La nuit est un moment magique. Dès que nous fermons les yeux, des processus incroyables se mettent en marche. Lorsque nous dormons, nos cellules se régénèrent plus vite que lorsque nous sommes éveillés et tout notre corps se repose. C’est parce que les hormones qui contrôlent notre métabolisme se redistribuent, ce qui est essentiel pour votre peau.
Notre corps ne produit l’hormone du sommeil, la mélatonine, que la nuit. Elle ne sert pas uniquement à nous assurer un sommeil réparateur : son effet antioxydant répare les lésions cutanées et elle a un effet positif sur le processus de vieillissement cellulaire.
Des parfums envoûtants pour de doux rêves
Le saviez-vous ? Votre nez ne dort jamais. Même lorsque vous êtes dans les bras de Morphée, votre nez reste toujours éveillé. Et ce n’est pas tout : il influence aussi nos rêves. Des chercheurs de l’Université de Bochum ont mené une expérience qui a prouvé que les odeurs peuvent définir le cours de nos rêves. Pour réaliser cette l’expérience, ils ont fait sentir différents arômes aux participants endormis. Le résultat : l’odeur de l’orange déclenche de doux rêves et les odeurs considérées comme déplaisantes ont l’effet opposé. Donc, assurez-vous de vous entourer d’odeurs délicates dans votre chambre. Cela en vaut la peine !
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