Protégez votre peau – pour un été en bonne santé

PRO SUNCARE – l'initiative suisse d’informations contre le cancer de la peau

Cancer de la peau en Suisse

COMMENT NOUS PROTÉGER DU CANCER DE LA PEAU

Saviez-vous que cinq coups de soleil importants suffisent à doubler votre risque de cancer de la peau? C'est pourquoi il faut savoir que chaque coup de soleil est de trop. Heureusement, il existe trois règles simples à suivre pour protéger sa peau des effets négatifs du soleil.

Trois règles simples

1 RESTER À L’OMBRE

2 PORTER DES VÊTEMENTS OPAQUES

3 UTILISER UNE PROTECTION SOLAIRE AVEC FPS ADAPTÉ

Chatbot

Votre expert en protection solaire: notre chatbot

Vous avez envie de tester vos connaissances sur la protection solaire en répondant à un quiz? Vous n'êtes pas sûr du facteur de protection solaire adapté à votre type de peau ou vous avez besoin d'un rappel pour votre protection solaire? Alors cliquez simplement sur le ruban en bas au milieu et démarrez notre chatbot NIVEA Prosuncare.

QUIZ

Que faire contre les coups de soleil? Est-ce que renouveler l'application de crème solaire prolonge vraiment la protection solaire? Posez-vous les questions épineuses de notre chatbot pour en savoir plus sur le cancer de la peau, la protection solaire et Cie.

JE JOUE AU QUIZ

TEST DE TYPE DE PEAU

Votre type de peau détermine la protection solaire dont votre peau a besoin et votre sensibilité aux rayons du soleil. Êtes-vous plutôt de type nordique ou méditerranéen? Faites le test!

DÉTERMINER SON TYPE DE PEAU

INDEX UV

Index UV – Pour mesurer la puissance du soleil

Le rayonnement solaire n'est pas le même tous les jours et partout. L'indice UV a été développé pour permettre de mieux évaluer l'intensité du rayonnement solaire. Il indique l'intensité des rayons du soleil. La règle est la suivante: plus l'indice est élevé, plus les rayons du soleil sont forts et plus vite on attrape un coup de soleil.

Avec cette valeur d'indice UV, il n'y a pratiquement pas de risque de coup de soleil. Dans notre pays, ces faibles valeurs sont courantes d'octobre à mars. Mais pour protéger la peau du visage exposée au soleil, même en automne et au printemps, il est conseillé d'utiliser des soins de jour avec un FPS, quelle que soit la saison.

Les valeurs moyennes de l'indice UV sont atteintes à la fin du printemps. L'Office fédéral de la statistique recommande les mesures de protection suivantes à partir d'un indice UV de 3 et plus: crème solaire avec un facteur de protection solaire adapté au type, lunettes de soleil, chapeau de soleil et protection avec des vêtements.

Plus l'indice UV est élevé, plus le risque de coups de soleil et de lésions cutanées dues au soleil est important. Les mois d'été sont souvent marqués par un indice UV élevé, de l'ordre de 6 à 7. Nécessité d'un tel pronostic: porter des lunettes de soleil, des vêtements et un chapeau ainsi que de la crème solaire et se mettre à l'ombre à l'heure du déjeuner.

Un indice UV très élevé est rare en plaine. En altitude, comme dans les Alpes, des valeurs allant jusqu'à 9 ou 10 sont toutefois possibles. Les recommandations sont alors les suivantes: éviter autant que possible de rester à l'extérieur entre 11 et 15 heures (c'est le moment où le soleil est le plus haut) et respecter toutes les mesures précédentes de protection.

Lorsque l'indice UV est supérieur à 11, toutes les mesures de protection sont indispensables, sinon un coup de soleil risque d'apparaître en très peu de temps. Ces valeurs de rayonnement extrêmement élevées ne se trouvent qu'à proximité de l'équateur - mais toute l'année.

COMPRENDRE LA PROTECTION SOLAIRE

CONSEILS IMPORTANTS DE PROTECTION SOLAIRE

Que vous profitiez d'une journée ensoleillée, légèrement nuageuse ou venteuse au bord d'un lac ou d'une rivière, votre peau est toujours exposée aux rayons du soleil. Sans une protection solaire suffisante, la peau peut être abîmée par les rayons UVA et UVB.

UTILISER SUFFISAMMENT DE CRÈME SOLAIRE

Pour bien utiliser une crème solaire, il est essentiel d'en appliquer une quantité suffisante afin d'obtenir une bonne protection contre les UVA et les UVB. Notre conseil: appliquez un trait de protection solaire du poignet jusqu'au bout du majeur. Avec cette dose, vous avez exactement la quantité nécessaire pour appliquer la crème sur une seule partie du corps. Attention: ne pas oublier les oreilles et le sommet de la tête !

PLUS D'INFOS SUR LA PROTECTION

TENIR COMPTE DE L'INDICE DE PROTECTION SOLAIRE

Ce que l'on appelle le facteur de protection solaire (FPS) indique combien de temps on peut rester au soleil sans attraper de coup de soleil. Selon le type de peau, la peau peut se protéger elle-même pendant 5 à 30 minutes. C'est le temps d'autoprotection. Si on le multiplie par le FPS, on obtient la durée pendant laquelle on est protégé du soleil - à condition d'appliquer régulièrement de la crème toutes les deux heures et après s'être baigné ou avoir transpiré.

EN SAVOIR PLUS SUR LE FPS

COORDONNER LA PROTECTION SOLAIRE AU TYPE DE PEAU

La crème solaire et l'indice de protection à utiliser dépendent du type de peau de chaque personne. Les personnes à la peau claire sont particulièrement sensibles et ont donc besoin d'un facteur de protection solaire plus élevé que les personnes ayant une peau plus foncée.

EN SAVOIR PLUS SUR LES TYPES DE PEAU

INITIATIVE PRO SUNCARE

UNIS CONTRE LE CANCER DE LA PEAU

Le partenariat entre NIVEA Sun et la Ligue contre le cancer consiste en une volonté commune de réduire les risques de cancer de la peau et de sensibiliser la population suisse aux recommandations de la Ligue contre le cancer: "Se mettre à l‘ombre, porter des vêtements et appliquer correctement de la crème solaire".

Pourquoi
La Suisse occupe le troisième rang mondial et, en Europe, les hommes suisses occupent la première place en matière de nouveaux cas de cancer de la peau. En tant que leader du marché de la protection solaire , nous estimons qu'il est de notre responsabilité de faire changer cette situation sur le marché suisse. Le partenariat de NIVEA Sun et de la Ligue contre le cancer consiste en un effort commun de réduire les risques de cancer de la peau et de sensibiliser la population suisse.

Quoi

L'initiative suisse "PRO SUNCARE – Unis contre le cancer de la peau" a pour objectif de faire entrer la protection solaire dans la vie quotidienne et d'augmenter son utilisation, de réduire les coups de soleil et, à long terme, de diminuer le nombre de cancers de la peau chez les consommateurs suisses. L'initiative est accompagnée par la Ligue suisse contre le cancer.

Comment
Avec sa large gamme de produits, NIVEA SUN répond aux différents besoins de la clientèle et, en collaboration avec la Ligue suisse contre le cancer et sa recommandation "Rester à l'ombre - Porter des vêtements - Appliquer correctement de la crème solaire", fera de l'information en Suisse et proposera une protection solaire optimale.