
Une alimentation équilibrée pendant la grossesse
Vitamines, viande et poisson pour la femme enceinte Quels aliments pouvez-vous consommer pendant la grossesse et quels sont ceux auxquels il faut renoncer? Infos et conseils pour le régime alimentaire pendant la grossesse.
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Manger pour deux pendant la grossesse
Faut-il manger pour deux quand on est enceinte? Un mythe! Certes, le corps a besoin de plus de calories, mais cela ne signifie pas pour autant que vous deviez manger beaucoup plus. Il vous suffit de rajouter 300 calories supplémentaires à votre régime alimentaire quotidien.
Habitudes alimentaires: nouveaux besoins et envies de femmes enceintes
Pendant la grossesse, il arrive souvent que le comportement alimentaire change. Les hormones se déchaînent et le corps exige plus de vitamines et de nutriments. Evitez les fringales en choisissant bien vos aliments.
Conseils pour l’alimentation pendant la grossesse
Qu’avez-vous le droit de manger et à quoi vaut-il mieux renoncer? Nous avons résumé pour vous les principaux Do's et Don'ts en matière d’alimentation.
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