Qu’est-ce que le sébum et
peut-on réduire sa surproduction ?
Qu’est-ce que
le sébum ?
Il protège également contre les bactéries, les champignons et les polluants environnementaux, aidant ainsi à prévenir les infections et les dommages cutanés. Il contribue en plus à la texture et à la brillance de la peau, pour une apparence d’ensemble saine.
Que sont
les glandes sébacées ?
Le sébum est essentiel à la santé de la peau grâce à l’hydratation et à la protection qu’il apporte. Cependant, lorsque les glandes sébacées produisent plus de sébum que nécessaire, cela peut entraîner divers problèmes cutanés, comme :
- Peau grasse : un excès de sébum peut donner à la surface de la peau un aspect brillant ou gras.
- Éruptions cutanées (boutons) : l’excès de sébum peut se combiner aux cellules mortes de la peau et obstruer les pores, créant un environnement favorable aux bactéries responsables de l’acné. Il en résulte souvent la formation de boutons, de points noirs et de points blancs.
- Pores dilatés : les pores peuvent devenir visiblement plus grands en raison de l’accumulation de sébum et de débris, qui distendent la peau autour des pores.
4 causes courantes de surproduction de sébum
- Changements hormonaux :
Les fluctuations hormonales, par exemple pendant la puberté, les menstruations, la grossesse ou la ménopause, peuvent augmenter ou diminuer la production de sébum selon les cas.
- Alimentation :
Certains aliments, en particulier ceux riches en glucides, en graisses saturées et en produits laitiers, peuvent favoriser la production de sébum ou en modifier la composition.
- Stress :
Le stress psychologique peut déclencher des réponses hormonales et, par conséquent, influencer la production de sébum.
- Facteurs génétiques :
Les antécédents familiaux et la génétique jouent un rôle dans le niveau d’activité des glandes sébacées et leur tendance à produire un excès de sébum.
7 zones couramment touchées par
l’excès de sébum
- Front :
Le front est une zone où les imperfections apparaissent fréquemment en raison du grand nombre de glandes sébacées. Il fait partie de la zone T, qui a tendance à être plus grasse que les autres parties du visage.
- Nez (zone T) :
Le nez est un autre élément clé de la zone T, où les glandes sébacées sont plus actives. La combinaison d’une surproduction de sébum et de l’exposition aux polluants environnementaux peut facilement y conduire à des pores obstrués.
- Menton :
Le menton, également situé dans la zone T, est sujet aux pores obstrués. Les changements hormonaux touchent souvent cette zone, augmentant la production de sébum et le risque de blocages.
- Haut du dos :
Le haut du dos présente une forte densité de glandes sébacées, ce qui en fait une zone fréquente de pores obstrués et de poussées d’acné. Cette situation est souvent appelée « acné dans le dos ».
- Épaules :
Tout comme le haut du dos, les épaules comportent de nombreuses glandes sébacées susceptibles de libérer un excès de sébum et de favoriser l’apparition d’imperfections, en particulier chez les personnes qui transpirent beaucoup ou portent des vêtements serrés.
- Poitrine :
La zone de la poitrine peut également présenter des pores obstrués, en particulier chez les personnes sujettes à l’acné corporelle.
- Cuir chevelu :
Bien que moins visible, le cuir chevelu comporte de nombreuses glandes sébacées qui peuvent se boucher, entraînant des problèmes tels que l’acné du cuir chevelu.
SÉBUM
Sébum : une substance huileuse naturelle produite par les glandes sébacées qui maintient la peau hydratée et protégée.
Excès de sébum : peut entraîner une peau grasse, de l’acné et des pores dilatés, souvent liés aux changements hormonaux, à l’alimentation, au stress et à la génétique.
Pores obstrués : résultent d’un excès de sébum issu des glandes sébacées, de cellules mortes et d’impuretés, à l’origine de problèmes cutanés fréquents comme les boutons et les points noirs.
Gestion : un nettoyage régulier de la peau accompagné de l’utilisation de soins hydratants adaptés à la peau grasse peut aider à contrôler le niveau de sébum et à prévenir l’obstruction des pores.
Les glandes sébacées
peuvent-elles se boucher ?
5 façons de
reconnaître les pores obstrués
La principale conséquence des pores obstrués est l’apparition d’imperfections. Lorsque les pores sont bouchés, cela crée un environnement idéal au développement bactérien, qui peut entraîner des poussées de boutons.
Des pores qui paraissent plus grands ou plus visibles que d’habitude, souvent accompagnés d’un aspect brillant ou gras à la surface de la peau. Si vous avez des rides avec des pores visibles, essayez la Crème de Jour Q10 Anti-Rides Soin Pores Affinés FPS 15 de NIVEA, formulée avec du Q10 de NIVEA pur et un extrait d’algue pour aider à réduire l’apparence des pores et matifier la peau tout en affinant son apparence.
4 conseils en cas de surproduction de sébum
- Restez bien hydraté·e :Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour aider à garder votre peau bien hydratée.
- Gérez votre stress :Pratiquez des activités qui réduisent le stress, comme le yoga, la méditation ou une activité sportive régulière. Le stress peut entraîner des modifications hormonales qui augmentent la production de sébum.
- Dormez suffisamment :Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Un sommeil suffisant aide à réguler les hormones qui peuvent influencer la production de sébum.
- Évitez de toucher votre visage :Limitez au minimum le contact de vos mains avec votre visage pour réduire le transfert d’huiles et de bactéries, qui peuvent contaminer les pores et favoriser l’apparition d’imperfections.
Routine de soins pour aider à
éliminer l’excès de sébum
Commencez par vous laver le visage avec un nettoyant spécialement formulé pour la peau à imperfections contenant de l’acide salicylique, comme le Gel Nettoyant Derma Skin Clear de NIVEA. Il élimine le maquillage et les impuretés qui obstruent les pores, ce qui aide à prévenir la réapparition des imperfections. Massez-le délicatement sur le visage humide, en évitant le contour délicat des yeux, puis rincez abondamment.
Utilisez un tonique pour aider à rééquilibrer le pH de votre peau et éliminer les derniers résidus de saleté ou de maquillage. Le Tonique Derma Skin Clear de NIVEA, pour les peaux sujettes aux imperfections, est formulé avec de l’acide salicylique et du niacinamide pour aider à rééquilibrer la peau et l’hydrater sans obstruer les pores.
Le Sérum Rebalance & Protect Derma Skin Clear de NIVEA est enrichi en provitamine B5, niacinamide et acide hyaluronique pour aider à réduire les imperfections, apaiser la peau et renforcer sa barrière cutanée.
*Test instrumental, 31 volontaires
Derma Skin Clear de NIVEA pour aider à réduire l’excès de sébum
La gamme contient du niacinamide, de l’acide salicylique et de l’acide glycolique, qui aident à désobstruer les pores et à exfolier la peau pour une peau plus lisse et un teint plus uniforme. Une utilisation régulière de ces produits contribue à améliorer la texture et la clarté de la peau, ce qui en fait une solution intéressante pour celles et ceux qui recherchent un teint plus clair et d’apparence plus saine.
Pourquoi il est toujours important de porter une protection solaire lorsque vous avez un excès de sébum
Beaucoup de personnes qui souffrent d’excès de sébum craignent que la protection solaire ne rende leur peau encore plus grasse, n’obstrue les pores et ne provoque des boutons. Pourtant, renoncer à la protection solaire peut avoir des conséquences importantes sur la santé de la peau, et il est recommandé d’appliquer un FPS avant toute exposition à l’extérieur. Trouver la bonne protection solaire pour la peau grasse peut être un défi, c’est pourquoi NIVEA a développé un soin solaire spécialement conçu pour répondre à ces préoccupations.
Le Fluide Visage UV Specialist Derma Skin Clear FPS 50+ NIVEA Sun offre une protection immédiate du visage contre les rayons UVA/UVB et la lumière bleue émise par le soleil, responsables du vieillissement prématuré de la peau. Grâce à son complexe anti-imperfections et au niacinamide, ce soin solaire pour le visage n’obstrue pas les pores et aide à prévenir les imperfections.
