Winter-Hautpflege-Guide:
Tipps zur Linderung trockener Haut
Winter-Hautpflege-Guide:
So pflegen Sie trockene Haut im Winter
Der Winter kann für Ihre Haut eine Herausforderung sein. Kalte Luft, Heizungsluft und raue Witterungsbedingungen können dazu führen, dass sich die Haut trocken, gespannt und rau anfühlt. Trockene Haut im Winter ist ein häufiges Anliegen, aber mit der richtigen Pflege, einer abgestimmten Routine und nährenden Produkten können Sie helfen, Ihre Haut angenehm und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten1.
In diesem Guide erfahren Sie mehr über die Ursachen von trockener Haut im Winter, praktische Möglichkeiten, Ihre Haut vor Trockenheit zu schützen, und Tipps für eine Winter-Hautpflege-Routine, die Ihre Haut die ganze Saison über gesund und mit Feuchtigkeit versorgt aussehen lässt.
Anzeichen trockener Haut
im Winter
Trockene Haut im Winter kann sich auf verschiedene Weise zeigen. Wenn Sie die ersten Anzeichen erkennen, können Sie Ihre Routine rechtzeitig anpassen und Ihre Haut angenehm gepflegt halten.
- Spannungsgefühl:
Ihre Haut kann sich weniger geschmeidig anfühlen, besonders nach einem Aufenthalt in der Kälte oder nach dem Duschen beziehungsweise Händewaschen.
- Raue oder schuppige Stellen:
Bereiche wie Ellbogen, Hände und Knie können sich rau oder schuppig anfühlen.
- Fahle Haut:
Trockene Winterhaut kann im Vergleich zu den wärmeren Monaten matter und weniger strahlend wirken.
- Trockene Lippen:
Die Lippen werden oft übersehen, sind im Winter aber besonders anfällig für Trockenheitsanzeichen3.
Wenn Sie auf diese Signale achten, können Sie Ihre Haut gezielt pflegen und sie auch in der kalten Jahreszeit weich halten. Regelmässiges Mit-Feuchtigkeit-Versorgen unterstützt die Hautdurchfeuchtung und hilft, dass sich die Haut angenehmer anfühlt1.
Ursachen trockener Haut
im Winter
Wenn Sie verstehen, warum die Haut im Winter austrocknet, können Sie gezielt vorbeugen. Zu den häufigen Faktoren, die zu Trockenheit beitragen, gehören:
Umweltfaktoren
- Kalte Temperaturen und geringe Luftfeuchtigkeit:
Kalte Luft enthält weniger Feuchtigkeit, und Heizungsluft reduziert die Luftfeuchtigkeit zusätzlich – beides kann den Wasserverlust der Haut erhöhen.
- Heisse Duschen und Bäder:
Heisses Wasser kann die natürlichen Fette der Haut lösen, wodurch sie sich trockener und weniger angenehm anfühlen kann4.
Lebensstil und Gewohnheiten
- Häufiges Händewaschen:
Vor allem alkoholhaltige Seifen können dazu beitragen, dass die Haut an den Händen stärker austrocknet1.
- Reizende Reinigungsprodukte:
Seifen oder Duschgels mit intensiven Duftstoffen oder Alkohol können der Haut Feuchtigkeit entziehen1.
Wenn Sie diese Faktoren kennen, fällt es leichter, eine Winter-Hautpflege-Routine zu planen, die auf Ihre Bedürfnisse eingeht und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Winter-Hautpflegetipps
bei trockener Haut
Damit die Haut im Winter gut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, braucht sie konsequente Pflege und etwas Aufmerksamkeit5. Hier sind einige grundlegende Winter-Hautpflegetipps:
Eine pflegende Feuchtigkeitscreme stärkt die Hautfeuchtigkeit bei kalten, trockenen Bedingungen und hilft, Wasserverlust zu reduzieren1. Wenn Sie eine vielseitige Creme dabeihaben, können Sie trockene Hautstellen im Alltag an Händen, Gesicht oder anderen Bereichen nach Bedarf eincremen.
NIVEA Soft ist eine leichte, nicht fettende Crème mit Jojobaöl und Vitamin E für ein zartes, geschmeidiges Hautgefühl. Erhältlich in verschiedenen handlichen Grössen ist diese praktische Pflege ideal für unterwegs und kann je nach Bedarf auf Gesicht, Hände und Körper aufgetragen werden.
Für zusätzliche Pflege, die Sie überallhin begleitet, probieren Sie NIVEA Creme. Diese reichhaltige, cremige Feuchtigkeitscrème mit Provitamin B5 versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, pflegt sie und schützt vor einem rauen, trockenen Hautgefühl. Wie NIVEA Soft können Sie auch NIVEA Creme für Hände, Körper oder Gesicht verwenden, um weiche, glatte Haut zu geniessen. Für etwas Extrapflege tragen Sie die Crème auf besonders raue Stellen wie Knie, Füsse und Ellbogen auf.
Die Hände sind im Winter besonders häufig ungeschützt der Witterung ausgesetzt und deshalb anfällig für Trockenheit. Diese Tipps helfen, sie weich und geschützt zu halten:
- Tragen Sie draussen Handschuhe, um Ihre Hände vor Kälte und Wind zu schützen.
- Cremen Sie die Hände ein und wiederholen Sie dies regelmässig über den Tag hinweg:
NIVEA Essentially Enriched Hand Cream: intensive Pflege, die bis zu 24 Stunden anhält. NIVEA Smooth Hands & Cuticle Care Hand Cream: schnell einziehende Feuchtigkeit, die hilft, die schützende Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken.
Für Extrapflege können Sie vor dem Schlafengehen eine dickere Schicht Handcreme auftragen und Baumwollhandschuhe darüber anziehen, um die Feuchtigkeitsversorgung zu unterstützen2.
Die Lippen trocknen meist schneller aus als andere Hautpartien6, daher ist es wichtig, sie mit pflegenden Produkten zu versorgen, zum Beispiel:
- NIVEA 2 in 1 Lip Balm & Scrub Aloe Vera: mit Vitamin E und Aloe Vera angereichert, peelt dieser Lip Balm sanft und hinterlässt weiche, mit Feuchtigkeit versorgte Lippen.
- NIVEA Dewy Lip Care: mit Hyaluronsäure für langanhaltende Feuchtigkeit formuliert, damit die Lippen den ganzen Tag über weich und geschmeidig bleiben.
Tragen Sie Ihren Lippenbalsam im Laufe des Tages regelmässig nach – besonders nach dem Essen oder Trinken –, um die Lippen weich und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten1.
- Verwenden Sie milde oder parfumfreie Seifen und Duschgels, um die natürlichen Hautfette zu schonen1.
- Tupfen Sie die Haut nach dem Waschen mit dem Handtuch sanft trocken, statt kräftig zu rubbeln, um Trockenheitsgefühle zu vermeiden.
- Duschen Sie kürzer und bevorzugen Sie lauwarmes statt heisses Wasser, um die natürliche Feuchtigkeit der Haut zu bewahren.
- Vermeiden Sie sehr lange Bäder, da sie den Wasserverlust der Haut erhöhen können.
- Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Duschgel, das die Haut weich und gepflegt hinterlässt, zum Beispiel:
NIVEA Shea Butter: mit Sheabutter angereichert, reinigt diese Formel mit pflegendem Serum sanft und hinterlässt die Haut weich und mit Feuchtigkeit versorgt.
NIVEA Nourishing Care Body Wash: hilft, die Haut sanft zu reinigen und mit einer Formel zu pflegen, die mit einer einzigartigen Mischung aus natürlich gewonnenen* Ölen, Provitamin B5 und Vitamin E angereichert ist.
- Denken Sie daran, die Haut direkt nach dem Mit-Feuchtigkeit-Versorgen Duschen oder Baden einzucremen, solange sie noch leicht feucht ist – so können Sie zusätzliche Feuchtigkeit einschliessen und die Haut weich, hydratisiert und gesund aussehend halten.
Wenn Ihre Haut sehr trocken und rau ist, kann es helfen, vor dem Schlafengehen eine intensiv pflegende Feuchtigkeitscreme aufzutragen. So nutzen Sie die Nacht, um trockene Haut zu beruhigen.
NIVEA Intense Healing Body Cream hilft, trockene und raue Haut bis zu 72 Stunden zu erleichtern. Die mit Provitamin B5 angereicherte Formel spendet intensiv Feuchtigkeit und beruhigt trockene, raue Haut bereits nach einer Anwendung. Bei regelmässiger Verwendung hinterlässt diese nicht fettende Körpercreme ein weiches, glattes Hautgefühl. Auch als Körperlotion erhältlich. Tragen Sie die Pflege vor dem Schlafengehen und immer dann auf, wenn sich die Haut trocken anfühlt.
Trockene Luft kann zu trockener Haut beitragen – das gilt auch für Innenräume. Neben kaltem, windigem Wetter im Winter kann auch Heizungsluft die Raumluft austrocknen. Mit einem Luftbefeuchter können Sie die Luftfeuchtigkeit zwischen 30–50 % halten und damit die austrocknende Wirkung der Heizung ausbalancieren1.
Regelmässiges Trinken unterstützt den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut von innen2.
Auch an bewölkten Wintertagen können UV-Strahlen die Haut schädigen und die Hautbarriere beeinträchtigen2. Tragen Sie täglich Sonnencreme auf, befolgen Sie die Anwendungshinweise des Produkts und kombinieren Sie dies mit weiteren Massnahmen zum Sonnenschutz.
Wichtige
Erkenntnisse
Trockene Haut im Winter ist weit verbreitet, aber mit der richtigen Routine kann sich die Haut die ganze Saison über weich, angenehm und gut mit Feuchtigkeit versorgt anfühlen. Bleiben Sie beim regelmässigen Eincremen, um Hände und Lippen vor Trockenheit zu schützen, und verwenden Sie reichhaltigere Crèmes, wenn Ihre Haut zusätzliche Pflege braucht.
Wenn Sie sorgfältig formulierte Produkte wie die pflegenden NIVEA Duschgels, Handcremes und feuchtigkeitsspendenden Lippenpflegen wählen, unterstützen Sie den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut Tag für Tag. Mit einfachen Gewohnheiten und nährender Pflege können Sie Ihre Haut auch in den kältesten Monaten gesund, gepflegt und angenehm anfühlen lassen.
