Was verursacht
trockene Haut und wie lässt sie sich reduzieren?
Was ist
TROCKENE HAUT?
5 häufige Anzeichen von
TROCKENER HAUT
Dry skin can show up in a variety of ways, and recognising the signs early makes it easier to care for your skin effectively.³ Common symptoms include:
Die Anzeichen von trockener Haut zu erkennen, ist wichtig, um die passende Pflege zu finden. Häufige Symptome sind:
Spannungsgefühl oder ein „Ziepen“ der Haut, insbesondere nach dem Waschen
Juckreiz, der mitunter zu Kratzen und weiterer Reizung führt
Rötungen oder Entzündungen, besonders bei stark ausgeprägter Trockenheit
Risse oder feine Einrisse in der Haut
Trockene Haut vs.
feuchtigkeitsarme Haut
Die Anzeichen von feuchtigkeitsarmer Haut ähneln denen von trockener Haut, allerdings kann sich feuchtigkeitsarme Haut gleichzeitig ölig und trocken anfühlen. Weitere Anzeichen sind ein Spannungsgefühl, ein fahl wirkender Teint und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie schlaffe Haut und Falten.
Unabhängig davon, ob Sie trockene Haut oder feuchtigkeitsarme Haut haben, ist es wichtig, ausreichend zu trinken, sich ausgewogen zu ernähren und feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte zu verwenden, um Trockenheit vorzubeugen.
5 Ursachen von
trockener Haut
1. Hauterkrankungen
Trockene Haut kann ein Hinweis auf eine Hauterkrankung wie Ekzem oder Psoriasis sein. Wenn Sie sich unsicher sind, lassen Sie sich medizinisch beraten, um eine passende Lösung für Ihren Hauttyp zu finden.
2. Hitze
Heisse Duschen oder Bäder: Heisses Wasser kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen. Kürzere Dusch- oder Badezeiten mit lauwarmem Wasser helfen, die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren.
Heizung und Klimaanlage in Innenräumen: Heizungen und Klimageräte können die Luft stark austrocknen – und damit auch Ihre Haut.
3. Umwelt
Niedrige Luftfeuchtigkeit: Bei kaltem oder trockenem Wetter verdunstet Feuchtigkeit schneller von der Hautoberfläche – sie wird trocken und spröde.
Extreme Wetterbedingungen: Wind, Sonne und starke Temperaturschwankungen können die Hautbarriere schwächen und so zusätzlichen Feuchtigkeitsverlust begünstigen.
Häufiges Fliegen: Die recycelte Kabinenluft im Flugzeug hat eine sehr niedrige Luftfeuchtigkeit. Das entzieht der Haut Feuchtigkeit – sie fühlt sich gespannt, trocken und manchmal sogar schuppig an.
4. Alter und Gesundheitsfaktoren
Alter: Mit zunehmendem Alter produziert die Haut oft weniger Talg, was zu Trockenheit führen kann.
Medizinische Ursachen: Bestimmte Erkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis oder eine Schilddrüsenunterfunktion können ebenfalls zu trockener Haut führen, die sich zum Beispiel an den Beinen zeigt.
5. Zu häufiges Baden und Rubbeln
Aggressive Seifen und Reinigungsprodukte: Starke Tenside können den pH-Wert der Haut aus dem Gleichgewicht bringen und ihre natürlichen Öle entziehen – die Haut wird trocken und empfindlicher.
Zu häufiges Waschen: Wer die Haut sehr oft wäscht, entfernt ihren schützenden Lipidfilm und stört das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht. Reinigen Sie Ihre Haut daher sanft und nur so oft wie nötig, um trockene Haut nicht zusätzlich zu belasten.
7 Hautpflege-
TIPPS FÜR TROCKENE HAUT:
- Regelmässig eincremen
Konsequenz ist bei der Hautpflege entscheidend: Durch regelmässiges Eincremen bleibt Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, geschützt und sieht langfristig gepflegt aus.
Für trockene Haut am Körper probieren Sie die NIVEA Repair and Care Body Lotion, die trocken gespannte Haut sofort beruhigt und bis zu 72 Stunden Feuchtigkeit spendet*.
*Instrumenteller Test, 42 Probanden
- Heisses Wasser meiden
Wählen Sie lauwarmes statt heisses Wasser beim Duschen oder Baden, da heisses Wasser die natürlichen Öle der Haut löst und trockene Haut zusätzlich belasten kann.
- Atmungsaktive Kleidung tragen
Greifen Sie zu atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle oder Leinen, besonders wenn Sie zu trockener Haut neigen. Vermeiden Sie sehr enge Kleidung, die auf der Haut reibt und Irritationen fördern kann.
- Ausreichend trinken
Trinken Sie über den Tag verteilt genügend Wasser, um Ihre Haut von innen zu unterstützen und Hauttrockenheit entgegenzuwirken.
- Raumluft befeuchten
Verwenden Sie zu Hause, besonders in den Wintermonaten, einen Luftbefeuchter. So erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit und beugen zusätzlich trockener Haut vor.
- Haut schützen
Tragen Sie bei Aufenthalt im Freien Sonnencreme auf, um die Haut vor Sonnenschäden zu schützen und Hautempfindlichkeit und Trockenheit vorzubeugen.
- Dermatologin oder Dermatologen konsultieren
Wenn Ihre trockene Haut trotz dieser Massnahmen anhält oder Sie starke Symptome wie Risse oder Blutungen bemerken, sollten Sie eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufsuchen, um mögliche zugrunde liegende Erkrankungen abzuklären.
Trockene Haut
Symptome: Trockene Haut am Körper zeigt sich häufig durch raue oder schuppige Stellen, die besonders an Ellbogen, Knien und Fersen auffallen.
Ursachen: Geringe Talgproduktion, raue Witterung sowie Heizung oder Klimaanlagen können der Haut Feuchtigkeit entziehen und so trockene Haut verursachen.
Pflege: Tragen Sie nach der Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Crème für trockene Haut auf Gesicht und Körper auf. So wird die Feuchtigkeit aufgefüllt und die natürliche Hautbarriere gestärkt.
Vorbeugung: Eine konsequente Hautpflege-Routine ist entscheidend, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihren Zustand langfristig zu verbessern. Tragen Sie atmungsaktive Kleidung, schützen Sie die Haut vor Sonneneinstrahlung und befeuchten Sie die Luft in Innenräumen.
Männer und
TROCKENE HAUT
Morning Routine
Männer stehen bei trockener Haut oft vor besonderen Herausforderungen – unter anderem wegen unterschiedlicher Pflegegewohnheiten und Lifestyle-Faktoren. Ein typischer Auslöser ist die Rasur, die die Haut empfindlicher und reaktiver machen kann.
Im Durchschnitt unterziehen Männer, die sich regelmässig rasieren, ihre Haut im Laufe ihres Lebens etwa 16 000 Rasuren – und bis zu 40 % von ihnen haben rasurbedingte Hautprobleme wie trockene Haut. Beim Rasieren werden die oberen Hautschichten entfernt, wodurch die empfindliche Haut stärker freiliegt. Zudem können häufige Rasuren die natürlichen Öle der Haut reduzieren und so Trockenheit, Irritationen und Rasurbrand begünstigen.
Verwenden Sie vor der Rasur eine feuchtigkeitsspendende Rasiercreme oder ein Gel und tragen Sie danach den hydratisierenden Sensitive After Shave Balsam Real Madrid Limited Edition auf. Er ist mit Kamille und Vitamin E angereichert und hilft, rasurbedingte Irritationen wie Rötungen, Spannungsgefühl, Juckreiz und Trockenheit zu lindern.
*ohne Ethylalkohol
Hautpflegeroutine für
TROCKENE HAUT
1. Reinigen:
Verwenden Sie einen milden, nicht austrocknenden Reiniger, der zu Ihrem Hauttyp passt. NIVEA Face Cleansers bieten eine grosse Auswahl – von Mizellenwasser bis zu Reinigungs-Gels –, damit Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut gezielt unterstützen können.
Für Männer: Sensitive Waschgel, ein seifenfreies Waschgel für empfindliche Haut mit VitaminPRO-Komplex, reinigt sanft, ohne die Haut auszutrocknen, und hilft, Irritationen zu reduzieren.
2. Peeling:
Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und die Hauterneuerung zu unterstützen. Bei trockener Haut sollten Sie jedoch nicht zu häufig peelen und nur milde Produkte verwenden. Wählen Sie ein sanftes Peeling, das die Haut nicht zusätzlich austrocknet. Die NIVEA Face Scrubs Range bietet verschiedene Gesichtspeelings für unterschiedliche Hauttypen.
Für Männer: Hydrocare Gesichtspeeling mit Aloe Vera reinigt intensiv, entfernt abgestorbene Hautschüppchen, ohne auszutrocknen, und hinterlässt ein langanhaltend erfrischtes Hautgefühl.
3. Serum:
Entdecken Sie Cellular Expert Filler Hyaluron Replumping Serum – ein feuchtigkeitsspendendes Anti-Age-Serum mit purer Mikro-Hyaluronsäure, das die hauteigenen Feuchtigkeitsspeicher auffüllt, Falten mildert und die Hautoberfläche sichtbar glättet.
Für Männer: Anti-Age Power Serum 2in1 Thiamidol & Hyaluron kombiniert Hyaluron mit dem patentierten Anti-Pigment-Wirkstoff Thiamidol® – für eine fortschrittliche Reduktion von Pigmentflecken mit Anti-Age-Effekt.
Tragen Sie eine reichhaltige, nährende Tagespflege wie NIVEA Nourishing Day Cream, mit SPF 15 und Mandelöl auf, um die Feuchtigkeitsbalance der Haut zu unterstützen.
Für Männer: Sensitive Schützende Feuchtigkeitspflege LSF30 bietet einen leichten, schnell einziehenden Feuchtigkeits-Boost mit dreifachem Schutzschild gegen UVA-/UVB-Strahlen, blaues Licht und Umweltverschmutzung und ist ideal für empfindliche Haut.
**Instrumenteller Test, 51 Männer
Wenn Sie Trockenheit rund um die Augen bemerken, integrieren Sie eine hydratisierende Augencreme, die speziell für diese empfindliche Zone entwickelt wurde. Die NIVEA Q10 Anti-Falten Power Straffende Augenpflege enthält hautidentisches Coenzym Q10 und Kreatin. Die intensiv pflegende Formel hilft, Krähenfüsse zu mildern, die Augenpartie zu revitalisieren und Schwellungen zu reduzieren.
Für Männer: Anti-Age Hyaluron Power Hyaluron & Q10 Augencreme mit Hyaluron reduziert sichtbar Augenringe, Anzeichen von Müdigkeit und Falten im Augenbereich – für ein frischeres, jüngeres Aussehen.
Die NIVEA Face Sunscreen Range bietet eine breite Auswahl an Sonnenschutzprodukten für unterschiedliche Hauttypen – von hohen Lichtschutzfaktoren bis zu feuchtigkeitsspendenden Formeln für empfindliche oder trockene Haut. Ob leichte, schnell einziehende Lotion oder reichhaltige Crème: Die NIVEA Sun Produktvielfalt hilft, Ihre Haut jeden Tag optimal zu schützen und zu pflegen.
Feuchtigkeit und leichten SPF einfach kombinieren –
MIT NIVEA SOFT SPF 15
Probieren Sie die Soft erfrischende Feuchtigkeitscreme Topf LSF 15 für Ihre tägliche Routine – sie spendet Feuchtigkeit und bietet leichten Sonnenschutz in einem Schritt. Die leichte, nicht fettende Formel versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und bietet einen Basisschutz vor UV-Strahlen. Mit Sheabutter und Jojobaöl angereichert, macht sie die Haut weich und gepflegt. Sie ist für Gesicht, Hände und Körper geeignet und damit ein vielseitiger Begleiter im Alltag.
Ein täglicher LSF ist wichtig, um Photoaging, also UV-bedingte vorzeitige Hautalterung, vorzubeugen. Um Ihre Haut optimal zu schützen, wählen Sie einen Sonnenschutz, der zu Ihrer Haut, der UV-Intensität und der Dauer Ihres Aufenthalts im Freien passt, und frischen Sie ihn regelmässig auf. Unsere Feuchtigkeitscreme mit LSF 15 ist für den Alltag konzipiert – bei direkter Sonneneinstrahlung sollten Sie jedoch zu SPF 30 oder 50 greifen.
Körperpflegeroutine für
TROCKENE HAUT
Tragen Sie unmittelbar nach dem Duschen oder Baden – solange die Haut noch leicht feucht ist – eine reichhaltige, nährende Körperlotion auf. So kann die Pflege besser einziehen und die Haut intensiver mit Feuchtigkeit versorgen. Die NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion eignet sich für trockene und sensible Haut. Die parfümfreie Formel mit 10 % Glycerin und Panthenol spendet bis zu 72 Stunden intensive Pflege* und lindert Spannungsgefühle beim Einmassieren.
Wenn Sie in die Sonne gehen und viel Haut unbedeckt ist, schützt eine feuchtigkeitsspendende Sonnencreme Ihre Haut gleich doppelt: vor UV-Strahlen und vor dem Austrocknen. Wählen Sie tagsüber eine Breitband-Sonnencreme mit SPF 30 oder höher, zum Beispiel Protect & Moisture Sonnenmilch LSF 50+. Sie schützt die Haut vor UV-Schäden und vorzeitiger Hautalterung und spendet gleichzeitig 48 Stunden Feuchtigkeit – denken Sie daran, regelmässig nachzucremen.
*Instrumenteller Test, 33 Probanden
