Warum bekommen wir
SOMMERSPROSSEN?
FAKTENÜBERSICHT
Ursachen für Sommersprossen:
Sommersprossen hängen mit der Veranlagung und der UV-Belastung zusammen, die die Melaninaktivität in der Haut beeinflussen.
Entstehung:
Sie treten meist bereits im Kindesalter auf, können aber auch erst später im Leben deutlicher sichtbar werden.
Vorbeugung:
Die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Vermeidung übermäßiger Sonneneinstrahlung können dazu beitragen, die Entstehung neuer Sommersprossen zu verringern.
Pflege:
Eine sanfte Hautpflege und täglicher Sonnenschutz können dazu beitragen, ein gleichmäßiges Hautbild zu bewahren.
Was sind Sommersprossen
und wie entstehen sie?
Sommersprossen sind kleine Bereiche mit erhöhter Hautpigmentierung, die aus Melanin bestehen – dem Pigment, das die Hautfarbe bestimmt. Sommersprossen sind flach, hellbraun bis beige und treten entweder einzeln oder, häufiger, in Gruppen auf. Am häufigsten finden sich Sommersprossen im Gesicht, sie können aber auch an Schultern, Armen, Brust und Rücken auftreten. Sie reagieren empfindlich auf Sonnenlicht und verblassen meist im Winter.
Doch warum bekommen wir Sommersprossen, was genau sind Sommersprossen und kann man Sommersprossen verhindern?
Finde heraus, warum manche Haut schneller zu Sommersprossen neigt und wer besonders häufig diese schönen Hautzeichnungen hat.
Was verursacht
Sommersprossen?
Sommersprossen sind braune Punkte auf Hautbereichen, die regelmässig der Sonne ausgesetzt sind – sie fühlen sich glatt an und sind, anders als Muttermale, nicht von der Hautoberfläche abgehoben. Ihre Farbe entsteht durch das Pigment Melanin. Je mehr Zeit du in der Sonne verbringst, desto mehr Melanin wird gebildet – deshalb fallen dir oft mehr Sommersprossen auf, nachdem du einen sonnigen Tag draussen verbracht hast.
Grundsätzlich kann jeder Sommersprossen haben, aber ihre Farbe ist je nach Haarfarbe und Teint heller oder dunkler. Menschen mit roten Haaren und heller Haut haben häufiger Sommersprossen – das ist nur einer von vielen Faktoren, die beeinflussen, ob Haut zu Sommersprossen neigt.
Das MC1R-Gen, das mit Sommersprossen zusammenhängt, ist dasselbe, das auch rote Haare beeinflusst. Menschen mit roten Haaren bekommen daher oft Sommersprossen, weil sie meist eine hellere, sonnenempfindlichere Haut haben.
Sommersprossen entwickeln sich in der Regel im Kindes- oder Jugendalter, können aber mit zunehmendem Alter wieder verblassen.
Wie pflegt man
Sommersprossen im Gesicht
Haut, die leicht Sommersprossen entwickelt, sollte liebevoll angenommen und gut gepflegt werden. Am besten gelingt das mit einer durchdachten Hautpflege-Routine, die der Haut genau gibt, was sie braucht. Da Haut mit Sommersprossen meist eher hell ist, ist sie besonders anfällig für Schäden durch UVA- und UVB-Strahlen.
Sonnencreme sollte regelmässig erneut aufgetragen werden – auch an Tagen, an denen die Sonne nicht stark scheint. Vergiss nicht, nach dem Schwimmen oder Sport wieder nachzucremen. An kühleren Tagen eignet sich eine getönte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor, die gleichzeitig etwas Deckkraft und Schutz bietet.
Sonnenbrand ist die Reaktion deiner Haut auf Schäden und kann langfristige Auswirkungen auf Haut und Gesundheit haben. Das NIVEA Sun Sortiment bietet Schutz für die ganze Familie und umfasst spezielle Sonnencremes fürs Gesicht – ideal, um Sommersprossen im Gesicht zu schützen. Probiere unser NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50, um dein Gesicht vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Es schützt nicht nur vor UV-Licht, sondern hilft auch, Sonnenflecken vorzubeugen und sichtbar zu reduzieren.
6 praktische Tipps zur Pflege von Sommersprossen im Gesicht
- Halte dich aus der Sonne
… während der heissesten Stunden des Tages, um deine empfindliche Haut zu schützen
- Trage Hüte mit grosser Krempe und schützende Kleidung
… an sehr heissen Tagen, um deine Haut vor UV-Strahlen zu schützen
- Trage immer eine Feuchtigkeitscreme auf
… nach einem Aufenthalt in der Sonne, damit Sommersprossen-Haut glatt und geschmeidig bleibt
- Decke Sommersprossen nicht komplett ab
… mit schwerem Make-up – lerne, deine einzigartigen Punkte zu lieben
- Um Bereiche mit Sommersprossen optisch auszugleichen
… und verwende einen Augenbrauenstift, um ein paar zusätzliche Punkte zu setzen
- Produkte mit Lichtschutzfaktor schützen dein Gesicht
… vor UVA- und UVB-Strahlung – integriere einen Sonnenschutz für das Gesicht in deine tägliche Routine
Schritt-für-Schritt
Gesichtspflege-Routine für Sommersprossen
Zwar sind Sommersprossen genetisch bedingt und lassen sich nicht vollständig verhindern, doch ist es möglich, das Auftreten neuer Sommersprossen zu minimieren, indem man die Haut vor UV-Strahlung schützt und sie mit einer sanften Hautpflege unterstützt. Täglicher Sonnenschutz und bewusste Gewohnheiten können dazu beitragen, eine übermäßige Melaninproduktion zu reduzieren und so langfristig einen gleichmäßigeren Teint zu bewahren.1.
Wie
kann man Sommersprossen stoppen
Einfache Alltagsgewohnheiten können dazu beitragen, sommersprossige Haut zu schützen und ihr ein gesundes Aussehen zu verleihen. Durch die Beachtung einiger bewusster Maßnahmen lässt sich die Widerstandsfähigkeit der Haut stärken und das Risiko der Entstehung neuer Sommersprossen verringern.
Ein paar Sommersprossen über dem Nasenrücken, auf Schultern oder Wangen sehen hübsch aus – trotzdem lohnt es sich, sie im Blick zu behalten, denn sie können ein erstes Zeichen von Sonnenschäden sein. Sommersprossen sind zwar nicht gefährlich, doch wer wissen möchte, wie man Sommersprossen stoppt, sollte auch auf guten Sonnenschutz achten.
Wenn du dich fragst, wie du Sommersprossen stoppen kannst, denke daran, dass sie von Menschen ohne Sommersprossen oft bewundert werden. Sonnencreme hilft jedoch, zu verhindern, dass sie sich stark ausbreiten oder ineinander übergehen – ein mögliches Zeichen dafür, dass du zu lange in der Sonne warst.
Hier sind einige Tipps, wie du Sommersprossen eindämmen und gleichzeitig sonnensicher bleibst:
- Verwende eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher.
Trage während du in der Sonne bist alle 2 Stunden erneut Sonnencreme auf.
- Meide die Mittagssonne, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist (zwischen 10 und 16 Uhr)
- Trage sonnenschützende Kleidung und Hüte
Ganz verhindern lassen sich Sommersprossen nicht, aber wenn du dich aus der Sonne heraushältst und Sonnencreme verwendest, ist deine Haut besser geschützt. Dadurch wird weniger Melanin gebildet und möglicherweise entstehen weniger Sommersprossen. Durch die erhöhte Melaninproduktion unter Sonneneinfluss sollten Menschen mit Sommersprossen besonders vorsichtig sein, da bei ihnen das Risiko für Hautkrebs erhöht sein kann. Wenn du Sommersprossen hast, achte auf Punkte, die ihre Form oder Farbe verändern, und hole dir medizinischen Rat, wenn dich etwas beunruhigt.
Hitze kann Sommersprossen dunkler werden lassen – wenn dein Gesicht heiss und gerötet ist, lege ein kühles Tuch auf oder benetze deine Haut nach einem Sonnenaufenthalt mit kaltem Wasser.
Lentigo
Sommersprossen entstehen durch eine Kombination aus genetischen Faktoren und UV-Strahlung. Deshalb können sie bei sonnigem Wetter stärker auffallen oder sich im Laufe der Zeit verändern. Die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln und die Vermeidung längerer Sonnenexposition können dazu beitragen, einen gleichmäßigeren Teint zu erhalten. Es ist außerdem wichtig, alle Flecken auf der Haut, einschließlich Sommersprossen, im Auge zu behalten und Veränderungen in Form, Größe oder Farbe zu beachten.
Lentigo kann bei Männern und Frauen jeden Alters und jeder Hautfarbe auftreten, doch helle Haut, starke Sonneneinstrahlung oder wiederholte Sonnenschäden können Lentigo begünstigen – insbesondere bei reifer Haut.
4 Hauptursachen für Lentigo sind:
- Sonnenbrand
- Sonnenschäden
- UV-Schäden durch häufige Nutzung von Solarien
- Hautalterung
Lentigo wird in verschiedene Typen eingeteilt – je nachdem, wie die Flecken aussehen, wo sie am Körper auftreten, wodurch sie verursacht werden und ob sie mit anderen Krankheiten oder Beschwerden zusammenhängen.
Lentigo kann als einzelner Fleck oder, häufiger, als Gruppe erscheinen und gezackt oder glatt begrenzt sein. Die Flecken sind meist rund und zwischen 3 und 15 mm gross.
Es ist wichtig, alle Hautveränderungen im Blick zu behalten, die dir Sorgen bereiten.
Die ABCD-Easy-Regel ist ein guter Weg, Veränderungen zu beobachten, die auf ein mögliches Melanom hinweisen können:
A – Asymmetrie: Normale Muttermale sind symmetrisch – ziehe gedanklich eine Linie durch die Mitte. Beide Seiten sollten ähnlich aussehen. Ist dies nicht der Fall, kann mehr dahinterstecken und es lohnt sich, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.
B – Begrenzung: Muttermale, die bösartig werden können, haben häufig unregelmässige, ausgefranste oder gezackte Ränder.
C – Farbe: Sommersprossen oder Muttermale mit mehreren Farbtönen können ein Hinweis auf etwas Bösartiges sein.
D – Durchmesser: Ein Hautbefund mit mehr als 6 mm Durchmesser sollte ärztlich abgeklärt werden.
E – Entwicklung: Veränderungen in Grösse, Höhe oder Farbe eines Mals sollten ärztlich kontrolliert werden.
Halte dich
aus der Sonne
- Halte dich möglichst aus der Sonne – vor allem dann, wenn sie am stärksten scheint (zwischen 11 und 16 Uhr). Suche Schatten und bleibe, wenn möglich, drinnen.
- Nutze sonnenschützende Kleidung: Es gibt spezielle Textilien, die vor UV-Strahlen schützen, wie langärmelige Shirts, lange Hosen und Hüte.
- Wenn du in die Sonne gehst, verwende eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50, um Überexposition zu vermeiden, und trage sie alle paar Stunden erneut auf. Entdecke dazu unser NIVEA Sun Sortiment, um deine Haut zu schützen.
Wie entfernt man
Sommersprossen im Gesicht und am Körper
NIVEA UV Face Sun Cream – Diese Sonnencreme fürs Gesicht bietet sofortigen, wirksamen Sonnenschutz und hinterlässt ein leichtes, nicht fettendes Hautgefühl. Sie absorbiert überschüssiges Öl und sorgt für ein mattes Finish. Diese Creme entfernt Sommersprossen zwar nicht, aber Sonnencreme verhindert, dass sehr viele neue Sommersprossen entstehen. Sommersprossen sind ein guter Hinweis auf deine Sonnenexposition – etwas Sonne bringt ein paar hübsche Punkte hervor, zu viele können jedoch ein Zeichen für UV-Schäden sein.
Cremes – Lotionen, die gezielt gegen Hyperpigmentierung wirken, können helfen, den Hautton auszugleichen und die Hautstrahlkraft zu verbessern. Sie reduzieren Sonnenflecken und Rötungen – und schaffen so die perfekte Bühne für deine Sommersprossen.
