Mitesser entfernen:
Mitesser richtig behandeln
Mitesser sind kleine dunkle Punkte, die entstehen, wenn Poren mit Talg und abgestorbenen Hautzellen verstopfen. Im Gegensatz zu Whiteheads bleiben sie an der Oberfläche offen, sodass das eingeschlossene Material oxidiert und sich schwarz verfärbt.
verstopften Poren bzw. Komedonen
- Offene Komedonen:Typische Mitesser, bei denen die verstopfte Pore offen bleibt, was zu Oxidation und einem dunklen Erscheinungsbild führt.
- Geschlossene Komedonen:Oft als Whiteheads bezeichnet; sie entstehen, wenn die verstopfte Pore geschlossen bleibt und Oxidation verhindert wird.
Mitesser sind:
- Gesicht:Vor allem auf der Stirn, der Nase und dem Kinn. Diese Bereiche, bekannt als T-Zone, haben eine höhere Konzentration an Talgdrüsen, produzieren also mehr Öl und sind dadurch besonders anfällig für Mitesser.
- Rücken:Vor allem der obere Rücken und die Schultern. Die Haut dort ist dicker und besitzt grössere Talgdrüsen, weshalb sie stärker zu Mitessern neigt.
- Brust:Aufgrund der erhöhten Talgproduktion in diesem Bereich. Die Brust besitzt viele Talgdrüsen, die überschüssigen Talg produzieren können. Vermischt mit abgestorbenen Hautzellen kann dies die Poren verstopfen und Mitesser verursachen.
Was verursacht
Mitesser?
- Übermässige Talgproduktion:Überaktive Talgdrüsen produzieren zu viel Öl und erhöhen so die Wahrscheinlichkeit verstopfter Poren. Wenn die Haut überschüssigen Talg bildet, kann er sich ansammeln und mit anderen Ablagerungen vermischen – ein Nährboden, in dem Poren blockiert werden und Mitesser entstehen.
- Abgestorbene Hautzellen:Sammeln sich abgestorbene Hautzellen an, können sie sich mit Talg vermischen und die Poren verstopfen. Werden abgestorbene Hautschuppen nicht richtig abgestossen, können sie die Haarfollikel mit Talg füllen und zur Entstehung von Mitessern beitragen.
- Hormone:Hormonelle Veränderungen, insbesondere während der Pubertät, Menstruation oder Schwangerschaft, können die Talgproduktion erhöhen. Schwankende Hormonspiegel regen die Talgdrüsen an, mehr Öl zu bilden – dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, Mitesser zu bekommen.
- Hautpflegegewohnheiten:Seltenes Reinigen oder die Verwendung komedogener (porenverstopfender) Produkte kann die Bildung von Mitessern begünstigen.
- Ernährung und Lebensstil:Fettreiche Ernährung, Rauchen und Stress können die Talgproduktion und Hautprobleme verstärken. Ungesunde Lebensgewohnheiten und Essverhalten können die Talgproduktion erhöhen und Hautzustände verschlechtern – Mitesser und andere Unreinheiten treten dann häufiger auf.
- Genetik:Die genetische Veranlagung kann die Talgproduktion und die Struktur der Poren beeinflussen und so das Risiko erhöhen, Mitesser zu entwickeln.
Behandlung von
Mitessern
Dermatologinnen und Dermatologen raten, Mitesser nicht auf die Schnelle und unkontrolliert zu entfernen, da dies das Risiko für Entzündungen und Infektionen erhöhen kann. Es gibt jedoch einige Dinge, die du ausprobieren kannst, um ihre Sichtbarkeit zu reduzieren. Dazu gehören:
- Dampf:Bedampfe dein Gesicht für 5–10 Minuten, um die Poren zu öffnen. So wird der Talg und die Ablagerungen im Inneren aufgeweicht, was eine tiefere Reinigung erleichtert und dabei helfen kann, Mitesser schonend zu entfernen. Sei vorsichtig mit heissem Wasser und Dampf: Beuge dich über eine Schüssel mit heissem Wasser und lege ein Tuch über den Kopf oder verwende ein Gesichtsdampfgerät.
- Tägliche Reinigung – aber mit Mass:Zu häufiges Waschen kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen. Die Haut kompensiert dies mit erhöhter Talgproduktion – was wiederum mehr Mitesser und Unreinheiten begünstigen kann. Verwende deshalb möglichst sanfte Produkte, wenn du Mitesser behandeln und deine Haut schützen möchtest.
- Mitesser nicht ausdrücken:Verzichte darauf, Mitesser durch Drücken oder Quetschen zu entfernen. Das kann die Haut weiter reizen und die Hautprobleme verstärken.
- Porenstrips:Probiere Porenstrips, um Mitesser auf der Nase oder anderen betroffenen Bereichen zu entfernen. Nach dem Anfeuchten haften sie an den Poren und lösen Mitesser und oberflächliche Verunreinigungen von der Haut.
Hautpflege-Routine zur
Vorbeugung von Mitessern
Eine konsequente und wirksame Hautpflege-Routine kann helfen, Mitesser zu verhindern und gezielt die Ursachen ihrer Entstehung anzugehen.
Die folgende Routine kann dabei unterstützen, Mitesser zu vermeiden:
Reinige morgens und abends dein Gesicht gründlich, um überschüssigen Talg und Make-up zu entfernen. Probiere NIVEA Derma Skin Clear Wash für zu Unreinheiten neigende Haut mit Salicylsäure und Niacinamid. Die Formel reinigt die Poren tiefenwirksam, hilft, das Hautbild zu klären und reduziert die Sichtbarkeit von Unreinheiten.
Der UV Face Derma Skin Clear Fluid LSF 50+ ist ideal zur täglichen Anwendung auf zu Unreinheiten neigender Haut und lässt sich nach der Reinigung in die Routine integrieren. Dank Anti-Unreinheiten-Komplex und Niacinamid schützt er die Haut vor UVA- & UVB-Strahlen und blauem Licht, wirkt Unreinheiten entgegen, verstopft die Poren nicht und sorgt für einen Anti-Glanz-Effekt mit sichtbar mattiertem Hautbild.
Verwende im Anschluss ein alkoholfreies Gesichtswasser, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und neuen Mitessern vorzubeugen. Das kann helfen, letzte Rückstände zu entfernen, die nach der Reinigung verbleiben, die Poren zu verfeinern und die Haut weniger ölig wirken zu lassen.
Der NIVEA Derma Skin Clear Toner hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig überschüssige Hautöle zu kontrollieren, während er die Poren verfeinert und klärt.
Du kannst Seren mit Niacinamid in Betracht ziehen, wenn du Mitesser behandeln möchtest und die Talgproduktion regulieren willst. Das kann helfen, verstopfte Poren zu minimieren und die Entstehung von Mitessern zu reduzieren – für ein ebenmässigeres Hautbild.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum ist mit Pro-Vitamin B5, Niacinamid und Hyaluronsäure angereichert. Es hilft, Hautunreinheiten zu reduzieren, die Haut zu beruhigen und die Hautbarriere zu stärken – und so der Ansammlung von überschüssigem Öl und Ablagerungen entgegenzuwirken, die Mitesser verursachen können.
Peelings werden in der Regel 1–2-mal pro Woche empfohlen. Dabei wird ein exfolierendes Produkt aufgetragen, einige Minuten einwirken gelassen und anschliessend gründlich mit Wasser abgewaschen. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator ist hingegen ein sanftes Hautpflegeprodukt, das auf der Haut verbleibt und täglich abends verwendet werden kann. Die Formel mit Salicylsäure, Glykolsäure und Niacinamid exfoliert die Haut schonend, hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu lösen – und beugt so Ablagerungen vor, die Mitesser verursachen. Die Behandlung wird als letzter Schritt deiner abendlichen Routine angewendet, sodass sie über Nacht wirken kann. Lies die Anwendungshinweise auf der Verpackung sorgfältig.
Wenn sich deine Haut trocken anfühlt, kann eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme helfen, Mitesser zu verhindern. Sie unterstützt die Haut dabei, ihr Feuchtigkeitsgleichgewicht zu halten, ohne die Talgproduktion unnötig anzuregen, und reduziert so das Risiko neuer Mitesser. Verzichte jedoch auf eine zusätzliche Feuchtigkeitspflege nach dem NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub, da dies seine Wirksamkeit beeinträchtigen kann.
Trage einen breitbandigen Gesichtssonnenschutz auf, um deine Haut sofort vor UVA-/UVB-Strahlen zu schützen. Mit Anti-Unreinheiten-Komplex und Niacinamid hilft NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+, verstopfte Poren und Hautunreinheiten zu vermeiden, indem überschüssiger Talg auf der Hautoberfläche absorbiert wird – ohne ein fettiges Hautgefühl zu hinterlassen.
Lebensstil-Anpassungen zur
Vorbeugung von Mitessern
- Gesunde Ernährung:Iss eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die allgemeine Hautgesundheit und verringern die Wahrscheinlichkeit überschüssiger Talgproduktion und verstopfter Poren.
- Ausreichend Flüssigkeit:Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine gute Hydratation unterstützt die Elastizität der Haut und reduziert das Risiko einer übermässigen Talgproduktion.
- Stress bewältigen:Praktiziere Stressabbau-Techniken wie Meditation und Bewegung. Weniger Stress bedeutet weniger Stresshormone, die die Talgproduktion anregen und zur Bildung von Mitessern beitragen können.
- Berührungen im Gesicht vermeiden:Reduziere die Übertragung von Öl und Schmutz von deinen Händen ins Gesicht. Weniger Kontakt mit dem Gesicht hilft, Bakterien und Fette fernzuhalten, die Mitesser und andere Unreinheiten auf der Nase und anderen Gesichtsbereichen begünstigen können.
Mitesser entfernen – was hilft?
Konsequenz:
Bleibe bei deiner täglichen Hautpflege-Routine, um Mitesser langfristig zu verhindern.
Saubere Make-up-Tools:
Reinige regelmässig Pinsel und Schwämmchen, um Bakterienansammlungen zu vermeiden, die Mitesser fördern können.
Berühre dein Gesicht möglichst wenig:
So reduzierst du die Übertragung von Öl und Schmutz von den Händen auf dein Gesicht.
NIVEA
Derma Skin Clear
Die innovative NIVEA Derma Skin Clear Produktreihe wurde für ein klareres, verfeinertes Hautbild entwickelt. Die klärende Kombination aus Salicylsäure und Niacinamid hilft, verstopfte Poren zu lösen und bei regelmässiger Anwendung das Erscheinungsbild von Whiteheads und Mitessern zu reduzieren. Wenn deine Haut zu Unreinheiten und Breakouts neigt, könnte diese hochwertige Serie genau das Richtige für dich sein.
Wie immer gilt: Befolge bei neuen Produkten die Hinweise auf dem Etikett und wende dich an eine dermatologische Fachperson, wenn unerwartete Reaktionen auftreten oder sich der Hautzustand trotz regelmässiger Anwendung über 4 bis 8 Wochen nicht verbessert.
Zusammenfassung
Mitesser werden durch Faktoren wie übermässige Talgproduktion, hormonelle Veränderungen, ungeeignete Hautpflegegewohnheiten und genetische Einflüsse begünstigt. Eine sanfte, aber konsequente Hautpflege-Routine mit gründlicher Reinigung und regelmässiger Exfoliation kann helfen, Mitesser zu entfernen und neuen vorzubeugen. Ergänze sie mit nicht komedogenen Produkten, um verstopfte Poren zu vermeiden. Zusätzlich unterstützt ein gesunder Lebensstil die Hautgesundheit. Bei hartnäckigen Mitessern und zur Vermeidung von Hautschäden solltest du fachlichen Rat einholen, um die passende Behandlung zu finden.
