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Rayons UV – Leurs effets sur la peau & le corps

Rayons UV – Leurs effets sur la peau & le corps

Les effets de soleil

Même avec un soleil peu intense, les rayons UV peuvent être dangereux pour la peau. Découvrez ici comment ils agissent sur le corps et la peau.

Lorsque le soleil nous sourit, il le fait avec toutes les couleurs et les longueurs d’onde de la lumière. Cependant, chacun type de rayon a un effet différent. Concernant notre peau, ce sont surtout les rayons UV qui sont importants. 

Découvrez ici ce que vous devez savoir à propos de la lumière UV, des différents types de rayons et leurs effets sur notre peau, ainsi que les produits innovants de protection solaire que NIVEA propose pour les adultes et les enfants.

Les rayons UV agissent sans se faire remarquer

Les rayons UV de la lumière du soleil nous entourent en permanence. Ils agissent aussi bien par le rayonnement solaire direct qu’indirect. 

Par conséquent, les risques inhérents à l’intensité de la lumière UV varient aussi. Par exemple, la quantité de rayons UVB provoquant les coups de soleil est plus forte pendant les mois d’été qu’en hiver. 

Par ailleurs, l’intensité des rayons UVB varie au cours de la journée. Elle peut ainsi être 150 fois plus forte en milieu de journée qu’à 6 heures du matin. 

Les rayons UVA sont nettement moins soumis à ces variations. Il est donc important de s’en protéger à tout moment. 

Vous trouverez une liste des produits de protection solaire de NIVEA avec protection UV sur notre page dédiée à la protection solaire. Voyons d’abord ce que fait précisément la lumière UV à notre peau.

Rayons UV: conséquences sur la peau

Rayons UV: conséquences sur la peau

Les rayons UVA ne provoquent pas de symptômes douloureux sur la peau, mais ils pénètrent très profondément jusque dans les cellules cutanées du derme. Ils entraînent notamment la formation de radicaux libres dans les cellules et peuvent les endommager à long terme, en provoquant par exemple un vieillissement prématuré de la peau. 

Dans les cas les plus graves, cela peut conduire aussi à des maladies sérieuses, comme le cancer de la peau. Si vous constatez le moindre changement sur votre peau, consultez impérativement un médecin.

Les rayons UVB, eux, ne pénètrent que dans les couches supérieures de la peau, l’épiderme. Ils sont responsables du hâle du teint, le bronzage, mais aussi de brûlures, les coups de soleil. Pour apaiser le plus rapidement possible la peau irritée, utilisez impérativement un soin After Sun rafraîchissant, comme la Lotion de Soin After Sun NIVEA.

Souvent aussi, il arrive que la peau réagisse à la lumière UV en développant une réaction allergique. Si vous êtes dans ce cas, découvrez dans notre article sur les allergies au soleil comment protéger votre peau et en prendre soin.

La protection solaire agréable

La protection solaire NIVEA

Depuis peu, NIVEA SUN offre une nouvelle solution innovante pour la meilleure protection solaire possible: Les nouveaux Laits Solaires de Soin NIVEA Sun en Roll-ons pour les enfants et les adultes. Pour la première fois, une protection solaire disponible en format roll-on pour une application simple et pratique. En Australie, le Roll-on NIVEA avec la nouvelle application à bille a même reçu d’excellentes notes aux Choice Awards.

Le nouveau Lait Solaire de Soin Roll-on Kids NIVEA Sun avec facteur de protection solaire 50+ est basé sur un système protecteur UVA/UVB haute performance et sûr et protège efficacement l’épiderme sensible des enfants contre la lumière UV. Il est par ailleurs extra résistant à l’eau et hydrate pendant 24 heures grâce à sa formule de soin innovante au panthénol.

Pour les adultes, il existe également le Lait Solaire de Soin Roll-on NIVEA Sun avec facteur de protection solaire 30, idéal en voyage grâce à son format pratique.



Quand le soleil brille-t-il le plus fort?



Quand le soleil brille-t-il le plus fort?

Mais même avec la meilleure protection solaire, il est important de savoir quand et où le rayonnement du soleil est le plus fort.

La lumière UV nous atteint avec une intensité différente, que ce soit directement depuis le soleil ou indirectement, par exemple par la réflexion sur le sable. L’intensité de la lumière dépend de plusieurs facteurs, notamment la saison et le moment de la journée, les surfaces réfléchissantes, la distance par rapport à l’équateur ainsi que l’altitude. L’intensité du rayonnement UV est donc différente selon le moment, le lieu et l’environnement.


L’intensité des rayons UVB susceptibles de provoquer des coups de soleil est la plus forte:

  • les mois d’été
  • le midi
  • près de l’équateur 
  • en altitude 
  • au bord de l’eau, sur la neige ou toute autre surface réfléchissante.

Les rayons UV au fil du temps

Les rayons UV au fil du temps

  • La lumière UV au cours de la journée: L’intensité des rayons UVB dépend de la position du soleil et change au cours de la journée. Le midi, la lumière UV peut être jusqu’à 150 fois plus forte qu’à 6 heures du matin. La règle générale est d’éviter l’exposition exagérée au soleil et de renoncer complètement à s’exposer au soleil direct entre 11 et 15 heures.
  • La lumière UV pendant les saisons: L’intensité des UV varie selon la saison et elle est plus forte en été qu’en hiver. Par conséquent, les risques liés à l’intensité des UV sont donc différents. La proportion d’UVB au cours des mois d’été est plus élevée qu’en hiver. Au cours de l’année, la quantité de rayons UVA dans la lumière solaire varie moins que dans le cas des rayons UVB. Cependant, les risques liés aux rayons UVA sont plus constants, c’est pourquoi une protection UVA est nécessaire, même en cas de brève exposition au soleil.


Les rayons UV d’un point de vue géographique

  • L’influence géographique sur la lumière UV: L’intensité générale des UV tout comme la quantité de rayons UVB augmente à proximité de l’équateur, contrairement à la lumière UVA dont la quantité est la même sur toute la surface de la Terre.
  • Lumière UV et nuages: les nuages peuvent aussi bien accroître que diminuer la quantité de rayons UV qui nous atteint. Mais comme généralement les nuages n’ont qu’une influence restreinte sur l’intensité des rayons UV, il est indispensable d’opter pour une bonne protection même par temps nuageux en été.
  • Lumière UV en altitude: En Europe Centrale, l’intensité des UVB augmente de 15-20% par 1000 mètres au-dessus du niveau de la mer. Au-delà de 3000 mètres, elle augmente de 50%. Cela signifie qu’en randonnée en montagne ou au ski, il est nécessaire d’utiliser un facteur de protection solaire plus élevé.

Les réflecteurs de lumière UV

Les réflecteurs de lumière UV

  • Ombre et lumière: Même si l’ombre offre une certaine protection contre la lumière UV, elle ne nous protège pas complètement. Une quantité considérable de lumière peut être réfléchie ou interrompue par certaines surfaces ou certains objets, si bien que même des zones situées à l’ombre peuvent être atteintes par la lumière UV. Nous conseillons donc de protéger même à l’ombre les zones de peau non couvertes avec une crème solaire.
  • L’eau, le sable, la neige et même l’herbe réfléchissent la lumière UV et augmentent son intensité sur la peau. L’herbe accroît l’intensité des UV de 6%, l’eau de 10%, le sable de 15 à 25% et la neige de plus de 30%. 

Comment la lumière se différencie-t-elle

Comment la lumière se différencie-t-elle

La lumière du soleil possède plusieurs visages, la lumière visible n’en est pour nous qu’un parmi d’autres. Mesurée en nanomètres (nm), nous allons vous montrer pour finir les principales formes de la lumière.

  • 800-400 nm: La zone de longueur d’ondes de 400 à 800 nm décrit la lumière visible par l’œil humain, comme elle nous apparaît dans toutes les couleurs de l’arc-en-ciel.
  • 3000-800 nm: Les rayons infrarouges (rayons IR) procurent de la chaleur. Même si nous ne percevons pas leur lumière, nous les ressentons par la chaleur du soleil.
  • 400-320 nm: La lumière UVA est partiellement filtrée par la couche d’ozone. Une partie atteint cependant la surface de la Terre et peut pénétrer dans les couches plus profondes de l’épiderme humain. Les UVA peuvent provoquer le vieillissement prématuré de la peau et endommager l’ADN, ce qui peut entraîner des cancers de la peau.
  • 320-290 nm: Même si une partie des rayons UVB est absorbée par la couche d’ozone, une grande partie atteint la surface de la Terre. Bien que la lumière UVB ne pénètre que dans l’épiderme (couche supérieure de la peau), elle peut provoquer un coup de soleil et endommager l’ADN en raison de son énergie élevée. Une protection suffisante contre les rayons UVB est donc très importante.
  • Lumière UVC: Les rayons UVC seraient dangereux pour toutes les formes de vie s’ils pouvaient parvenir jusqu’à la surface de la Terre. Heureusement, ils sont complètement piégés par la couche d’ozone, même dans les régions où la couche d’ozone est «abîmée». Mais rassurez-vous: une protection UVC n’est pas nécessaire.

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