Qu'est-ce que l'acide folique &
COMMENT BÉNÉFICIE-T-IL À LA PEAU ?

L'acide folique, une forme de Vitamine B9, est une version synthétique du folate naturellement présent dans certains aliments. L'acide folique est important pour l'organisme car il régule la création de nouvelles cellules saines, y compris les globules rouges qui transportent l'oxygène. Votre corps ne peut pas produire de folate, c'est pourquoi une alimentation équilibrée ou la prise de compléments contenant de la Vitamine B9 peut aider à prévenir l'apparition d'une anémie. Il est parfois appelé la « vitamine de la vie ».

L'acide folique soutient la fonction globale des cellules, leur croissance et le développement de nouvelles cellules, ce qui aide à réduire les signes de vieillissement. L'acide folique hydrate également votre peau, la protège du soleil et peut contribuer à prévenir l'apparition de l'acné. 

1. L'ACIDE FOLIQUE RÉDUIT LES SIGNES DE VIEILLISSEMENT
Appliqué régulièrement, l'acide folique stimule votre peau pour produire davantage de collagène, la principale protéine structurelle de la peau. Plus de collagène signifie une peau plus ferme – qui paraît plus jeune grâce à la diminution des signes de vieillissement prématuré.

2. L'ACIDE FOLIQUE POSSÈDE DES PROPRIÉTÉS PHOTOPROTECTRICES
Parmi les autres bienfaits de l'acide folique pour la peau, on trouve la réduction des dommages cutanés dus au soleil lorsque la peau est exposée aux rayons UV. La présence de Vitamine B9 peut diminuer les dommages au niveau de l'ADN des zones concernées et, grâce à ses propriétés raffermissantes, la peau se dessèche moins et les rides sont moins marquées lorsque vous vous exposez au soleil.

3. L'ACIDE FOLIQUE CONTRIBUE À MAINTENIR L'HYDRATATION
L'acide folique augmente également l'hydratation de votre peau en soutenant la fonction de votre barrière cutanée. Cela aide à retenir l'humidité et à lutter contre d'autres signes de sécheresse. 

4. L'ACIDE FOLIQUE AIDE À PRÉVENIR L'ACNÉ
L'utilisation quotidienne de l'acide folique peut contribuer à réduire les toxines dans l'ensemble du corps. Les antioxydants présents dans la Vitamine B9 sont connus pour diminuer le stress oxydatif au niveau de la peau. Résultat ? Une réduction de la fréquence et de la sévérité de l'acné et des boutons.   

5. L'ACIDE FOLIQUE COMBAT LA PIGMENTATION CUTANÉE LIÉE À UNE CARENCE EN FOLATE
L'un des symptômes d'une carence en folate est la pigmentation cutanée. Lorsque le folate manque, votre peau peut paraître plus fatiguée, et c'est là que des produits de soins contenant de l'acide folique (Vitamine B9) peuvent aider à raviver son éclat naturel.

Appliqué régulièrement, l'acide folique stimule votre peau pour produire davantage de collagène, la principale protéine structurelle de la peau.

Intégrer l'acide folique dans votre alimentation profite énormément à votre santé. En augmentant votre apport en Vitamine B9, vous pouvez favoriser des cheveux plus sains et des ongles plus résistants. L'acide folique peut aider à lutter contre certaines maladies graves et réduire le risque de malformations du tube neural pendant la grossesse, ce qui en fait un ingrédient bénéfique pour l'organisme à plusieurs niveaux.

On trouve naturellement l'acide folique dans des aliments comme les légumes à feuilles vertes, par exemple le brocoli et les asperges, les agrumes, les graines de tournesol, les céréales complètes, les œufs et les produits de la mer. L'acide folique est également présent dans des aliments enrichis tels que le pain, les pâtes et les céréales. Un verre de lait constitue aussi une excellente source d'acide folique. 

On trouve enfin l'acide folique dans des compléments et comprimés, ou dans des produits de soins de la peau comme des gels, des crèmes hydratantes, des crèmes et des sérums. L'aloe vera est une excellente source d'acide folique et de Vitamine B12, un autre ingrédient utilisé pour améliorer la pigmentation cutanée.