Comment prévenir et
traiter les boutons dans le dos
Que sont exactement les boutons
dans le dos ?
L’acné dans le dos est le terme utilisé pour désigner les zones d’acné présentes sur le dos. Elle peut ressembler aux boutons que l’on retrouve sur d’autres parties du corps, comme le visage, et apparaît généralement sous forme de groupes. Même si elle est tout à fait naturelle, elle peut être source de gêne et d’inconfort, mais il existe un large éventail de remèdes à domicile ainsi que des traitements dermatologiques qui peuvent aider.
Comme la peau du dos est plus épaisse que sur d’autres parties du corps, elle est particulièrement sujette aux boutons. Mais quels types de boutons peuvent apparaître dans le dos ?
Quels types de boutons
peuvent apparaître dans le dos ?
- Points noirs :
un follicule obstrué par du sébum, dont la partie extérieure s’oxyde au contact de l’air et forme un point noir.
- Points blancs :
semblables aux points noirs, mais sans que le bouchon soit exposé à l’air, de sorte qu’il reste blanc en surface.
- Kystes :
ces bosses remplies de pus sont le résultat d’une accumulation de bactéries dans un follicule pileux et se forment bien en dessous de la surface de la peau.
- Boutons rouges :
ces boutons peuvent être sensibles au toucher et sont dus à un follicule pileux enflammé.
Quelles sont les causes des boutons
dans le dos ?
Comme sur les autres parties du corps, les boutons dans le dos ont tendance à se former lorsque les pores se bouchent avec des impuretés, de la transpiration et des cellules mortes. De plus, si votre peau est sujette aux imperfections, vos pores produisent probablement trop de sébum, ce qui peut également entraîner des accumulations et des obstructions au niveau du dos. D’autres facteurs sous‑jacents peuvent aussi contribuer aux boutons dans le dos :
- Frottement des vêtements :
Des vêtements serrés ou des sacs à dos lourds peuvent irriter la peau et favoriser l’apparition de boutons.
- Hormones :
La surproduction de sébum peut être provoquée par des changements hormonaux, ce qui explique pourquoi l’acné est fréquente à la puberté et aussi pendant les menstruations.
- Mauvaise hygiène :
Ne pas laver les draps et les vêtements peut entraîner une accumulation de bactéries qui se coincent dans les pores et provoquent une inflammation à l’origine des boutons.
- Alimentation :
Certaines personnes remarquent des boutons dans le dos si leur alimentation contient un excès de produits laitiers ou de glucides. Consommer trop de glucides peut augmenter la glycémie et le taux d’insuline, ce qui peut à son tour favoriser l’apparition de boutons.
- Antécédents familiaux :
Vous êtes plus susceptible de souffrir d’acné si vos deux parents en ont eu. Par exemple, l’un de vos parents peut présenter une prédisposition héréditaire entraînant un déséquilibre hormonal qui peut contribuer aux poussées d’acné.
- Produits de soin :
Certains soins de la peau peuvent assécher la peau, ce qui peut accentuer la surproduction de sébum et aggraver les boutons.
- Stress & anxiété :
La production de protéines cytokines peut être déclenchée par le stress et l’anxiété. Ces protéines peuvent enflammer les glandes sébacées, qui produisent alors un excès de sébum et contribuent ainsi à la formation de boutons.
- Produits lavants comédogènes :
Les produits contenant des ingrédients comédogènes peuvent obstruer les pores. C’est par exemple le cas de certains gels douche parfumés, du Sodium Lauryl Sulfate (un agent moussant présent dans certains savons) et de certaines huiles comme l’huile de coco.
Comment se débarrasser des
boutons dans le dos ?
- Gardez votre peau propre :
En plus de prévenir la formation de boutons dans le dos, garder votre peau propre fait aussi partie des solutions. Veillez toutefois à ne pas frotter trop fort.
- Lavez régulièrement votre linge de lit et vos serviettes :
Cela permet d’éviter une accumulation de bactéries.
- Ne grattez pas et ne percez pas vos boutons :
non seulement cela risque d’aggraver l’aspect des boutons, mais cela peut aussi les infecter avec des bactéries et, à la longue, provoquer des cicatrices.
- Privilégiez une protection solaire fluide et matifiante :
Les crèmes solaires corporelles plus épaisses peuvent davantage obstruer les pores, donc utiliser une protection solaire plus fluide sur les zones concernées aide à limiter ce risque.
Le NIVEA UV Face Shine Control SPF 50, bien que destiné à la peau du visage, est un choix idéal ici car sa formule légère offre une protection UV efficace et immédiate tout en absorbant l’excès de sébum à la surface de la peau.
- Utilisez un soin ciblé :
Si vous souhaitez traiter quelques boutons isolés, vous pouvez utiliser un soin ciblé contenant du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique, qui peut aider à réduire l’inflammation et à garder les pores dégagés.
- Traitements topiques :
Selon le nombre de boutons, vous pouvez opter pour un traitement topique disponible sans ordonnance. Ceux‑ci contiennent généralement les ingrédients mentionnés ci‑dessus, auxquels s’ajoutent des AHA, qui peuvent être efficaces pour atténuer les symptômes d’acné dans le dos.
- Traitements oraux :
Un traitement oral peut être plus rentable si une grande surface de peau est touchée. Si vous envisagez cette option, il est préférable de consulter d’abord un·e dermatologue, qui pourra vous recommander et vous prescrire le traitement le plus adapté.
- Consultez un·e dermatologue :
si vos boutons persistent et que vous craignez des cicatrices, parlez‑en à un·e dermatologue. Il/elle pourra vérifier s’il existe une cause sous‑jacente et vous conseiller sur les options de traitement complémentaires.
La gamme
NIVEA Derma Skincare
La NIVEA Derma Skin Clear Range est une gamme de soins testée sous contrôle dermatologique, conçue pour les peaux à imperfections. Cette gamme végan propose des solutions efficaces pour aider à prévenir les éruptions, réduire les imperfections et améliorer la santé globale de la peau. Des ingrédients clés comme le sel marin pur, la niacinamide, l’acide salicylique et l’acide glycolique agissent ensemble pour nettoyer les pores, apaiser l’inflammation et favoriser le renouvellement cellulaire, pour un teint plus lisse et plus net.
Les hommes sont-ils plus susceptibles
d’avoir des boutons dans le dos ?
Les boutons dans le dos sont-ils
le signe de quelque chose d’autre ?
Les boutons dans le dos ne sont généralement pas le signe d’un autre problème de santé sous‑jacent – toutefois, dans certains cas, ils peuvent signaler un déséquilibre hormonal ou une autre affection médicale. Par exemple, des boutons peuvent apparaître dans le dos de femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un trouble hormonal qui peut provoquer de l’acné.
Certains médicaments peuvent également entraîner des boutons dans le dos, notamment certains traitements utilisés contre la dépression qui peuvent avoir l’acné pour effet secondaire. Si vous remarquez l’apparition de boutons après le début d’un nouveau traitement, il est préférable de les surveiller et de consulter un professionnel de santé s’ils persistent.
Les boutons dans le
dos sont-ils toujours de l’acné ?
Les boutons dans le dos ne sont pas forcément synonymes d’acné. Ils peuvent résulter d’autres problèmes de peau fréquents, comme :
1. Boutons de chaleur : ils apparaissent lorsque la sueur reste emprisonnée dans les canaux sudoripares, provoquant de petits boutons ou des rougeurs. Ils ont toutefois tendance à disparaître une fois que la peau a pu se refroidir.
2. Réactions allergiques : des intolérances alimentaires comme celles évoquées plus haut peuvent provoquer des poussées de boutons. D’autres facteurs alimentaires peuvent inclure un excès de sucre, de viandes transformées, d’aliments à indice glycémique élevé et de fast‑food.
3. Folliculite : il s’agit d’une inflammation du follicule pileux, qui peut former des grappes de petites bosses rouges autour des poils.
En quoi les boutons dans le dos diffèrent‑ils
de ceux sur le visage ?
Même si les boutons dans le dos peuvent ressembler à ceux du visage, on observe trois différences principales entre les deux :
- Taille :
les pores de la peau sur le dos sont plus grands que ceux du visage, ce qui les rend plus susceptibles de se boucher avec l’excès de sébum, les cellules mortes et les bactéries.
- Gravité :
Les boutons dans le dos peuvent être plus douloureux que sur d’autres zones, car la peau du dos est plus épaisse et les éruptions peuvent se former plus profondément sous la surface.
- Traitement :
la peau du dos peut être moins sensible aux traitements topiques contre l’acné en raison de son épaisseur. C’est le cas, par exemple, du peroxyde de benzoyle, qui peut aider à contrôler certaines bactéries à l’origine de certains types de boutons. De plus, l’utilisation de traitements topiques peut revenir plus cher en raison de la grande surface du dos ; un traitement oral peut donc être plus économique.
- Gamme spécialement formulée :
Bien qu’elle n’ait pas été créée pour traiter les boutons dans le dos, NIVEA propose une gamme spécialement formulée pour atténuer les symptômes de l’acné sur le visage. La gamme Derma Skin Clear de NIVEA utilise la puissance de l’acide salicylique, de la niacinamide et de l’acide glycolique pour nettoyer et clarifier en profondeur les pores, ce qui peut aider à limiter l’apparition de boutons sur le visage.
Comment prévenir les
boutons dans le dos ?
Gardez votre peau aussi propre que possible en vous douchant régulièrement avec un nettoyant doux. Dans la mesure du possible, optez pour un nettoyant non comédogène, spécialement conçu pour les peaux à imperfections, et pensez à vous laver après le sport pour éviter que la transpiration ne reste emprisonnée dans les pores.
Les vêtements serrés et les tissus synthétiques peuvent emprisonner la transpiration et les bactéries, ce qui favorise les boutons. Privilégiez des vêtements amples, respirants et, lorsque c’est possible, en matières naturelles comme le coton.
Les vêtements sales peuvent retenir la sueur et les impuretés qui contribuent aux boutons. Lavez régulièrement vos vêtements pour éviter les accumulations et changez‑vous immédiatement après une séance de sport.
Une peau déshydratée ou sèche est souvent à l’origine d’une production excessive de sébum – vous pouvez limiter ce phénomène en buvant beaucoup d’eau pour garder votre peau bien hydratée.
Le stress est une cause fréquente de boutons. La méditation et l’exercice sont d’excellents moyens de se détendre si vous pouvez les intégrer à votre routine, et dormir 7 à 8 heures par nuit peut aussi aider à réduire le stress.
Les mains peuvent transférer saletés et bactéries sur la peau, ce qui risque d’infecter ou d’aggraver l’acné dans le dos.
Exfolier en douceur les cellules mortes sur le dos peut aider, mais évitez les gommages trop agressifs qui risquent d’irriter la peau et de rendre les boutons plus visibles.
Même si ce n’est pas toujours possible ou pratique, alléger la charge d’un sac à dos ou choisir un sac bandoulière permet de réduire la pression sur le dos.
Une alimentation riche en nutriments et en fruits et légumes peut aider à garder une peau saine et nette. Limitez la consommation de malbouffe et d’aliments très sucrés. Si vous remarquez que vos symptômes apparaissent ou s’aggravent après avoir consommé beaucoup de produits laitiers ou de céréales raffinées, envisagez de tenir un journal et d’éliminer progressivement ces groupes d’aliments.