Altersflecken: Was sie sind, Ursachen &
wie man sie entfernt
Altersflecken
auf der Haut
Haben Sie braune Flecken auf den Händen oder kleine dunkle Verfärbungen im Gesicht? Keine Sorge – diese Altersflecken sind eine natürliche und harmlose Reaktion der Haut. Wenn Sie ihre Sichtbarkeit jedoch verringern möchten, ist dieser Ratgeber genau richtig für Sie. Erfahren Sie, was Altersflecken sind, wie sie entstehen und erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie sie wirksam vorbeugen und reduzieren können.
Was sind Altersflecken im
Gesicht, an den Händen und am Körper?
Altersflecken sind hellbraune bis schwarze Verfärbungen der Haut. Da sie im Laufe der Jahre zahlreicher und intensiver werden, nennt man sie «Altersflecken». Im Grunde handelt es sich jedoch um Pigmentflecken, die im Zuge der Hautalterung und durch jahrelange Sonneneinstrahlung entstehen.
- Altersflecken im Gesicht:
Altersflecken im Gesicht sind sehr häufig, da diese Partie besonders oft der Sonne ausgesetzt ist – ein Hauptauslöser für Pigmentflecken. Altersflecken im Gesicht zeigen sich als dunklere Hautareale, typischerweise auf Wangen, Stirn und Nase.
- Altersflecken an den Händen:
Altersflecken treten meist auf dem Handrücken auf und können – ähnlich wie Altersflecken im Gesicht – mit der Zeit grösser werden und ineinander übergehen.
Altersflecken an den Händen erscheinen oft flach und bräunlich, sodass sie wie braune Flecken wirken. Manchmal können Altersflecken an den Händen als erhabene Hautveränderungen auftreten, sogenannte seborrhoische Keratosen.
- Altersflecken am Körper:
Altersflecken können auch an anderen Körperstellen auftreten, beispielsweise an Armen, Schultern und Beinen. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Verfärbungen und entstehen – wie im Gesicht – durch Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft oder bestimmte Medikamente.
Ob im Gesicht, an den Händen oder am Körper: Altersflecken treten meist ab etwa 40 Jahren auf und sind ein natürliches Zeichen der Hautalterung – schliesslich hat Ihre Haut über die Jahre viel für Sie geleistet. Sie können bei Menschen aller Hauttypen vorkommen, sind jedoch häufiger bei Erwachsenen mit heller Haut.
Die unterschiedlichen Arten von
Altersflecken
Altersflecken lassen sich im Allgemeinen in zwei Haupttypen einteilen, je nach Ursachen und Erscheinungsbild:
- Senile Lentigines:
Senile Lentigines sind Altersflecken, die als Folge des natürlichen Alterungsprozesses entstehen und nicht ausschliesslich durch Sonneneinstrahlung verursacht werden. Sie sind meist kleiner und zahlreicher als sonnenbedingte Altersflecken und können auch an weniger sonnenexponierten Körperstellen auftreten, etwa an Brust, Bauch und Rücken.
- Solaris Lentigines:
Dies ist die häufigste Form von Altersflecken. Sie entstehen durch langjährige, intensive Einwirkung der UV-Strahlen der Sonne. Sie erscheinen als flache, ovale oder unregelmässig geformte Flecken in unterschiedlichen Braun-, Beige- oder Schwarztönen. Diese Flecken treten vor allem an Hautpartien auf, die besonders häufig der Sonne ausgesetzt sind, wie Gesicht, Hände, Schultern, Arme und oberer Rücken.
Altersflecken sind in der Regel harmlos und normalerweise kein Anlass zur medizinischen Sorge. Dennoch sollten Veränderungen im Aussehen von Flecken stets beobachtet und von einer Dermatologin oder einem Dermatologen abgeklärt werden, wenn Unsicherheit besteht oder Unregelmässigkeiten auffallen.
Was verursacht
Altersflecken?
Altersflecken entstehen in erster Linie durch langjährige, wiederholte Einwirkung der schädlichen ultravioletten (UV-) Strahlen der Sonne. Diese 4 Hauptfaktoren tragen zu ihrer Entstehung bei:
1. Sonneneinstrahlung:
Der wichtigste Auslöser für Altersflecken ist übermässige Sonneneinstrahlung über viele Jahre hinweg. UV-Strahlen regen die Produktion von Melanin an und führen zu einer Dunkelfärbung der Haut – so entstehen Altersflecken.
2. Alter:
Mit zunehmendem Alter wird die Haut anfälliger für die Bildung von Altersflecken. Ihre Fähigkeit, sich zu regenerieren und zu reparieren, nimmt ab, sodass sich Melanin leichter in bestimmten Bereichen ansammeln kann.
3. Genetik:
Die genetische Veranlagung kann eine Rolle bei der Bildung von Altersflecken spielen. Wenn Ihre Eltern oder nahe Verwandte viele Altersflecken haben, ist das Risiko erhöht, dass auch Sie dazu neigen.
4. Hormonelle Veränderungen:
Hormonelle Schwankungen, beispielsweise während der Schwangerschaft oder der Menopause, können das Auftreten von Altersflecken zusätzlich begünstigen.
Wie kann man
Altersflecken entfernen?
Altersflecken entfernen kann herausfordernd sein, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren. Hier sind einige wirksame Ansätze, um sie zu mindern (denken Sie daran, dass manche Methoden invasiv sein können – holen Sie daher, wo nötig, ärztlichen Rat bei Ihrer Dermatologin oder Ihrem Dermatologen ein):
- Hautpflegeroutine:
Bauen Sie eine Hautpflege-Routine auf, die gezielt auf dieses Anliegen eingeht – mit Reinigungsprodukten, Seren, Feuchtigkeitscremes und einem Sonnenschutz, die helfen können, Altersflecken im Laufe der Zeit zu vermindern und ihr Erscheinungsbild zu reduzieren. Dies ist eine der sichersten und einfachsten Möglichkeiten, Hautprobleme zu adressieren – und deshalb unsere Empfehlung Nummer eins.
- Lasertherapie:
Laserbehandlungen wie intensives gepulstes Licht (IPL) oder fraktionierte Lasertherapie können gezielt das Melanin in Altersflecken ansprechen und abbauen, sodass sie mit der Zeit heller erscheinen. Solche Behandlungen werden üblicherweise von Dermatologinnen, Dermatologen oder geschultem Fachpersonal durchgeführt.
- Chemische Peelings:
Bei einem chemischen Peeling wird eine Lösung auf die Haut aufgetragen, die die obersten Schichten ablöst. Dies regt das Wachstum neuer Haut an und kann das Erscheinungsbild von Altersflecken reduzieren.
- Kryotherapie:
Bei dieser Methode wird flüssiger Stickstoff eingesetzt, um überschüssiges Melanin in Altersflecken zu vereisen und zu zerstören – so können die Flecken nach und nach verblassen.
- Mikrodermabrasion:
Bei dieser Behandlung werden die oberen Hautschichten mechanisch abgetragen. Feine Kristalle werden mit hoher Geschwindigkeit auf die Haut gestrahlt und anschliessend wieder abgesaugt. So werden tiefere Verfärbungen entfernt und die Haut zur Regeneration angeregt.
- Hausmittel:
Einige natürliche Hausmittel wie Zitronensaft, Aloe Vera, Apfelessig oder Extrakte aus Grünem Tee für die Haut können, lokal aufgetragen, dazu beitragen, Altersflecken leicht aufzuhellen. Verwenden Sie solche Mittel jedoch mit Vorsicht und testen Sie sie zunächst punktuell, um Hautirritationen zu vermeiden.
Bevor Sie sich für eine invasive Behandlung wie Lasertherapie, chemische Peelings, Kryotherapie oder Mikrodermabrasion entscheiden, sollten Sie unbedingt eine Dermatologin oder einen Dermatologen konsultieren, um die geeignete Methode für Ihren Hauttyp und die Ausprägung Ihrer Altersflecken zu bestimmen. Denken Sie daran: Konsequenter Sonnenschutz ist entscheidend, um neuen Altersflecken vorzubeugen und die allgemeine Hautgesundheit zu unterstützen.
NIVEA Luminous630 Hautpflegeroutine
zur Reduktion von Altersflecken:
Reinigen und Tonisieren: Beginnen Sie Ihre Hautpflegeroutine mit einer gründlichen Reinigung und einem Gesichtswasser, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen und die Haut optimal auf die pflegenden Inhaltsstoffe Ihrer Routine vorzubereiten.
Serum:
Wählen Sie ein Serum, das Ihre Haut zum Strahlen bringen und dunkle Flecken, inklusive Altersflecken, reduzieren kann. Produkte wie das Luminous630® 2in1 Anti-Age & Altersflecken Serum Serum vereinen die nachgewiesene Wirksamkeit des patentierten Wirkstoffs Thiamidol® zur Reduzierung von Altersflecken mit Collagen-Boosting-Wirkstoffen und Hyaluronsäure, um die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es wurde entwickelt, um gezielt Altersflecken zu mindern, den Hautton zu harmonisieren und tiefere Falten aufzufüllen. Dermatologisch bestätigt, ist es sanft zur Haut und für alle Hauttypen geeignet.
Das Anti-Age Power Serum 2in1 Thiamidol & Hyaluron hilft ebenfalls, Zeichen der Hautalterung zu mildern. Es kombiniert Hyaluron mit dem patentierten Anti-Pigment-Wirkstoff Thiamidol® für eine fortschrittliche Fleckenreduktion mit Anti-Age-Effekt – es wirkt gegen Pigmentflecken, reduziert tiefe Falten und sorgt für jünger aussehende Haut in nur 2 Wochen.
Tagescreme:
Eine Tagescreme versorgt die Haut den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit und hilft, ihre natürliche Schutzbarriere zu stärken. Gleichzeitig schützt sie vor äusseren Einflüssen wie UV-Strahlen, Umweltbelastungen und Stressoren, die zur Bildung von Altersflecken und anderen Hautproblemen beitragen können. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Day Cream ist eine leichte Feuchtigkeitscreme, die intensive Pflege bietet und gleichzeitig hilft, das Erscheinungsbild von Altersflecken über die Zeit zu reduzieren. Dank der leistungsstarken Thiamidol-Technologie ist sie für alle Hauttypen geeignet und wirksam.
Nachtcreme:
Unterstützen Sie über Nacht den natürlichen Regenerationsprozess Ihrer Haut mit einer Nachtcreme, die Inhaltsstoffe enthält, welche das Erscheinungsbild von Altersflecken mindern können. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Night Cream enthält zellaktivierende Hyaluronsäure zur Unterstützung der Hautregeneration und Thiamidol, um Altersflecken sichtbar zu reduzieren.
Sonnenschutz:
Schützen Sie Ihre Haut tagsüber konsequent vor weiterer Sonnenschädigung und bewahren Sie sie vor schädlichen UV-Strahlen, indem Sie eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auftragen. Die NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid hilft, sonnenbedingte Flecken zu verhindern und sichtbar zu reduzieren, indem sie die empfindliche Gesichtshaut vor UV-Strahlen schützt. Die leichte, nicht fettende Fluid-Formel mit Hyaluronsäure und Vitamin E sorgt für einen erfrischenden Effekt und ein glattes Hautgefühl. Die enthaltene Thiamidol-Technologie reduziert sonnenbedingte Altersflecken in nur 4 Wochen sichtbar.
Optionale wöchentliche Maske:
Einmal pro Woche können Sie Ihre Routine um eine aufhellende Gesichtsmaske ergänzen. Die NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask liefert einen zusätzlichen Glow-Boost. Die mit Serum getränkte Maske ist mit der dual wirkenden Coenzym-Q10-Formel angereichert, die als starkes Antioxidans wirkt und die Haut vor äusseren Einflüssen schützt.
Wenn Sie NIVEA Luminous Produkte in Ihre Routine einbauen, können Sie Ihre Altersflecken reduzieren und zugleich helfen, neuen Flecken vorzubeugen.
Wie hilft Thiamidol
bei Altersflecken?
Nach 10 Jahren Forschung und Tests hat NIVEA mit dem patentierten Wirkstoff Thiamidol eine wegweisende Lösung zur Behandlung dunkler Flecken entwickelt, die die Melaninproduktion auf Zellebene gezielt adressiert.
Thiamidol ist NIVEAs bahnbrechender patentierter Wirkstoff, der helfen kann, dunkle Flecken und Altersflecken zu reduzieren und ihrer erneuten Entstehung vorzubeugen. Thiamidol wirkt gezielt auf die Melaninbildung, um Verfärbungen sicher zu mindern und zukünftiger Hautpigmentierung vorzubeugen.
Die Produktreihe ist zudem mit wirksamen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure angereichert, die beispielsweise im Advanced Treatment Serum für mehr Hautstrahlkraft sorgt. Ein zusätzlicher Collagen-Booster im Anti-Age & Spot-Serum hilft, tiefere Falten aufzupolstern.
Wie kann man
Altersflecken an den Händen entfernen
Um Altersflecken an den Händen zu minimieren, sollten Sie konsequent Sonnenschutz auf den Handrücken auftragen. Regelmässiges Eincremen mit Sonnencreme hilft, die weitere Entwicklung von durch Sonneneinstrahlung verursachten Altersflecken zu verhindern.
Die NIVEA Luminous630 Anti Dark-Spot Advanced Hand Cream ist eine Handcreme mit NIVEAs Durchbruch-Wirkstoff Thiamidol und Hyaluronsäure, die trockene Hände intensiv pflegt. Die Formel mit SPF 15 hilft, die Hände vor sonnenbedingter Nachdunkelung zu schützen und kann so das Erscheinungsbild von Altersflecken reduzieren. Ausserdem mindert diese Handcreme feine Linien und Falten.
Wie kann man
Altersflecken vorbeugen?
Um Altersflecken vorzubeugen, ist es wichtig, die Haut konsequent vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen und sie gleichzeitig gut zu pflegen. Diese Strategien können helfen, Altersflecken zu verhindern:
Sonnencreme:
Tragen Sie täglich, auch an bewölkten Tagen, eine Breitband-Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf. Erneuern Sie den Sonnenschutz alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Sonnencreme bildet eine Schutzschicht, die Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung bewahrt.
Schatten suchen:
Reduzieren Sie direkte Sonneneinstrahlung, besonders während der Hauptsonnenstunden zwischen etwa 10 und 16 Uhr. Suchen Sie Schatten, zum Beispiel unter Bäumen oder Sonnenschirmen, oder tragen Sie schützende Kleidung.
Schützende Kleidung:
Tragen Sie breitkrempige Hüte, Sonnenbrillen sowie langärmlige Shirts und lange Hosen aus dicht gewebten Stoffen, um Ihre Haut zusätzlich vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie diese vorbeugenden Massnahmen umsetzen und Sonnenschutz zur täglichen Gewohnheit machen, können Sie das Risiko für Altersflecken deutlich reduzieren und Ihre Haut langfristig jünger und gesünder aussehen lassen.
Ausreichend trinken:
Eine gute Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Haut dabei, ihre Feuchtigkeitsbarriere stabil zu halten – diese wirkt wie ein Schutzschild gegen äussere Einflüsse wie UV-Strahlung, Luftverschmutzung und freie Radikale. Eine starke Feuchtigkeitsbarriere hilft, Schäden zu verhindern, die zur Bildung von Altersflecken beitragen können. Um ausreichend hydriert zu bleiben, wird empfohlen, mindestens 1,2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Altersflecken
Fazit
Altersflecken sind ein häufiges Hautthema, das viele Menschen mit zunehmendem Alter betrifft. Sie entstehen meist auf sonnenexponierten Bereichen wie Gesicht, Händen und Beinen und sind eine natürliche, in der Regel harmlose Reaktion der Haut. Gleichzeitig können sie für manche Personen ein kosmetischer Störfaktor sein, sodass der Wunsch entsteht, Altersflecken zu entfernen.
Die gute Nachricht: Sie können Altersflecken vorbeugen und behandeln, indem Sie regelmässig Sonnencreme verwenden, Solarien meiden und die Haut so vor UV-Strahlen schützen. Darüber hinaus stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung – von Cremes und Seren bis hin zu chemischen Peelings, Mikrodermabrasion, Lasertherapien und ausgewählten Hausmitteln.
Auch wenn Altersflecken normalerweise nicht gefährlich sind, sollten Sie Hautverfärbungen grundsätzlich von einer Dermatologin oder einem Dermatologen untersuchen lassen, um ernste Hauterkrankungen auszuschliessen.
