Bien se laver les mains: explication et conseils

Lorsque vous achetez un savon, assurez-vous que sa formule soit la plus douce possible. Ce type de produits agresse moins la couche protectrice acide naturelle de la peau.

Il est préférable de choisir un savon qui contient des huiles naturelles de soin pour éviter que vos mains ne dessèchent. Si vous avez une peau particulièrement sensible, privilégiez également la mention "pH neutre".

Au fait: L'idée que se laver les mains sans savon est inutile est un mythe. Cependant: le lavage sans savon est moins efficace, car les substances lavantes éliminent la saleté et les microbes de la peau.

Si vous n’avez pas la possibilité de vous laver avec du savon, gardez vos mains sous l'eau courante chaude pendant au moins 30 secondes pour éliminer au moins une partie des microbes.

Plutôt savon solide ou savon liquide?

Le savon nettoie vos mains aussi bien sous forme solide que liquide. A vous de choisir si vous préférez utiliser du savon solide ou du savon liquide.

Quelle crème pour les mains vous convient?

En fonction de la fréquence à laquelle vous vous lavez les mains, par exemple pour des raisons professionnelles, et selon leur sécheresse, vous pouvez choisir parmi différentes crèmes:

• Une crème pour les mains ultra nourrissante pour les mains gercées exerce un effet relipidant et accélère la cicatrisation.
• Une crème pour les mains ayant une peau normale est idéale pour préserver l‘aspect soigné et vos mains et de vos ongles.
• Pour les personnes qui travaillent à l'ordinateur ou qui manipulent des documents importants, une crème à absorption rapide est particulièrement pratique. Elle ne laisse pas de traces de doigts gras.
• Une crème Anti-Age pour les mains, enrichie en Q10, peut aider à prévenir le vieillissement de la peau sur les mains.

Il est important de bien appliquer la crème pour les mains. Commencez par des mouvements circulaires sur le dos de la main. Appliquez ensuite la crème sur vos doigts - comme si vous enfiliez un gant.

Nos mains sont toute la journée en action et en contact - avec d'autres personnes et avec des objets. Que l'on se tienne à la barre dans les transports publics, que l'on tapote sur son smartphone ou que l'on se mouche avec un mouchoir: les virus, bactéries et autres germes restent sur les surfaces que les mains ont touchées.

Se laver les mains régulièrement et correctement permet de se débarrasser des agents pathogènes potentiels. C'est important pour notre santé. N'oublions pas que près de 80 % de toutes les maladies sont transmises par les mains - en particulier les infections gastro-intestinales, la conjonctivite et la grippe.

De plus, les bactéries et la saleté peuvent passer par les mains sur la peau du visage et provoquer des boutons.

Combien de temps faut-il se laver les mains pour qu‘elles soient propres?

Lavez-vous les mains pendant environ 20 à 30 secondes. pour vous aider: chantez "Happy Birthday" deux fois de suite dans votre tête, vos mains seront alors propres et nettoyées des agents pathogènes.

• après être allé aux toilettes.
• après s‘être mouché ou avoir éternué.
• après avoir été en contact avec des personnes malades.
• après avoir caressé des animaux.
• après avoir manipulé de la nourriture pour animaux.
• après avoir sorti la poubelle.
• après s‘être maquillée.
• avant de toucher des aliments, par exemple avant de cuisiner.
• après avoir cuisiné, notamment si vous avez manipulé de la viande ou du poisson cru.
• après avoir travaillé dans le jardin.
• en arrivant à la maison.

Habituez le plus tôt possible vos enfants à se laver les mains régulièrement et correctement - cela deviendra rapidement un jeu d'enfant. Le petit plus: se laver à deux est beaucoup plus amusant pour les enfants!

Infection bactérienne ou virale: lorsque nous sommes malades, nous transmettons les agents pathogènes par nos mains. Mais faut-il pour cela nous désinfecter les mains? Non! Il vaut mieux se laver soigneusement les mains et éviter pendant cette période de serrer des mains. En cas d'infection grave, évitez les contacts sociaux, pour votre sécurité et celle des autres.