8 Vorteile von
Kokosöl für die Haut
Was ist
Kokosöl?
Kokosöl in der Hautpflege
Kokosöl ist sowohl als Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten als auch pur zum Auftragen beliebt. Pur angewendet kann es auf der Haut recht reichhaltig wirken, bietet aber dennoch viele Vorteile und ist intensiv pflegend. Kokosöl besteht grösstenteils aus gesättigten Fettsäuren, die zahlreiche Vorteile für die Schutzfunktion unserer Hautbarriere haben. Die Fette und essentiellen Aminosäuren in Kokosöl helfen, die Barriere unserer Haut stark, mit Feuchtigkeit versorgt und gesund aussehen zu lassen.
Vorteile von Kokosöl für die Haut:
Ist Kokosöl gut für die Haut?
Zu den Vorteilen von Kokosöl für die Haut gehören:
- Schutz der Haut vor schädlichen Mikroorganismen
Die Fettsäuren in Kokosöl – insbesondere Laurinsäure und Caprinsäure – tragen dank ihrer antimikrobiellen Eigenschaften dazu bei, die Haut gesund zu halten, weil sie schädliche Mikroorganismen abtöten, die sich auf unserer Haut ansiedeln können. Häufige Hautinfektionen wie Akne, Follikulitis und Zellulitis werden durch Pilze und Bakterien verursacht, die durch die Laurin- und Caprinsäure im Kokosöl bekämpft werden können.
- Kokosöl für trockene Haut ist besonders feuchtigkeitsspendend
Kokosöl wurde als sehr wirksamer Feuchtigkeitsspender für trockene und rissige Haut beschrieben. Kokosöl hilft, die Haut zu hydratisieren und ihre natürliche Schutzbarriere zu stärken, damit sie Feuchtigkeit besser speichern kann – deshalb ist Kokosöl für trockene Haut besonders geeignet.
- Kokosöl kann helfen, Akne zu behandelnDank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kokosöl helfen, Akne zu lindern – eine Hauterkrankung, die mit Entzündungen einhergeht. Zusätzlich wurde gezeigt, dass sowohl Laurin- als auch Caprinsäure, die in Kokosöl enthalten sind, in der Lage sind, akneverursachende Bakterien zu reduzieren.
- Kokosöl kann die Heilung unterstützen
Studien haben gezeigt, dass Kokosöl die Menge an Antioxidantien und Kollagen in unserem Körper erhöhen kann – beides spielt eine wichtige Rolle bei der natürlichen Regeneration und Reparatur unserer Haut.
- Kokosöl kann helfen, Entzündungen zu reduzierenEin weiterer Vorteil von Kokosöl für die Haut ist, dass es über die Verbesserung des Antioxidantienstatus dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern. Antioxidantien helfen, freie Radikale (instabile Atome, die sich an unsere Haut anlagern) zu bekämpfen, die entzündungsfördernd sein können.
- Kokosöl trägt zu einem gleichmässigeren Hautton bei
Kokosöl für die Haut ist bekannt dafür, dunkle Flecken zu reduzieren, Gesichtsrötungen zu beruhigen und einen ungleichmässigen Hautton auszugleichen.
- Kokosöl kann helfen, Anzeichen von Hautalterung zu reduzieren
Da einer der Vorteile von Kokosöl für die Haut darin besteht, dass es die natürliche Kollagenproduktion unterstützt, kann es helfen, die Hautelastizität zu verbessern und so für straffere Haut zu sorgen. Eine bessere Elastizität der Haut bedeutet ausserdem, dass feine Linien und Falten weniger sichtbar werden oder später entstehen.
- Kokosöl kann helfen, die Haut zu glättenMehrere der im Kokosöl enthaltenen Fettsäuren – beispielsweise Caprinsäure – wirken als hervorragende Emollients und helfen dabei, die Haut weich und geschmeidig zu machen.
Vorteile von Kokosöl für die Haut:
Die Zusammensetzung von Kokosöl
Kokosöl besteht aus:
- Caprylsäure
Diese Fettsäure macht etwa 8 % des Kokosöls aus und verfügt über starke entzündungshemmende, antibakterielle und antifungale Eigenschaften, weshalb sie bei zahlreichen Hautzuständen eingesetzt werden kann. - Caprinsäure
Ist ein ausgezeichnetes Emollient und kann helfen, die Haut zu befeuchten; Caprinsäure macht etwa 7 % des Kokosöls aus. - Laurinsäure
Laurinsäure macht rund 49 % des Kokosöls aus und gilt als einer der Hauptgründe für die Vorteile von Kokosöl. Einige Untersuchungen legen nahe, dass diese Säure beim Gewichtsmanagement, bei der Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Alzheimer und mehr unterstützen könnte. - Myristinsäure
Myristinsäure wird in Kosmetik meist als Reinigungskomponente eingesetzt und macht etwa 8 % des Kokosöls aus. - Palmitinsäure
Palmitinsäure macht etwa 8 % des Kokosöls aus und wird in der Hautpflege häufig als Emollient zum Glätten der Haut oder als Feuchtigkeitsspender eingesetzt. - Stearinsäure
Diese Säure wird in Hautpflegeprodukten oft als Emulgator und in Haarpflegeprodukten wegen ihrer Fähigkeit verwendet, das Haar zu schützen und zu pflegen. Stearinsäure macht etwa 2 % des Kokosöls aus. - Ölsäure
Ölsäure macht ungefähr 6 % des Kokosöls aus und wird in vielen Hautpflegeprodukten für trockene und reife Haut eingesetzt, da sie leicht von der Haut aufgenommen wird und intensiv feuchtigkeitsspendend wirkt. - Linolsäure
Linolsäure macht etwa 2 % des Kokosöls aus und stärkt die Hautbarriere, damit sie Feuchtigkeit besser halten und schädliche Reizstoffe fernhalten kann.
Woher
kommt Kokosöl?
Etwa 70 % des weltweit produzierten Kokosöls stammen von den Philippinen und aus Indonesien.
Einer der Kokosöl-Vorteile ist, dass es nachweislich die Hautfeuchtigkeit deutlich erhöhen kann – ähnlich effektiv wie andere Mineralöle – und sie länger hydratisiert hält. Kokosöl für trockene Haut kann als Intensivpflege verwendet werden, um trockene und rissige Haut zu nähren, verlorene Feuchtigkeit aufzufüllen und die Hautbarriere zu stärken, damit sie diese Feuchtigkeit besser halten kann.
Kokosöl wurde ausserdem als hilfreich bei der Behandlung von Ekzemen beschrieben und kann deren Symptome wie trockene, schuppige und juckende, zu Rötungen neigende Haut lindern.
Beliebte
Verwendungen von Kokosöl
DIY-Kokosöl
fürs Gesicht
- Geben Sie etwa einen Esslöffel Kokosöl in Ihre Handfläche und erwärmen Sie es, indem Sie es sanft zwischen den Händen verreiben
- Massieren Sie das geschmolzene Kokosöl behutsam in Gesicht und Hals ein
- Wenn die Haut gleichmässig bedeckt ist, tupfen Sie überschüssiges Öl mit einem saugfähigen Tuch vorsichtig ab
- Lassen Sie den Rest des Kokosöls über Nacht auf Gesicht und Hals einziehen
Sie müssen Kokosöl nicht nur im Gesicht verwenden – Sie können es auf diese Weise auch auf der Haut am ganzen Körper anwenden, um eine besonders tiefenwirksame Pflege zu erzielen. Viele Menschen, die Kokosöl verwenden, tun dies sparsam – etwa einmal pro Woche –, da es recht reichhaltig ist und Poren verstopfen kann – vor allem, wenn Sie bereits fettige Haut haben.
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& Kokos
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