Soins de la peau pour la peau grasse :
causes, conseils et routine
7 causes de
peau grasse
- Génétique :
La peau grasse est souvent héréditaire. Si vos parents ou frères et sœurs ont la peau grasse, il y a de bonnes chances que ce soit aussi votre cas. Vos gènes jouent un rôle important dans la quantité de sébum produite par votre peau.
- Hormones :Les changements hormonaux peuvent amener la peau à produire plus de sébum. C’est particulièrement fréquent à la puberté, pendant les menstruations et la grossesse. Les hormones appelées androgènes stimulent la production de sébum, ce qui peut entraîner une peau grasse.
- Âge :Les personnes plus jeunes, en particulier les adolescent·e·s, ont tendance à avoir une peau plus grasse en raison de niveaux hormonaux plus élevés. Avec l’âge, la peau produit naturellement moins de sébum, c’est pourquoi les personnes plus âgées ont souvent la peau plus sèche.
- Climat :Les climats chauds et humides peuvent amener votre peau à produire plus de sébum. Même par temps plus frais, le chauffage intérieur peut assécher la peau, qui réagit alors en produisant davantage de sébum pour compenser.
- Alimentation :Une alimentation riche en sucre, en produits laitiers, en graisses saturées et en glucides raffinés pourrait augmenter la production de sébum.
- Habitudes de soin :Utiliser des nettoyants agressifs ou frotter votre visage trop vigoureusement peut décaper la peau de ses huiles naturelles, qui réagit alors en produisant encore plus de sébum pour compenser. Il est important d’utiliser des produits doux, non gras, spécialement conçus pour la peau grasse.
- Stress :Le stress peut inciter votre corps à produire davantage d’hormones comme le cortisol, ce qui peut augmenter la production de sébum.
5 façons de reconnaître
la peau grasse
- Brillance en milieu de journée :Si votre visage devient brillant et luisant en milieu de journée, surtout au niveau de la zone T, il est probable que vous ayez la peau grasse.
- Éruptions fréquentes :Des boutons, points noirs ou points blancs réguliers peuvent indiquer que votre peau a tendance à être grasse.
- Pores visibles :Des pores larges et visibles, en particulier autour du nez et des joues, accompagnent souvent les types de peau plus grasse.
- Test avec papier buvard :Appliquez un papier buvard sur différentes zones du visage. S’il se charge de beaucoup de sébum sur la plupart des zones, votre peau est très probablement grasse.
- Grain de peau :Une texture plus épaisse et plus rugueuse, plutôt qu’un toucher lisse, est souvent associée à la peau grasse.
6 conseils pour réduire
la peau grasse
- Utilisez des produits légers et non gras :Utilisez des produits matifiants, sans huile, et choisissez des crèmes hydratantes légères non comédogènes pour contrôler le sébum tout en maintenant une bonne hydratation.
- Tamponnez l’excès de sébum :Gardez des papiers buvards à portée de main pour absorber l’excès de sébum au cours de la journée.
- Alimentation :Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes, peut aider à garder votre peau sous contrôle.
- Gestion du stress :Gérer le stress à travers des activités comme le sport, la méditation ou les loisirs peut contribuer à réduire la peau grasse.
- Restez bien hydraté·e :Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour aider à maintenir l’hydratation et l’équilibre de la peau.
- Évitez de toucher votre visage :Si vous avez le visage luisant, le toucher fréquemment peut transférer des huiles et des bactéries, ce qui obstrue les pores et favorise les infections et les poussées de boutons.
Peau grasse
Causes : génétique, hormones, âge, climat, alimentation, stress et habitudes de soins.
Reconnaître la peau grasse : brillance de la zone T en milieu de journée, éruptions fréquentes, pores visibles et sensation de gras.
Routine de soins : nettoyez délicatement votre visage deux fois par jour, hydratez avec des produits légers non comédogènes, exfoliez régulièrement et utilisez toujours une protection solaire avec un FPS 30 ou plus.
5 ingrédients de soin pour
la peau grasse :
- Acide hyaluronique :
Peut booster l’hydratation sans rendre la peau grasse.
- Acide glycolique :
Aide à exfolier la peau en éliminant les cellules mortes et l’excès de sébum, pour un teint plus net et plus lisse.
- Niacinamide :Peut aider à réguler la production de sébum et à réduire l’inflammation.
- Acide salicylique :Peut aider à garder les pores dégagés et à prévenir les imperfections.
- Aloe vera :Apaise et hydrate naturellement la peau.
Intégrer des ingrédients comme l’acide salicylique et la niacinamide dans votre routine de soins de la peau peut aussi être utile pour les personnes ayant une peau grasse sujette aux imperfections. Ils se complètent, car l’acide salicylique pénètre en profondeur dans les pores de la peau pour éliminer l’excès de sébum et les cellules mortes, tandis que la niacinamide aide à apaiser la peau et à lui apporter plus d’éclat. Ensemble, ces deux ingrédients contribuent à rendre votre peau plus nette et plus lumineuse.
Routine de soins pour
la peau grasse
Choisissez un nettoyant doux pour vous laver le visage deux fois par jour et éliminer efficacement l’excès de sébum et les impuretés. Le NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel nettoie la peau en profondeur et aide à désobstruer les pores tout en retirant l’excès de gras.
Le NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub est idéal à utiliser juste après votre nettoyant pour un nettoyage plus en profondeur et pour éliminer les cellules mortes. Formulé avec de l’acide salicylique et de la niacinamide, il aide à désobstruer les pores et à affiner le grain de la peau. Intégrez‑le à votre routine du soir 2 à 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Terminez le nettoyage en ajoutant un tonique doux et hydratant à votre routine. Il aide à maintenir l’équilibre du pH de la peau et à éliminer les résidus de saleté, de sébum et de maquillage. Le NIVEA Derma Skin Clear Toner peut aider à rééquilibrer et hydrater la peau sans obstruer les pores. Vous pouvez observer une amélioration visible de la peau en seulement 7 jours.
Cette étape permet d’éliminer les cellules mortes en rompant les liens qui les maintiennent ensemble, afin de désobstruer les pores et de soutenir le processus naturel de renouvellement de la peau. Pour la routine du soir, optez pour le NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator et laissez‑le agir toute la nuit. Enrichi en acide salicylique, acide glycolique et niacinamide, il aide à clarifier le teint en seulement 7 jours*. Bien qu’il soit destiné à un usage quotidien, certaines personnes peuvent être plus sensibles aux exfoliants chimiques. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à espacer les applications, surtout au début du traitement.
*Test consommateur, 97 volontaires
La réaction de la peau lorsqu’elle est desséchée par le soleil est de produire davantage de sébum, ce qui peut entraîner des pores obstrués. De plus, les acides alpha‑hydroxylés contenus dans les produits exfoliants peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil. Il est donc essentiel d’appliquer chaque matin une protection solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, et de renouveler régulièrement l’application au cours de la journée. Le Fluide UV Face Derma Skin Clear FPS 50+ aide à absorber l’excès de sébum à la surface de la peau tout en la protégeant des dommages cutanés induits par les UVA/UVB.
Y a‑t‑il une différence entre
la peau grasse chez les hommes et chez les femmes ?
Lors du rasage, il est aussi important d’utiliser une lame bien affûtée et de choisir une crème à raser et un soin après‑rasage adaptés à votre type de peau, et de garder la barbe propre en la lavant et en l’entretenant régulièrement.
