Haarpflege für Männer: Volle Power vom Ansatz an!

Nur zu, probier‘s mal aus. Conditioner sind Pflegespülungen, die du nach der Wäsche sparsam in die Haarlängen und -spitzen einarbeitest und nach etwa einer Minute wieder gründlich auswäschst. 

Was dir das bringt?

• Shampoos rauen die äussere Haarschicht etwas auf, um wirklich jeden Schmutzkrümel lösen zu können. Conditioner glätten sie wieder.
• Der Pflegezusatz gleicht kleine Ecken und Kanten in der Haarstruktur aus, wodurch deine Haare an Glanz gewinnen.
• Du hast längere Haare und nach dem Waschen brauchst du oft ewig, um mit dem Kamm durchzukommen? Auch das Problem kannst du mit Conditioner vergessen.

Du magst es praktisch? Wie wäre es mit 2-in-1-Produkten, die du als Shampoo und als Spülung nutzen kannst. Noch besser: Es gibt sogar Haarprodukte, mit denen du obendrein noch deinen Bart waschen kannst. Stark, oder?

Das mit der Wassertemperatur kann tricky sein: Kaltes Wasser löst den Schmutz weniger gut. Zu heisses aber stresst Haare sowie Kopfhaut und kurbelt die Talgproduktion an. Am besten wählst du also lauwarm.

Es gibt so viele Shampoos – kein Wunder, dass du dich angesichts der Masse an Haarprodukten vielleicht fragst: Welches nehme ich bloss? Hier findest du eine kleine Entscheidungshilfe.

Eins vorweg: Meist kannst du vorn auf dem Produkt ablesen, für welchen Haartyp bzw. welches Haarproblem das jeweilige Shampoo geeignet ist. Das bietet dir schon eine erste Orientierung. 

Kräftigende Shampoos: enthalten leichte Pflegestoffe, beschweren also nicht, damit die Haare locker fallen und die Standkraft am Ansatz erhalten bleibt. Sie sind perfekt für dich, wenn du feine, weiche Haare hast und dich stört, dass sie so schnell schlapp machen.

Sensitive Shampoos: haben extra milde Formeln, oft mit natürlichen Pflegestoffen. Sie sind perfekt für dich, wenn deine Kopfhaut schon mal Zicken macht – und z. B. juckt, spannt oder schuppt. 

Anti-Schuppen-Shampoos: waschen Schuppen zuverlässig aus und können darüber hinaus auch deren Neubildung im Zaum halten. Sie sind perfekt für dich, wenn deine Kopfhaut eher trocken ist und es schon mal weiss von deinem Haupt rieselt.

Ultimative Tiefenreinigung: Klar, alle Shampoos reinigen, manche aber mehr. Shampoos mit Aktivkohle etwa ziehen Talg und Schmutz förmlich magisch an. Sie sind z. B. perfekt für dich, wenn deine Haare schnell nachfetten.

Haar ist nicht gleich Haar – wenn du dich also auf die Shampoo-Suche begibst, solltest du dir kurz Gedanken machen. Ist dein Haar schwer in den Griff zu bekommen, weil es sehr dick oder lockig ist, brauchst du vermutlich reichhaltige Pflegeshampoos. Sind deine Haare aber eher fein und wirken schnell strähnig, liegst du mit kräftigenden Volumen-Shampoos richtig.

1. Was hilft gegen fettige Haare?
   Gerade gewaschen und schon wieder strähnig – was soll das? Schuld sind überproduktive Talgdrüsen. Eigentlich nichts Wildes, aber nervig eben. Geh mit deiner Kopfhaut am besten behutsam um: Massiere sie beim Shampoonieren nicht zu stark und verwende nur lauwarmes Wasser, um die Talgdrüsen nicht noch mehr zu stimulieren.
   
   Probier‘s mal mit Trockenshampoo: Die Haarwäsche aus der Dose hilft fettigen Strähnen schnell auf die Sprünge. Sprüh ein bisschen auf den trockenen Haaransatz, dann durchbürsten und wie gewohnt stylen.
    
2. Was tun bei Schuppen? Ist die Kopfhaut zu trocken, sind Schuppen nicht weit. Besonders im Winter, wenn die Heizungen auf Hochtouren laufen und die Luft sehr trocken ist.
   
   In den Griff bekommst du das Problem am besten mit konsequenter Feuchtigkeitspflege, die dir etwa Anti-Schuppen-Shampoos bieten. Bürste deine Haare zudem, bevor du sie wäschst. Dann spülst du viele Schuppen gleich beim Waschen aus. Den Föhn solltest du sparsam einsetzen und am besten nur auf kalter Stufe.
3. Was kann ich gegen Spliss unternehmen? Spliss kennst du vermutlich nur, wenn du längere Haare hast. Dass die Haarspitzen mit der Zeit brechen oder sich spalten, ist völlig normal. Schliesslich haben sie schon einiges mitgemacht.
   
   Die Lösung? Kurz und knapp: Schnippschnapp! Trenne dich alle 6 bis 12 Wochen von den Spitzen, um wieder einen ordentlichen Abschluss zu schaffen. Dann wird‘s auch was mit dem Langhaar-Look.

Wenn die Haare schwinden, ist die Panik meist gross. Manchmal aber auch unbegründet – denn du verlierst so oder so um die 100 Haare am Tag, saisonal oder hormonell bedingt kann das auch mehr sein. Es muss sich also nicht unbedingt gleich um Haarausfall handeln. Wenn du sehr zweifelst, frag am besten deinen Arzt um Rat.