Wie Sie
FALTEN im Gesicht loswerden
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Falten: Warum bekommen wir sie und
WIE BEHANDELT MAN SIE?
Common Wrinkle Types
and Where They Appear
Falten sind Furchen, Linien oder kleine Hautwellen, die mit zunehmendem Alter auf der Haut erscheinen. Sie ähneln den Linien in unseren Handflächen. Auch wenn wir es vielleicht nicht gerne hören: Falten sind ein völlig natürlicher Teil des Alterungsprozesses.
Falten im Gesicht treten am häufigsten im Bereich von Gesicht, Hals und Armen auf, können aber überall am Körper erscheinen.
Die 7 wichtigsten Arten von
FALTEN
- Stirnlinien
Auch bekannt als Stirnfalten: Dabei handelt es sich um horizontale Linien, die sich im oberen Bereich unserer T-Zone abzeichnen. Sie fallen besonders auf, wenn wir bestimmte Gesichtsausdrücke machen, zum Beispiel die Augenbrauen anheben.
- Zornesfalten
Zornesfalten entstehen meist zwischen den Augenbrauen und bilden Linien, die optisch an die Zahl Elf erinnern. Wiederholte Gesichtsausdrücke wie Stirnrunzeln können dazu führen, dass diese Falten im Gesicht mit der Zeit deutlicher werden.
- „Bunny Lines“Diese bezeichnen die feinen horizontalen Linien und kleine Fältchen auf dem Nasenrücken und seitlich der Nase, die auftreten, wenn wir sie rümpfen – etwa beim Lachen oder Lächeln. Sie sind ein Beispiel für mimische Falten, die zu den ersten gehören, die sich durch wiederholte Bewegungen bilden.
- Krähenfüsse
So nennt man die feinen Linien, die von den äusseren Augenwinkeln ausstrahlen. Sie erinnern an die Füsse eines Vogels, daher der Name, werden aber auch als „Smile Lines“ bzw. Lachfalten bezeichnet, da sie häufig beim Lächeln entstehen. Die Haut rund um die Augen ist besonders dünn, weshalb diese Art von Falten relativ früh auftreten kann.
- Lachfalten
Wie der Name vermuten lässt, zeigen sich diese Linien an Stellen im Gesicht, die sich beim Lachen stark bewegen. Es handelt sich um Nasolabialfalten – Furchen, die von beiden Seiten der Nase bis zu den Mundwinkeln verlaufen. Sie können mit zunehmendem Alter ausgeprägter und dauerhafter werden, insbesondere wenn wir rauchen oder unsere Haut nicht ausreichend vor der Sonne schützen.
- LippenfaltenDiese kleinen senkrechten Falten sehen bei jedem Menschen etwas anders aus, bilden sich aber typischerweise direkt auf den Lippen und auf der Haut oberhalb der Oberlippe. Auf den Lippen verlaufen sie oft von einem Mundwinkel zum anderen.
- MarionettenfaltenWenn unsere Haut an Spannkraft verliert, können sich Hängebäckchen und Falten wie Marionettenfalten bilden. Auch Melomentalfalten genannt, sind dies lange senkrechte Linien, die an den Mundwinkeln beginnen und bis zum Kinn bzw. zur Kieferlinie verlaufen. Sie können dazu führen, dass der Mund nach unten gezogen wirkt – ähnlich einer Marionette, daher der Name.
Was verursacht
FALTEN?
While wrinkles are a natural sign of life and expression, adopting certain habits may help skin appear smoother, firmer, and more supported over time. Prevention focuses on supporting the skin’s natural structure, maintaining hydration, and reducing factors that can accelerate visible ageing.
6 Daily Habits That Support Smoother-Looking Skin:
Falten, Linien und Furchen bilden sich, wenn die Haut mit der Zeit dünner und trockener wird und an Elastizität verliert. Mit zunehmendem Alter sinken die körpereigenen Werte von Collagen und Elastin. Beide Proteine kommen natürlicherweise in der Haut vor und sind für ihre Festigkeit und Elastizität verantwortlich.
Auch unsere Mimik spielt eine Rolle. Lächeln, lachen, die Stirn runzeln, blinzeln und andere wiederkehrende Gesichtsausdrücke führen zu kleinen Muskelkontraktionen, die schon in jüngeren Jahren feinere Linien und Falten entstehen lassen können.
Diese Linien können sich mit der Zeit vertiefen und manchmal zu einem dauerhaften Merkmal im Gesicht werden. Das liegt vor allem daran, dass unsere Haut in jungen Jahren elastischer ist und nach Bewegungen wieder „zurückspringt“ – während reifere Haut weniger flexibel ist und ihre jugendliche Spannung nach und nach verliert.
Dynamische vs. statische
FALTEN
· Dynamische Falten – sie entstehen durch emotionale Ausdrücke oder wiederholte Gesichtbewegungen. Ein Beispiel sind Lippenfalten, die sich ausprägen können, wenn wir häufig mit einem Strohhalm trinken.
· Statische Falten – sie sind vor allem eine Folge des Elastizitätsverlustes und vertiefen sich mit zunehmendem Alter. Beispiele dafür sind Linien an den Mundwinkeln oder am Hals.
Mit der Zeit können dynamische Falten zu statischen werden. Ein typisches Beispiel: Wenn unsere Wangen an Fülle verlieren, können feine Lachfalten zu ausgeprägten Furchen werden.
Wie Sie
FALTEN vorbeugen können
Unsere Auswahl an NIVEA Anti-Aging-Cremes & Produkten wurde speziell entwickelt, um Falten im Gesicht zu vorbeugen und ihre Sichtbarkeit zu minimieren sowie die Haut zu pflegen. Dazu gehören aufbauende Seren, die die eigene Anti-Falten-Abwehr der Haut unterstützen, innovative Feuchtigkeitscremes mit Collagen-unterstützenden Formeln und straffende Augencremes für diese besonders empfindliche Zone.
Gerade die Augenpartie ist besonders anfällig für Zeichen der Hautalterung – lesen Sie unseren Ratgeber mit 5 Tipps, wie Sie Augenfalten vorbeugen können.
Für Männer gibt es eine speziell auf die Bedürfnisse der männlichen Haut abgestimmte Pflegelinie.
Dynamische Falten – sie entstehen durch das Ausdrücken von Emotionen oder wiederholte Gesichtbewegungen. Ein Beispiel sind Lippenfalten, die sich ausprägen können, wenn wir häufig mit einem Strohhalm trinken.
Sonnenstrahlung schädigt das Collagen in der Haut – sie verliert an Elastizität und trocknet aus, zumal reife Haut von Natur aus trockener ist.
Zu viel Sonne kann unsere Haut vorzeitig altern lassen. Diese Form der Lichtalterung unterscheidet sich von der natürlichen Alterung und zeigt sich unter anderem in tiefen Falten, einer festeren, fast lederartigen Hautstruktur, Sommersprossen und Pigmentveränderungen.
Zu wissen, wie Sie Ihre Haut vor Sonnenschäden schützen, ist ein einfacher Schritt, um dies zu verhindern – inklusive guter Sonnencreme-Gewohnheiten. Ein leicht umsetzbarer Tipp: Integrieren Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor in Ihre morgendliche Hautpflege-Routine, sodass Sie das Haus immer mit einer Schutzschicht verlassen.
Rauchen ist ein weiterer Faktor, der die Haut schnell altern lässt. Gesunde Haut regeneriert sich kontinuierlich. Starkes Rauchen vermindert jedoch die Collagenproduktion – weniger Collagen bedeutet mehr Falten. Verstärkte Linien rund um den Mund sind typische Merkmale des Rauchens.
Ungesunde Gewohnheiten beeinflussen die Hautstruktur und können den Alterungsprozess beschleunigen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin A und C sowie proteinreichen Lebensmitteln (Geflügel, Fisch, Eier und mageres Fleisch) ist ein guter Beginn. Ergänzen Sie das Ganze durch regelmässige Bewegung, um die Durchblutung zu fördern und Stress abzubauen. Zu viel Zucker und Alkohol kann Collagen und Elastin schädigen – geniessen Sie sie daher in Massen.
Eine gut durchfeuchtete Haut ist immer wichtig. Trinken Sie ausreichend Wasser und greifen Sie gerne auch zu Kräutertees – diese enthalten Antioxidantien, die der Haut zusätzlich zugutekommen können. Meiden Sie zu viel Koffein, da dies die Collagenbildung verlangsamen kann.
Unsere Haut dankt es uns, wenn wir auf ungefähr 8 Stunden Schlaf pro Nacht kommen – oder zumindest möglichst nahe daran. Aber wussten Sie, dass auch unsere Schlafposition Einfluss auf Falten hat? Wenn wir jede Nacht in derselben Position schlafen, kann die Haut sich stärker verformen und kleine Furchen entwickeln. Auf dem Rücken zu schlafen oder in seidig-glatte Kissenbezüge zu investieren, die weniger Reibung im Gesicht verursachen, kann hier helfen.
Hautpflege-Routine, um
DIE SICHTBARKEIT VON FALTEN zu reduzieren
Auch wenn es kein Wundermittel gibt, mit dem Sie Falten im Gesicht komplett entfernen können, hilft eine konsequente Anti-Aging-Hautpflege-Routine dabei, die Sichtbarkeit von Falten und feinen Linien zu reduzieren und der Haut im Laufe der Zeit wieder einen jugendlicheren Glow zu verleihen. Wie bei jeder guten Hautpflege-Routine bilden Reinigung und Peeling den idealen Anfang:
Um Falten im Gesicht effektiv zu behandeln, tragen Sie drei erbsengrosse Tropfen eines Anti-Aging-Serums auf. Seren sind in der Regel leichter als Cremes und können tiefer in die Haut eindringen – so können höhere Konzentrationen an Wirkstoffen gezielt eingesetzt werden, um die Sichtbarkeit von Falten zu reduzieren.
Manchmal möchten Sie Ihrer Haut ein zusätzliches Verwöhnprogramm gönnen – zum Beispiel mit einer Gesichtsmaske. Wenn Sie gelegentlich das Serum durch eine Maske ersetzen, kann dies einen ähnlichen Effekt erzielen. Bei Tuchmasken gilt: Die verbleibende Flüssigkeit nach dem Abnehmen des Tuchs sanft in die Haut einklopfen.
Alternde Haut kann sich weniger gut selbst vor äusseren Einflüssen schützen – darum ist eine gezielt pflegende Feuchtigkeitscreme umso wichtiger. Gleichzeitig hilft sie, zuvor verwendete Seren oder Treatments in der Haut zu bewahren.
NIVEA bietet eine Auswahl an Tages- und Nachtcremes, von denen einige mit Wirkstoffen wie Q10 und Hyaluronsäure formuliert sind, um Falten im Gesicht gezielt zu adressieren.
Die Q10-Pflegeserie von NIVEA
Unsere Haut besteht zu fast 80 % aus Collagen, und nahezu ein Drittel der Proteine im Körper wird durch Collagen gebildet. Coenzym Q10 kann die Collagenproduktion stimulieren, die mit zunehmendem Alter natürlicherweise langsamer wird. Dieser Collagen-Boost kann die Zellregeneration fördern und die Elastizität der Haut erhalten.
Weitere Inhaltsstoffe, die
GUT GEGEN FALTEN sind
- Retinol:
Ähnlich wie Q10 kann Retinol die Collagenproduktion anregen und die Hautoberfläche glätten, was für einen pralleren, festeren Teint sorgt.
- Bakuchiol:Ähnlich wie Retinol, aber etwas milder: Bakuchiol gilt als natürliche Alternative für Menschen, die sich vegan ernähren oder eine empfindliche Haut haben.
- Jojobaöl:Jojobaöl ist sowohl feuchtigkeitsspendend als auch antioxidativ wirksam – es kann die Haut hydratisieren und wie andere Antioxidantien möglicherweise die Sichtbarkeit von Falten reduzieren.
- Hyaluronsäure:Hyaluronsäure wirkt, indem sie tief in der Haut Feuchtigkeit spendet. Sie kann das Erscheinungsbild deutlich ausgeprägterer Falten verbessern und gleichzeitig Festigkeit und Elastizität unterstützen. Hyaluronsäure ist in der NIVEA Cellular Expert Filler Serie enthalten.
Ein Zeichen eines
ERFÜLLTEN LEBENS
Zusammenfassung
Falten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses – mit zunehmendem Alter wird unsere Haut dünner, trockener und verliert an Elastizität. Der Rückgang von Collagen- und Elastinleveln in der Haut trägt dazu bei, dass sich mit der Zeit Falten im Gesicht bilden.
Es gibt verschiedene Arten von Falten: Sie können in unterschiedlichen Formen und an verschiedenen Bereichen des Gesichts auftreten. Häufige Beispiele sind Stirnlinien, Zornesfalten, Krähenfüsse, Lachfalten, Lippenfalten und Marionettenfalten.
Auch wenn wir den natürlichen Alterungsprozess nicht aufhalten oder unsere Gene verändern können, helfen bestimmte Lebensgewohnheiten dabei, Falten im Gesicht zu vorbeugen und die Haut länger jugendlich aussehen zu lassen. Dazu gehören Anti-Aging-Hautpflegeprodukte, konsequenter Sonnenschutz, Rauchverzicht, eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie genügend Schlaf.
Eine dauerhafte „Lösung“ im Sinne eines kompletten Verschwindens von Falten gibt es nicht – aber eine gezielte Hautpflege-Routine zur Faltenbehandlung kann ihre Sichtbarkeit deutlich reduzieren und der Haut wieder mehr Ausstrahlung verleihen. Besonders hilfreiche Wirkstoffe sind unter anderem Q10, Hyaluronsäure und Retinol. Gleichzeitig gilt: Falten sind ein natürliches und schönes Zeichen eines erfüllten Lebens und müssen nicht zwingend behandelt werden, wenn Sie sich mit ihnen wohlfühlen.
