
Was ist Hautalterung?
So kannst du sie unterstützen
Erfahre, was Hautalterung bedeutet, wie sich die Haut im Laufe der Zeit verändert und wie konsequente Pflege dabei helfen kann, eine widerstandsfähig aussehende Haut zu unterstützen.
- Was ist Hautalterung?
- Hautalterung vs. Anti-Ageing
- Fakten im Überblick
- Wie sich die Haut im Laufe der Zeit verändert
- 4 Vorteile der Unterstützung der Hautalterung
- 5 Schlüsselfaktoren, die die Hautalterung beeinflussen
- Ab wann solltest du an Hautalterung denken?
- Inhaltsstoffe, die Hautalterung unterstützen
- Epigenetische Hautpflegeroutine für Hautalterung
- Zusammenfassung
- Häufig gestellte Fragen
Hautalterung wird als Ansatz in der Hautpflege immer beliebter. Er konzentriert sich darauf, wie konsequente Pflege, Lebensgewohnheiten und wissenschaftlich untersuchte Inhaltsstoffe die Haut unterstützen können, während sie sich im Laufe der Zeit verändert1. In diesem Leitfaden erfährst du, was Hautalterung bedeutet, welche Faktoren deine Haut beeinflussen können und welche Inhaltsstoffe und Routinen helfen, sie den wechselnden Bedürfnissen entsprechend zu pflegen.
Was ist
Hautalterung?
Hautalterung konzentriert sich darauf, die Widerstandskraft und das Wohlbefinden der Haut zu unterstützen, während sie sich durch alle Lebensphasen verändert. Statt nur ein bestimmtes Anliegen zu behandeln, berücksichtigt dieser Ansatz die täglichen Faktoren, die die Haut beeinflussen – darunter Feuchtigkeit, die Hautbarriere, UV-Exposition, Genetik und Lebensgewohnheiten2. Wenn du Pflege wählst, die zu deinen Bedürfnissen passt, und konsequente Gewohnheiten aufbaust, kannst du deine Haut in jeder Lebensphase unterstützen
Hautalterung vs.
Anti-Ageing
Anti-Ageing- und Longevity-Hautpflege verfolgen beide das Ziel, die Haut während des Alterungsprozesses zu unterstützen, gehen aber unterschiedlich vor. Klassische Anti-Ageing-Pflege konzentriert sich vor allem darauf, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu mildern, während Hautalterung als ganzheitlicher Ansatz die allgemeine Hautgesundheit2, Widerstandskraft und den Komfort der Haut über die gesamte Lebensspanne in den Fokus stellt3. Anstatt eine Herangehensweise durch die andere zu ersetzen, kombinieren viele Hautpflege-Routinen Elemente beider Ansätze, um mit konsequenter täglicher Pflege die sich verändernden Bedürfnisse der Haut zu unterstützen.
Hautalterung auf einen Blick
Was ist Hautalterung? Hautalterung ist ein langfristiger Ansatz in der Hautpflege, der darauf abzielt, die natürlichen Funktionen, die Widerstandskraft und das Erscheinungsbild der Haut zu unterstützen, während sie sich verändert.
Was beeinflusst Hautalterung? Faktoren wie Alterungsprozesse, Genetik, UV-Exposition, Umweltverschmutzung und Lebensgewohnheiten können beeinflussen, wie die Haut aussieht und sich anfühlt2.
Wie kannst du die Hautalterung unterstützen? Gesunde Lebensgewohnheiten, konsequente Pflegeroutinen, wissenschaftlich untersuchte Inhaltsstoffe und täglicher Sonnenschutz helfen, die Haut während des Alterungsprozesses zu pflegen4.
Welche Pflegeinhaltsstoffe unterstützen Hautalterung? Inhaltsstoffe wie Antioxidantien, Peptide, Niacinamid, Ceramide und Epicelline® werden häufig eingesetzt, um die Feuchtigkeit zu unterstützen, die Hautbarriere zu stärken und die allgemeine Widerstandskraft der Haut zu fördern2.
Wie sich die Haut
im Laufe der Zeit verändert
Die Haut verändert sich im Rahmen der natürlichen Alterungsprozesse ein Leben lang. Ein zentraler Vorgang ist die Zellerneuerung der Haut, bei der ältere Hautzellen durch neue ersetzt werden. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Prozess, was beeinflussen kann, wie die Haut aussieht und sich anfühlt5. Die Haut kann weniger strahlend wirken, trockener erscheinen oder Veränderungen in der Hautstruktur zeigen – etwa die allmähliche Entstehung feiner Linien und weiterer sichtbarer Zeichen der Hautalterung6. Wenn du diese Veränderungen verstehst, kannst du deine Hautpflege-Routine an die neuen Bedürfnisse deiner Haut anpassen.
Das chronologische Alter beschreibt, wie viele Jahre du bereits gelebt hast, während das biologische Alter widerspiegelt, wie gut der Körper – einschliesslich der Haut – funktioniert. Das biologische Alter kann von Faktoren wie Genetik, Lebensstil und Umwelteinflüssen beeinflusst werden. Daher kann es sein, dass zwei Menschen gleichen chronologischen Alters Unterschiede darin bemerken, wie ihre Haut aussieht und sich anfühlt7.
4 Vorteile der
Unterstützung der Hautalterung
Statt sich nur auf kurzfristige Lösungen zu konzentrieren, verfolgt ein Hautalterungs-Ansatz eine langfristige Sicht auf Hautpflege und fördert konsequente Gewohnheiten, die die Haut ein Leben lang begleiten.

- 1Unterstützung der Hautwiderstandskraft
Eine konsequente Hautpflege-Routine kann der Haut helfen, mit täglichen Umwelteinflüssen und sich verändernden Bedürfnissen besser umzugehen.
- 2Langfristig für Hautkomfort sorgenWenn sich die Haut verändert, können sich auch ihr Erscheinungsbild und ihr Hautgefühl wandeln. Eine durchdachte Routine hilft, einen angenehm aussehenden, komfortablen Teint in jeder Lebensphase zu unterstützen6
- 3Langfristige Pflegegewohnheiten fördern
Hautalterung setzt auf einfache, konsequente Gewohnheiten, die sich langfristig beibehalten lassen – statt auf kurzfristige Lösungen2.
- 4Anpassung an veränderte Hautbedürfnisse
Wenn du weisst, wie sich die Haut im Laufe des Lebens entwickelt, kannst du bewusste Entscheidungen zu Produkten und Routinen treffen, die zu dir passen.
5 Schlüsselfaktoren
, die die Hautalterung beeinflussen
Hautalterung wird von einer Kombination aus inneren und äusseren Faktoren beeinflusst, die sich darauf auswirken können, wie die Haut sich verändert, aussieht und sich anfühlt. Fünf Schlüsselfaktoren, die die Hautalterung beeinflussen können, sind:
- 1Natürliche Alterung
Im Rahmen der natürlichen Hautalterung können sich Prozesse wie Zellerneuerung, Feuchtigkeitsversorgung und Hautstruktur verändern.
- 2Genetik
Genetische Faktoren können den Hauttyp, typische Eigenschaften und die Art beeinflussen, wie sich die Haut im Laufe des Lebens natürlich verändert8.
- 3UV-Exposition
Sonneneinstrahlung gehört zu den wichtigsten äusseren Faktoren, die mit vorzeitigen sichtbaren Zeichen der Hautalterung in Verbindung gebracht werden9.
- 4Umwelteinflüsse
Tägliche Einflüsse wie Umweltverschmutzung und andere Stressoren können sich auf das Erscheinungsbild und den Komfort der Haut auswirken10.
- 5Lebensgewohnheiten
Faktoren wie Schlaf, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Alkohol- und Tabakkonsum sowie tägliche Routinen können beeinflussen, wie die Haut aussieht und sich anfühlt.

Ab wann solltest du
an Hautalterung denken?
Es gibt kein bestimmtes Alter, ab dem du dich mit Hautalterung beschäftigen solltest. Pflegegewohnheiten aufzubauen, die zu den Bedürfnissen deiner Haut passen, und deine Routine anzupassen, wenn sich die Haut verändert, kann sie in jeder Lebensphase unterstützen6. Ob du gerade deine erste Routine startest oder eine bestehende anpasst – es ist weder zu früh noch zu spät, um dich um deine Haut zu kümmern.
Inhaltsstoffe, die
Hautalterung unterstützen
Die Inhaltsstoffe in deiner Hautpflege-Routine können die Haut während des Alterungsprozesses unterstützen. Gut formulierte Produkte kombinieren oft sich ergänzende Inhaltsstoffe, die darauf ausgelegt sind, Feuchtigkeit zu erhalten, die Hautbarriere zu stärken und die Haut im Rahmen einer konsequenten Routine zu pflegen.
Mehrere Inhaltsstoffe werden in Hautpflegeformulierungen häufig eingesetzt, um die Hautalterung zu unterstützen. In Kombination mit regelmässigen Pflegegewohnheiten können sie helfen, Feuchtigkeit, Hautwiderstandskraft und das allgemeine Erscheinungsbild der Haut im Laufe der Zeit zu fördern.

- 1Antioxidantien
Antioxidantien, darunter Inhaltsstoffe wie Vitamin C und11 Coenzym Q1012, können helfen, die Haut vor täglichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung zu schützen, die zu sichtbaren Zeichen der Hautalterung beitragen können.
- 2Peptide
Peptide werden in der Hautpflege häufig eingesetzt, um die natürliche Struktur der Haut zu unterstützen13. Bei regelmässiger Anwendung können sie helfen, die sichtbare Festigkeit zu verbessern und Zeichen der Hautalterung zu mildern.
- 3Niacinamid
Niacinamid wird häufig in der Hautpflege eingesetzt, um die Hautbarriere zu unterstützen und das Erscheinungsbild von unebener Hautton und Teint zu verbessern, während es zugleich hilft, die Haut im Gleichgewicht zu halten.
- 4Ceramide
Ceramide kommen natürlicherweise in der Haut vor und spielen eine wichtige Rolle beim Erhalt der Hautbarriere15. Hautpflege mit Ceramiden kann helfen, Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren und ein angenehm gepflegtes Hautgefühl zu unterstützen.
- 5Epicelline®
Epicelline® wurde für die NIVEA Epigenetik Range entwickelt und ist ein patentierter Wirkstoff, der von epigenetischer Forschung inspiriert ist16. Er ist darauf ausgelegt, die Jugendfunktionen der Hautzellen zu reaktivieren* und so im Rahmen einer konsequenten Pflege-Routine zu einem jugendlicher wirkenden Hautbild beizutragen. Mithilfe der wissenschaftlich belegten Age Clock® Technologie, die das biologische Alter der Haut misst, hilft Epicelline®, die Haut praller und jugendlicher aussehen zu lassen.
Epigenetische Hautpflegeroutine
für Hautalterung
Eine konsequente Hautpflegeroutine unterstützt Feuchtigkeit und Hautbarriere – zwei wichtige Aspekte der Hautalterung. Die NIVEA Cellular Epigenetics Range kombiniert Inhaltsstoffe wie Epicelline® und Hyaluronsäure in einer umfassenden täglichen Pflege-Routine, die darauf ausgelegt ist, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu mildern. Inspiriert von der Epigenetik wurde die Range mit der patentierten Age Clock® Technologie entwickelt, welche das biologische Alter der Haut misst und zur Entdeckung von Epicelline® führte – einem innovativen Wirkstoff, der hilft, die Jugendfunktionen der Haut zu reaktivieren.
Beginne deine Routine mit einer sanften Reinigung. Sie hilft, Verunreinigungen, überschüssigen Talg und die täglichen Ablagerungen17 zu entfernen – für ein frisches Hautgefühl und eine Haut, die optimal auf die nächsten Pflegeschritte vorbereitet ist.
Nach der Reinigung trägst du ein Serum auf, das auf die aktuellen Bedürfnisse deiner Haut abgestimmt ist. Cellular Epigenetics Verjüngendes Serum kombiniert die patentierte Age Clock Technologie®, Epicelline® und drei Arten von Hyaluronsäure (macro, medium und micro). Es ist klinisch erwiesen, dass es das Hautalter in 2 Wochen zurücksetzt* und das Erscheinungsbild von 10 Zeichen der Hautalterung verbessert – darunter Faltenvolumen, tiefe Falten, Elastizität, Lifting-Effekt, Hautwiderstandskraft, Strahlkraft, Prallheit, Festigkeit, Feuchtigkeit und Glattheit.
*Klinische Studien mit 30 bis 43 Frauen anhand von Selbsteinschätzung, Expertenbewertung oder instrumenteller Messung nach 2 Wochen.


Die Augenpartie profitiert aufgrund ihrer zarten Haut oft von einer gezielten Pflege. Ein Augenserum, das du nach deinem Gesichtsserum aufträgst, bietet dieser empfindlichen Region als Teil deiner Routine eine besonders fokussierte Pflege. Cellular Epigenetics Verjüngendes Augenserum kombiniert Epicelline-X® mit kryogenen Eigenschaften, einem Tri-Peptid und Hyaluronsäure. Dank der Cryo-Technologie kühlt es die Haut um bis zu 3 °C für einen sofortigen Anti-Schwell-Effekt – die Augenpartie wirkt wacher, jugendlicher und erfrischt.*
*Instrumenteller Test, 2 Minuten nach der Anwendung, 23 Teilnehmerinnen.
Feuchtigkeitspflege hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und unterstützt die Hautbarriere als Teil einer konsequenten Hautpflege-Routine18.
- Morgens:
Trage Cellular Epigenetics Verjüngende Tagespflege als letzten Schritt vor dem Sonnenschutz auf. Die Formel mit Epicelline®, dreifacher Hyaluronsäure und Lichtschutzfaktor 30 bietet tägliche Pflege und schützt die Haut vor UV-Strahlen, während sie hilft, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.
- Abends:
Vervollständige deine Abendroutine mit Cellular Epigenetics Verjüngende Nachtpflege. Die Formel mit Epicelline®, dreifacher Hyaluronsäure und Provitamin B5 ist darauf ausgelegt, die nächtliche Hautregeneration zu unterstützen und hilft, fünf sichtbare Zeichen der Hautalterung zu mildern. Die Haut wirkt glatter, fester, strahlender und praller.
Sonnenschutz hilft, deine Haut vor UV-Strahlung zu schützen – einem der wichtigsten äusseren Faktoren, die mit sichtbarer Hautalterung[9] in Verbindung gebracht werden. Auch wenn deine Tagespflege LSF 30 enthält, ist es wichtig, ausreichend Produkt aufzutragen und bei längeren Aufenthalten in der Sonne eine spezielle Sonnencreme zu verwenden, um den Schutz aufrechtzuerhalten. Wähle einen Breitband-Sonnenschutz für das Gesicht mit LSF 30 oder höher, der zu deinem Hauttyp und deinem individuellen Mass an UV-Belastung passt.
Zusammenfassung
Hautalterung ist ein langfristiger Ansatz in der Hautpflege, der sich darauf konzentriert, die natürlichen Funktionen der Haut während des Alterungsprozesses zu unterstützen. Wenn du die Einflussfaktoren auf die Haut, ihre Entwicklung im Laufe des Lebens und die Rolle konsequenter Pflege kennst, kannst du eine Routine aufbauen, die Feuchtigkeit, Hautbarriere und eine gesund aussehende Haut unterstützt.
Häufig gestellte Fragen
Longevity Beauty ist ein immer populärer werdender Ansatz, der darauf abzielt, das gesund aussehende Erscheinungsbild der Haut durch konsequente Hautpflege und langfristige Lebensgewohnheiten – wie eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmässige Bewegung – zu erhalten. Hautpflege ist ein wichtiger Teil von Longevity Beauty und fördert Routinen, die sich an die sich verändernden Bedürfnisse der Haut im Laufe des Lebens anpassen und einen gesund aussehenden, strahlenden Teint unterstützen.
Hautalterung und Anti-Ageing-Hautpflege haben Überschneidungen, gehen aber unterschiedlich vor. Anti-Ageing-Pflege konzentriert sich häufig darauf, das Erscheinungsbild sichtbarer Zeichen der Hautalterung zu reduzieren, während der Hautalterungs-Ansatz darauf abzielt, die natürlichen Funktionen, Feuchtigkeit und Widerstandskraft der Haut in jeder Lebensphase zu unterstützen, damit sie gut altern kann.
Es gibt kein festgelegtes Alter, ab dem du dich mit Hautalterung befassen solltest. Gute Ernährungs-, Lebensstil- und Pflegegewohnheiten früh zu etablieren und deine Routine anzupassen, wenn sich die Haut verändert, kann helfen, ihre Bedürfnisse in jeder Lebensphase zu unterstützen.
Zu den Gewohnheiten, die die Hautalterung unterstützen können, zählen eine konsequente Hautpflege-Routine, täglicher Sonnenschutz, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, eine ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf und eine Routine, die sich an die sich verändernden Bedürfnisse deiner Haut anpassen lässt.
Eine konsequente Hautpflege-Routine kann die Hautalterung unterstützen, indem sie Feuchtigkeit erhält, die Hautbarriere pflegt und die natürliche Zellerneuerung der Haut begleitet. Hautpflegeprodukte mit wissenschaftlich untersuchten Inhaltsstoffen können zusätzlich helfen, die Haut zu unterstützen, während sie sich im Laufe der Zeit verändert.
Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Peptide und Antioxidantien werden häufig in der Hautpflege eingesetzt, um Feuchtigkeit, Hautwiderstandskraft und einen gesund aussehenden Teint zu unterstützen, während sich die Haut verändert. Epicelline®, ein patentierter NIVEA Wirkstoff, ist darauf ausgelegt, die natürlichen Erneuerungsprozesse der Haut zu unterstützen und das Erscheinungsbild sichtbarer Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.
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Artikel
Quellen
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