votre silhouette s‘affine et est mieux dessinée.