Que veut dire SPF ? Quelle est la durée de vie d'un FPS et quels sont les produits dont vous avez besoin ?

Le SPF est essentiel pour protéger votre peau des rayons UV dans votre vie quotidienne. Découvrez comment fonctionnent les FPS, ce que signifient les nombres de facteurs, quels produits utiliser et comment les appliquer.

QUE VEUT DIRE SPF SON USAGE ?

SPF est l'abréviation de Sun Protection Factor (facteur de protection solaire). Il s'agit de la durée pendant laquelle la crème solaire protège votre peau des rayons UV. Plus le FPS est élevé, plus la protection dure longtemps. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le FPS, notamment la durée de l'indice 50, son fonctionnement et le chiffre qui convient le mieux à votre peau.

La signification du spf dans les crèmes solaires

Vous trouverez ici l'explication de l'indice de la crème solaire. Le nombre de FPS indique le temps qu'il vous faudra pour attraper un coup de soleil après l'application de la lotion, par rapport à une lotion qui n'en porte pas. Vous pouvez vous demander pour un indice 30 ou un indice 50 combien de temps vous pouvez rester au soleil. Par exemple, si vous pouvez passer 10 minutes au soleil sans brûler, une lotion avec un FPS de 10 multipliera ce temps d'autoprotection"" par 10, soit 100 minutes.

Mais gardez à l'esprit qu'il ne s'agit là que d'une approximation, car il se peut que vous ne mettiez pas autant de temps à brûler en fonction de la saison, de la météo ou même de votre situation géographique.

Comment fonctionne le FPS ?

Les ingrédients actifs des écrans solaires protègent la peau en réfléchissant ou en absorbant les rayons UV, prévenant ainsi les dommages causés par le soleil. Les écrans solaires physiques (minéraux) réfléchissent les rayons UV, tandis que les écrans solaires chimiques les absorbent. La quantité de rayons UV filtrés dépend du niveau de FPS que vous appliquez :

SPF15 bloque 93 % des rayons UVB
SPF30 bloque 96,7 % des rayons UVB
L'indice SPF50 bloque 98 % des rayons UVB
Le SPF100 bloque 99 % des rayons UVB.

Les rayons UVB ne peuvent jamais être totalement filtrés, c'est pourquoi il est important de renouveler l'application d'une protection SPF au moins toutes les 2 heures.

Femme aux cheveux afro appliquant la crème Nivea SPF

QUEL FPS UTILISER ?

L'intensité du FPS de votre lotion doit être d'au moins 30 et choisie en fonction de votre type de peau, de votre processus d'application et de vos projets pour la journée.

Choisir le FPS adapté à votre type de peau

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le pourcentage de mélanine présent dans votre peau, qui rend votre peau plus foncée, n'influence pas le niveau de FPS dont vous avez besoin. Les peaux plus foncées ont toujours besoin d'être protégées contre les rayons nocifs, avec au moins un SPF 30. En revanche, si votre peau est plus claire, vous devez appliquer un écran solaire plus fréquemment, car la mélanine présente dans votre peau risque de ne pas résister aussi longtemps au soleil.

Le niveau minimum de FPS recommandé pour chaque type de peau au cours d'une journée moyenne est le suivant :
Peau sèche : utiliser un SPF 30
Peau sensible : SPF 50 : la peau étant plus sensible aux dommages, l'indice 50 offre une protection plus forte.
Peau mature : utiliser également un SPF 50 pour les mêmes raisons que pour les peaux sensibles, la peau devenant plus fragile avec l'âge.

Ce qu'il faut retenir de l'indice SPF, c'est que plus il est élevé, plus votre peau est protégée longtemps et efficacement contre les rayons UV. Si vous souffrez d'une affection cutanée et que vous n'êtes pas sûr du SPF que vous devriez porter, nous vous conseillons d'en parler à votre médecin.

Faut-il choisir un SPF 50 ou 30 ? Quelle est la différence ?

Le SPF 50 offre une protection d'environ 98 % contre les rayons UVB, environ 96,7 % pour le SPF 30. Les niveaux de protection supérieurs à l'indice 50 n'offrent qu'une protection marginale supplémentaire et aucun niveau de protection ne peut assurer une protection à 100 %. Dans la plupart des situations, le SPF 30 est une protection adéquate, à condition qu'il soit appliqué correctement - le SPF 50 reste l'option la plus sûre pour prévenir les dommages induits par le soleil.

COMMENT APPLIQUER LE SPF

Tout d'abord, votre corps entier doit être recouvert de crème solaire. Une mauvaise application de la crème solaire, même la plus efficace, laissera des parties de votre peau exposées aux dangereux rayons UV du soleil. Lorsque vous appliquez un FPS de manière appropriée, vous devez couvrir entièrement les zones non couvertes et renouveler l'application aussi souvent que nécessaire pour maintenir un niveau de protection sûr contre les UV.

La quantité de FPS à appliquer pour couvrir l'ensemble du corps varie en fonction de l'âge :

Moins de 3 ans : Utilisez un minimum de 5 à 10 ml d'écran solaire, mais gardez les bébés à l'abri du soleil et à l'ombre.
Les enfants (de 3 à 5 ans) ont besoin d'au moins 10 à 15 ml - pour plus de détails sur la sécurité des jeunes enfants, lisez les conseils de NIVEA sur les crèmes solaires pour enfants.
Les enfants (de 5 à 10 ans) ont besoin d'au moins 15 à 20 ml.
Pour une application complète sur le corps, les adultes ont besoin d'au moins 30 ml.

Pour appliquer correctement le SPF sur votre visage, appliquez-le à la toute dernière étape de votre routine de soins de la peau, et couvrez votre poitrine et votre cou. NIVEA recommande d'appliquer la crème solaire 20 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil, car votre peau a besoin de temps pour absorber le SPF.

femme appliquant la crème de protection solaire Nivea sur son fils

QUELLE EST LA DURÉE D'ACTION DU SPF 50 ET À QUELLE FRÉQUENCE FAUT-IL RENOUVELER L'APPLICATION ?

Le SPF 50 devrait vous protéger 50 fois plus longtemps que votre peau n'est capable de se protéger naturellement. Toutefois, n'oubliez pas que plus le FPS est faible et plus le temps écoulé depuis l'application est long, moins les rayons UVB seront filtrés.

Il est donc fortement recommandé de renouveler l'application toutes les deux heures. Vous devez renouveler l'application du FPS plus fréquemment si vous nagez ou si vous faites du sport, car la sueur et l'eau peuvent épuiser sa protection plus rapidement. Un écran solaire de voyage d'un FPS 30 ou 50 peut être un moyen pratique de s'assurer que votre protection est maintenue tout au long de la journée.

QUEL SPF POUR LE VISAGE ?

Que veut dire une crème solaire SPF 50 ? Cela signifie une meilleure protection, même si des niveaux inférieurs conviennent également. Cependant, ils doivent être appliqués correctement et renouvelier tout au long de la journée.

Les dommages causés par le soleil sont l'une des principales causes du vieillissement prématuré. Protéger votre peau de ses rayons peut vous aider à conserver un teint jeune. Bien que le vieillissement soit un processus naturel, les dommages causés par le soleil doivent être évités.

Votre visage est l'une des parties les plus exposées de votre corps, c'est pourquoi il est fortement recommandé d'appliquer quotidiennement un SPF pour le protéger. L'utilisation d'une crème pour le visage contenant un SPF est l'un des meilleurs moyens d'y parvenir. En effet, il est facile d'oublier cette dernière étape de votre routine de soins de la peau au quotidien, en particulier lorsque le temps est nuageux.

Les crèmes hydratantes NIVEA avec SPF peuvent être facilement intégrées à votre routine de soins. Toutes ont été soigneusement créées avec des ingrédients nourrissants pour répondre aux besoins quotidiens de la peau tout en apportant une protection SPF supplémentaire : des crèmes de jour rafraîchissantes aux crèmes teintées, en passant par les crèmes anti-rides, toutes vous protègent des rayons UV.

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