massage pour bebe

Massage pour bébé : les bienfaits du toucher

Conseils pour bien masser Bébé
Explications faciles étape par étape pour le massage de Bébé.

Masser Bébé – comment faire

Un petit massage, surtout après le bain, ravira Maman et Bébé. Le massage fait du bien à Bébé et permet de consolider la relation avec Maman. Il favorise le transit intestinal, active la circulation sanguine et renforce les défenses immunitaires. Pratiqué tout en douceur, le massage ne peut faire que du bien.

Comment préparer le massage de Bébé

Etre tout proche de Bébé

Les gestes pas à pas

Avant de commencer, quelques précautions s’imposent:

  •  La température de la pièce doit se situer entre 22 et 24 °C.
  • Se laver les mains et ôter les gros bijoux.
  • Avant de commencer le massage, verser de l’Huile de Soin NIVEA Baby dans les mains.
  • Etre toujours attentif aux réactions du bébé. Cesser le massage si le bébé n'apprécie pas.
  • Répéter tous les mouvements trois fois en moyenne, effectuer le massage régulièrement, en douceur et au même rythme.

Détente pure pour Maman et Bébé

  • Commencez par le cuir chevelu et le visage : Massez doucement le cuir chevelu de Bébé. Glissez vos doigts sous sa tête et massez-lui l’arrière du crâne. Positionnez les doigts sur le milieu du front et glissez vers les tempes.


  • Procédez calmement et en douceur : Avec les doigts, décrivez de grands cercles autour des yeux. Tirez un trait en partant des ailes du nez et en vous dirigeant vers les oreilles. Décrivez un cercle autour des oreilles puis autour de la bouche. Partez ensuite du menton vers le cou.


  • Les petits bras : Effleurez les bras puis massez les petits muscles. Terminez le massage des bras en les tenant au-dessus du poignet et en les rabattant en douceur vers le bas.


  • Les avant-bras et les mains : Tenez l’avant-bras de Bébé d’une main et de l’autre, massez-lui les doigts l’un après l’autre. Massez la paume de la main par des mouvements circulaires et des traits tirés.


  • Le thorax : Partez du sternum en tirant un trait le long des côtes. Massez les muscles de la poitrine. Massez la zone sous la cage thoracique en partant du centre et en se dirigeant vers les flancs. Effectuez des mouvements circulaires amples, en oblique


  • Pour apaiser les coliques: Il est temps maintenant de masser le petit ventre. Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Ce massage soulagera les coliques.


  • En partant du ventre, effleurez les hanches, descendez vers les cuisses et les mollets, jusqu’au bout des orteils. Puis massez les muscles de la jambe. À présent, exercez une légère pression des jambes sur le ventre et mobilisez-les comme pour faire du vélo.


  • Les petits pieds : Prenez un pied dans les mains et massez la plante par des mouvements circulaires. Ensuite, massez chaque orteil individuellement.


  • Massage tout-en-un : À présent, massez bébé de la tête au pied, en un seul mouvement ample, puis partez des épaules jusqu’au bout des doigts. Terminez par un massage du thorax.


  • Sans oublier le dos et les petites fesses : Retournez Bébé en douceur. Partez des épaules en descendant le long des bras jusqu’au bout des doigts. Tirez un trait de part et d’autre de la colonne vertébrale, en descendant jusqu’au bas du dos. Puis, du bout des doigts, palpez doucement les fessiers. Terminez en effleurant les jambes, en partant des hanches jusqu’aux orteils.

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