Tipps zur Hand-
und Nagelpflege
Pflege deine Hände und Nägel mit Tipps von NIVEA
Warum ist Nagelpflege
wichtig?
Was ist
jeder Teil des Nagels?
Ein gesunder Fingernagel ist glatt, gleichmässig in der Farbe und frei von Verfärbungen oder Flecken – leichte Rillen und Linien sind jedoch völlig normal. Mit diesem Wissen und dem Verständnis der einzelnen Bestandteile des Fingernagels kannst du leichter erkennen, wo mögliche Probleme entstehen und eine wirksame Nagelpflegeroutine aufbauen. Aber woran erkennt man eigentlich beschädigte oder ungesunde Nägel?
Häufige Symptome von
ungesunden Nägeln
Geschwollene Nagelhaut oder Paronychium: Das kann passieren, wenn Nagelhaut oder die Haut neben dem Nagel gekaut oder entfernt werden. Eine der besten Formen der Nagelhautpflege ist, sie möglichst in Ruhe zu lassen.
Nagellösung: Dabei löst sich die obere Nagelschicht vom Nagelbett, was eine weissliche Verfärbung verursachen kann. Dies tritt häufig nach Verletzungen oder durch übermässige Nutzung bestimmter Produkte auf.
Dellenbildung: Werden die Nägel sehr dünn und brüchig, können sie sich nach innen wölben und eine löffelartige Form annehmen – ein mögliches Zeichen für Eisenmangel.
Weisse Flecken: können durch eine Verletzung am Nagel, aber auch durch Mangelernährung entstehen.
Absplittern: Ein weiteres Zeichen für Belastung oder Verletzung, insbesondere wenn der Nagel häufig als „Werkzeug“ zum Kratzen oder Hebeln verwendet wird. Das wiederholte und längere Einwirken von Seifenwasser kann ebenfalls zum Absplittern führen.
Wie du
deine Nägel pflegst
Tipps
zur Nagelhautpflege
Generell gilt: Lass die Nagelhaut lieber in Ruhe. Weitere Möglichkeiten, wie du deine Nagelhaut pflegen kannst, sind:
- Regelmässige Befeuchtung, um die Haut weich zu halten, Trockenheit zu vermeiden und so Rissen vorzubeugen. Eine feuchtigkeitsspendende Hand- und Nagelcreme eignet sich hier ideal. Bei stark trockener Nagelhaut kann auch eine Salbe sinnvoll sein.
- Vermeide unnötig aggressive Maniküren, bei denen die Nagelhaut geschnitten oder stark zurückgeschoben wird. Kurzfristig kann das die Optik verbessern, langfristig aber Wachstum und Nagelgesundheit beeinträchtigen.
- Wenn du gerne lackierte Nägel hast, reduziere die häufige Verwendung von Nagellackentferner mit Aceton, da er Nagel und Nagelhaut stark austrocknen kann. Gleiches gilt für Spülmittel. Gummihandschuhe sind hier ein einfaches, aber wirksames Tool für gute Nagelhautpflege.
- Auch wenn eine gute Hand- und Nagelcreme meist ausreichend Feuchtigkeit spendet, kann ein spezielles Nagelhautöl sinnvoll sein – vor allem, wenn du Nagelhaut in der Vergangenheit geschnitten oder zurückgeschoben hast.
Nagelpflege gegen
brüchige Nägel
Brüchige Nägel können weich oder trocken sein. Weiche, brüchige Nägel enthalten zu viel Feuchtigkeit – häufig als Folge von übermässiger Nutzung von Nagellackentferner oder dem Kontakt mit aggressiven Chemikalien wie Reinigungsmitteln. Trockene, brüchige Nägel dagegen leiden unter Feuchtigkeitsmangel, oft nach häufigem Waschen und anschliessendem Trocknen der Hände. Brüchige Nägel können auch auf Nährstoffmängel hinweisen, zum Beispiel Eisenmangel: Ein Mangel an Eisen reduziert die Anzahl roter Blutkörperchen. Wenn du das vermutest, solltest du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen, ob eine Eisensupplementierung deine Nagelpflegeroutine sinnvoll ergänzen kann.
Wenn deine Nägel trocken und brüchig wirken, trage vor dem Schlafengehen eine feuchtigkeitsspendende Hand- und Nagelcreme auf. Achte dabei besonders auf revitalisierende Inhaltsstoffe wie Provitamin B5, die zusätzliche Feuchtigkeit speichern und einschliessen. Nach häufigem Waschen und Trocknen der Hände ist ebenfalls ein feuchtigkeitsspendender Schritt sinnvoll – und Handschuhe dienen als vorbeugende Massnahme, wann immer möglich. Sind deine Nägel eher weich, sind Handschuhe ebenfalls hilfreich, vor allem bei kaltem Wetter oder regelmässigem Kontakt mit Reinigungsmitteln und anderen aggressiven Stoffen. Zusätzlich kannst du einen Nagelhärter verwenden, um die Struktur des Nagels zu stärken. Wenn sich deine Nägel trotz dieser Massnahmen nicht bessern, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über mögliche medizinische Behandlungen.
Hand- und Nagelpflege
mit NIVEA
NIVEA bietet eine grosse Auswahl an Handcreme-Produkten, die dich bei deiner Nagelpflege unterstützen. Von 3-in-1 Hand- und Nagelcremes mit Provitamin B5 bis zu schnell einziehender Hand- und Nagelcreme mit Bienenwachs und Honig – NIVEA hilft dir, deine Hand- und Nagelpflege optimal zu ergänzen. Wenn du unsicher bist, welche Handcreme am besten zu dir passt, findest du in unserem Ratgeber hilfreiche Tipps zum Auswählen der richtigen Handcreme.
