Rapides et pratiques: Les plus jolies coiffures de sport

Instructions et conseils de coiffure pour le sport Découvrez ici les plus belles coiffures de sport pour cheveux courts et cheveux longs avec des explications pas à pas et des tutoriels vidéos.

4 jolies coiffures de sport pour cheveux longs

Pour vous éviter d’avoir à faire des pauses inutiles à cause de mèches de cheveux qui vous tombent constamment dans le visage, nous vous donnons ici des conseils de coiffure pour réaliser 4 coiffures rapides et pratiques qui seront encore superbes même après l’entraînement.
4 jolies coiffures de sport pour cheveux longs

Coiffure de sport n° 1: le chignon de ballerine

Beaucoup associent le chignon à la danse classique. Cette coiffure convient toutefois aussi à tous les autres sports car elle élégante tout en permettant de dégager les cheveux du front et de la nuque, laissant ainsi une liberté de mouvement maximum. Et qui plus est, elle est vite faite.
4 jolies coiffures de sport pour cheveux longs

Étape 1

Brossez bien vos cheveux et attachez-les en queue de cheval haute.
4 jolies coiffures de sport pour cheveux longs

Étape 2

Enroulez la queue de cheval en serrant un peu de manière à ce qu’elle s’enroule autour d’elle-même.
4 jolies coiffures de sport pour cheveux longs

Étape 3

Enroulez la queue de cheval jusqu'à obtention d’un escargot. Fixez le tout à l’aide d'un élastique et d’épingles à cheveux.
4 jolies coiffures de sport pour cheveux longs

Le résultat

En laissant quelques mèches s’échapper sur le devant, vous donnerez un côté espiègle à votre chignon. Si vous préférez un style plus classique, vous pouvez fixer les petites mèches avec de la laque ou du gel pour un look sleek.

Coiffure de sport n° 2: coiffure tressée et bandeau

Les coiffures tressées permettent de dégager les cheveux du visage et sont tout aussi jolies après le sport qu’avant. Vous avez une frange ou des cheveux dégradés sur les côtés? Un bandeau vous permettra d'avoir une vue dégagée.

Étape 1

Commencez par bien brosser vos cheveux et attachez-les en queue de cheval haute à l’aide d’un élastique.

Étape 2

Tressez ensuite la queue de cheval de manière à obtenir une tresse lâche. Conseil: avant de tresser vos cheveux, vaporisez un peu de laque ou appliquez une noisette de crème NIVEA dans les longueurs. Vos mèches seront ainsi plus faciles à travailler et ne glisseront pas entre vos doigts.

Étape 3

Attachez l’extrémité de la tresse avec un élastique.

Étape 4

Terminez en ajoutant un bandeau. Écartez l’accessoire avec les mains et faites passer délicatement la tresse à travers.

Le résultat

Positionnez le bandeau à la base de vos cheveux de manière à ce que les petits cheveux courts soient dégagés du visage et de la nuque. Tout est bien en place? Fixez le tout avec un peu de laque, terminé!

Coiffure de sport n° 3: couronne tressée

Une couronne tressée nécessite un peu plus de doigté que les autres coiffures de sport. Mais vous y arriverez toutefois facilement avec un peu d’entraînement et vos cheveux tiendront parfaitement bien.

Étape 1

Faites une raie au milieu en partant du front jusqu’à la nuque. Attachez une partie provisoirement avec un élastique pour tresse.

Étape 2

Réalisez une tresse hollandaise près de la tête de l’autre côté en partant du front. Pour cela, ne croisez pas les mèches par-dessus mais par-dessous.

Étape 3

Lorsque vous arrivez au  niveau de la nuque, continuez en faisant un tresse classique puis attachez-la avec un élastique.

Étape 4

Détachez l’élastique provisoire de l’autre côté et répétez les étapes.

Étape 5

Croisez les deux extrémités de la tresse au niveau de la nuque et ramenez-les vers l’avant.

Étape 6

Fixez les tresses à l’aide d’épingles à cheveux sur la partie supérieure de l’autre tresse. Fixez le tout avec un peu de laque, terminé!

Coiffure de sport n° 4: tresse Bubble

Une queue de cheval est vite réalisée et très pratique également pour faire du sport. Si vous prenez cinq minutes de plus pour vous coiffer, vous pourrez en quelques gestes simples réaliser une tresse Bubble qui permettra également de maintenir les longueurs ensemble.

Étape 1

Faites une queue de cheval haute et attachez-la avec un élastique. Pour plus de brillant, frottez un peu de gel crème dans vos mains et passez-les ensuite dans les longueurs.

Étape 2

Ajoutez un élastique dans votre queue de cheval tous les 7 cm environ. Conseil: les élastiques transparents sont moins visibles et les «bulles» seront ainsi tout particulièrement mises en valeur.

Étape 3

Répétez jusqu'au bout de la queue de cheval, puis tirez délicatement sur les parties situées entre les élastiques dans la largeur afin de créer de petites boules.

Étape 4

Pour un effet accrocheur, enroulez plusieurs fois un bandeau de la même couleur que votre tenue autour de votre queue de cheval. Fixez le tout avec de la laque.

De superbes coiffures pour le sport qui résisteront à tous les entraînements

Conseils pour des coiffures de sport faciles

Vous voulez être belle pendant et après votre séance d'entraînement et vous sentir à l'aise même sans coiffure sophistiquée? Rien de plus simple avec ces conseils de coiffures faciles à réaliser.

Conseils de beauté: discipliner vos cheveux pendant le sport

De manière générale: la transpiration n’est pas néfaste pour les cheveux car elle est essentiellement constituée d’eau. Cependant, la sueur contient aussi des lipides - si nous transpirons beaucoup, nos cheveux peuvent avoir l'air gras et devront être lavés après l'entraînement. Beaucoup de femmes ont par ailleurs besoin de se laver les cheveux après le sport pour se sentir fraîches. Cependant, il arrive parfois que l’on manque de temps pour un shampooing et un brushing. 

La bonne nouvelle: la bonne coiffure de sport peut aider à prévenir les cheveux gras après l'entraînement! Vous préférez avoir les cheveux détachés? Pas de problème si vos cheveux sont dégagés du visage. Vous éviterez ainsi que les mèches de cheveux ne collent sur votre front pendant l’entraînement et ne graissent trop rapidement. Voilà comment faire:

  • Porter un bandeau: un bandeau de sport absorbant la sueur n’est pas seulement pratique, il met votre tenue de sport en valeur.
  • Demi-chignon: dans cette coiffure tendance, seuls les cheveux du dessus sont noués en chignon. Les cheveux du dessous restent détachés. 
  • Une tresse pour dégager les cheveux du visage: commencez au niveau de la raie et tressez uniquement la partie de la frange autour de la tête de manière à obtenir une tresse française. Fixez avec un élastique au dessus de l’oreille.
  • Coiffure à frange pour le sport: si vous avez une frange ou les cheveux dégradés courts autour du visage, vous pouvez tout simplement utiliser une pince pour fixer les mèches plus courtes vers l’arrière de manière à obtenir une coque très tendance.

Relever ses cheveux pour l’entraînement

Conseil: si vous relevez vos cheveux pour le sport ou si vous les attachez, il est conseillé de les attacher au sommet de la tête. Cela évitera que votre coiffure ne tombe si vous bougez beaucoup.

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