Le guide NIVEA de l’exfoliation - Exfolier visage

Pour tout savoir sur l'exfoliation et comment exfolier votre visage et votre corps pour avoir une peau lisse et éclatante.

Le guide NIVEA de l’exfoliation

La peau est le plus grand organe de notre corps. Il est donc extrêmement important de savoir comment en prendre soin correctement. Nous nettoyons et nous hydratons régulièrement notre peau, mais à quoi sert l'exfoliation ? Cette étape clé de notre routine de soins de la peau permet de garder une peau lisse et douce, en plus de nombreux autres avantages.

Si vous souhaitez exfolier votre peau et savoir comment cela fonctionne réellement, vous êtes au bon endroit. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur l'exfoliation, découvrir les bons produits exfoliants pour votre type de peau, apprendre à exfolier votre visage et votre peau en toute sécurité.

Qu'est-ce que l'exfoliation ?

Le mot « exfoliation » vient du latin « exfoliare », qui signifie litéralement « enlever des feuilles ». Dans son principe, cette méthode consiste donc à éliminer une couche de peau. Environ tous les 30 jours, notre corps élimine naturellement les cellules mortes de la peau. De nouvelles cellules cutanées peuvent alors se former sur sa couche supérieure.

Pourquoi exfolier visage ?

Parfois, lorsque des cellules mortes ne se détachent pas, elles créent des plaques ternes, sèches et squameuses et des pores obstrués. L'exfoliation prévient ce problème. L'action d'exfolier visage accélère simplement le processus naturel en éliminant les cellules mortes de la surface de notre peau. De plus, l’exfoliation enlève aussi la saleté et les bactéries. Ce processus garde la peau lisse, douce et éclatante.

Une exfoliation régulière apporte de nombreux bienfaits :

- Élimine les cellules mortes de la peau

- Stimule la circulation sanguine pour éliminer les toxines

- Illumine et améliore l'apparence de la peau

- Encourage le renouvellement de la peau, résultant en une peau plus lumineuse

- Améliore l'absorption des crèmes hydratantes et des sérums et facilite l’hydratation

- Aide à prévenir les pores obstrués qui peuvent causer des imperfections et des éruptions cutanées

- À long terme, l'exfoliation périodique peut augmenter la production de collagène et stimuler l'élasticité de la peau

Types d'exfoliation

Les méthodes d’exfoxliation sont nombreuses. Les plus populaires, que vous pouvez essayer chez vous, incluent les gommages exfoliants, les crèmes, les masques et les sérums. Vous pouvez aussi choisir des outils d'exfoliation, tels que des pierres ponces, des gants exfoliants, des houppettes de douche et des brosses nettoyantes/exfoliantes électriques.

Selon vos besoins en matière de soins de la peau, vous pouvez choisir parmi diverses méthodes d'exfoliation professionnelles, telles que les peelings chimiques, la microdermabrasion et le dermaplaning. Pour ces traitements, parlez à un dermatologue ou à un professionnel de la santé qui pourra vous aider à identifier les meilleures options pour vous.

Nous pouvons et devrions exfolier toutes les parties de notre corps, mais les zones délicates comme le visage nécessitent une approche différente.

femme aux cheveux bouclés exfoliant sa peau

Comment exfolier le visage

Vous pouvez aisément incorporer l'exfoliation dans votre routine de soins du visage, ce qui peut vous aider à obtenir une peau saine et éclatante. Le visage étant une zone particulièrement sensible, il est important d'utiliser des gommages exfoliants très doux et de surveiller les réactions de votre peau.

Vous pouvez commencer avec notre NIVEA Mild Rice Exfoliator, conçu pour le nettoyage en profondeur de tous les types de peau. Il exfolie en profondeur et efficacement pour éliminer les cellules mortes de la peau. Il affine et lisse également la surface de la peau pour un teint unifié.

le gommage exfoliant NIVEA

Comment appliquer le gommage facial

Lorsque vous appliquez un gommage visage, l’attention et la douceur sont les critères les plus importants à respecter. Voici quelques étapes à suivre à titre indicatif :

1. Utilisez vos doigts pour appliquer le gommage facial sur votre front, votre nez et votre menton.

2. Travaillez du centre de votre front vers vos tempes.

3. Frottez doucement de l'arête de votre nez vers la pointe.

4. Effectuez des mouvements circulaires plus intensifs autour du nez et des mouvements très doux sur vos joues.

5. Travaillez le long de votre mâchoire jusqu'à votre menton.

6. Enfin, descendez dans votre cou à partir de votre menton.

7. Évitez systématiquement les zones autour des yeux et de la bouche.

Exfolier le visage en fonction du type de peau

Votre type de peau et ses exigences détermineront la méthode d’exfoliation la mieux adaptée pour votre visage.

Peau normale

Si votre peau est nette et non sujette à l'acné, à la sécheresse, à l'excès de sébum ou à l'irritation, il y a de fortes chances qu’elle soit de type normal. La plupart des exfoliants et des méthodes fonctionnent bien pour ce type de peau. C’est une bonne idée d'expérimenter différentes méthodes pour trouver celle qui vous convient, mais utilisez-en une seule à la fois, clairement séparée, pour suivre facilement les réations de votre peau.

Peau sèche

Si votre peau est sèche, squameuse ou rugueuse, vous êtes dans la catégorie des peaux sèches. Il est donc encore plus important d'éliminer les anciennes cellules cutanées et de laisser émerger de nouvelles cellules cutanées. Recherchez des formules hydratantes qui peuvent percer la couche superficielle de votre peau, ce qui permet ensuite à votre crème hydratante d'hydrater correctement vos nouvelles cellules cutanées.

Peau grasse

Si votre peau a un aspect brillant et semble grasse au toucher, vous entrez dans la catégorie des peaux grasses. Cela signifie que vous pouvez utiliser des gommages visages exfoliants légèrement plus puissants pour aider à éliminer la couche excessive d’huile sur la peau. Les brosses exfoliantes sont utiles dans cette situation.

Peau sensible

Si votre peau réagit vite aux nouveaux produits, ou développe des irritations, elle est probablement sensible, alors soyez prudent. Choisissez des produits adaptés aux peaux sensibles et évitez les frottements qui peuvent irriter votre peau. À la place, appliquez avec douceur le produit exfoliant choisi avec un gant de toilette doux.

Parfois, la peau sensible peut être le symptôme d'une affection sous-jacente, comme l'eczéma et la rosacée. N'oubliez pas de parler à un professionnel de la santé ou à un dermatologue avant d'essayer de nouveaux produits.

Peau mixte

Une combinaison de parties grasses et sèches ou sèches et normales est généralement la caractéristique typique des peaux mixtes. Vous pouvez essayer d'alterner un gommage et une brosse, en concentrant le gommage sur les zones les plus sèches, mais n'utilisez pas les deux en même temps.

Les nettoyants visage NIVEA

Comment exfolier votre corps

L'exfoliation n'est pas seulement nécessaire pour le visage. Il est aussi nécessaire d’éliminer les cellules mortes partout ailleurs. L’exfoliation lisse non seulement notre peau, mais elle peut aussi atténuer d'autres problèmes, tels que l'acné corporelle et la cellulite.

Voici quelques conseils pour exfolier les différentes zones de votre corps.

1. Bras et jambes

L'utilisation d'une brosse, d'une éponge ou d'un gant est le moyen le plus simple pour éliminer les cellules mortes de la peau. Effectuez simplement des mouvements courts et légers pendant environ 30 secondes sous la douche. Cela élimine non seulement les cellules mortes de la peau, mais stimule également la circulation. Vous pouvez aussi essayer le brossage à sec. Utilisez une brosse sèche pour le corps et faites des mouvements circulaires sur vos bras et vos jambes. En plus d'éliminer les cellules mortes de la peau, cela peut atténuer la visibilité de la cellulite et stimuler le drainage lymphatique.

2. Pieds et mains

De nombreux gommages visage et peeling visage sont spécialement conçus pour éliminer à sec les cellules mortes de la peau des mains et des pieds. Comme exfoliants naturels, les pierres ponces sont parfaites pour les plaques sèches des zones de peau plus épaisse, sur les genoux, les coudes et les pieds. Commencez par un bain de pieds dans de l'eau tiède pour adoucir la peau. N’oubliez pas de mouiller d'abord la pierre ponce.

3. Zone pubienne

Avant de raser ou d'épiler votre maillot et votre zone pubienne, il peut être utile d'exfolier. Cette étape adoucira la peau, ce qui peut prévenir tout problème causé par l'épilation, comme le feu du rasoir, les poils incarnés et les poils pubiens qui démangent. Utilisez un gommage très doux, un gant en fibres végérales ou luffa, ou une brosse pour le corps. Prenez d'abord une douche chaude pour adoucir la peau.

À quelle fréquence dois-je exfolier ?

Il est important de ne pas en faire trop, surtout si vous débutez. Chaque fois que vous exfoliez, un processus de régénération se met en marche, ce qui peut provoquer un stress pour la peau. Soyez doux avec votre peau et apprenez à découvrir ses besoins et ce qui lui convient le mieux.

De manière générale, exfolier votre visage deux fois par semaine dans le cadre de votre routine hebdomadaire suffit à éviter une peau sèche et terne, sans risquer une élimination excessive du sébum naturel indispensable. Si vous avez la peau grasse, une exfoliation plus régulière est souvent utile.

L’exfoliation trop fréquente des zones sensibles du corps, comme le visage, peut avoir l'effet inverse et déclencher de la sécheresse, des rougeurs et des démangeaisons.

L'âge est aussi un facteur clé. Il faut généralement environ 28 jours chez les personnes plus jeunes pour que le cycle complet des cellules se renouvelle. Cependant, ce processus ralentit avec l'âge et prend plus de temps, environ 45 jours. Ainsi, à mesure que nous mûrissons, même si nous avons encore besoin d'exfolier, nous pouvons réduire la fréquence, peut-être une fois par semaine au lieu de deux.

A quelle moment de la journée dois-je exfolier visage ?

Certains moments de la journée sont préférables et d’autres doivent être évités.

La nuit

Chaque fois que nous exfolions, nous exposons une nouvelle couche de peau, ce qui rend notre peau plus sensible et vulnérable. Exfolier la nuit est plus sûr car il y a moins d'exposition aux dommages du soleil et aux radicaux libres, et la peau peut guérir pendant que vous dormez. Après une exfoliation, la peau est plus sensible aux rayons UV nocifs du soleil que la normale. Il est donc particulièrement important d'appliquer un FPS.

Jamais après un traitement cutané.

Attendez environ une semaine après tout soin du visage avant de faire une exfoliation, pour éviter tout risque d’effets indésirables. Exfolier est une bonne idée avant l'épilation ou le rasage, mais après tout traitement d'épilation, laissez passer quelques jours avant d'exfolier à nouveau.

Quelques dernières choses à faire et à ne pas faire

Vous savez maintenant que l'exfoliation, lorsqu'elle est effectuée correctement, peut apporter de nombreux avantages et vous aider à obtenir une peau lisse et éclatante. L'élimination des cellules mortes de la peau, des huiles accumulées, de la saleté et des impuretés peut améliorer l'apparence de votre peau et vous aider à vous sentir rafraîchie. Voici quelques dernières choses à faire et à ne pas faire avant de commencer.