Peaux très sèches: causes, symptômes et soins

Comment renforcer la barrière protectrice de votre peau Si la peau est sèche et rêche sur le corps, cela peut être le signe d'un manque de lipides et d'hydratation. Il faut alors opter pour des soins ciblés pour préserver la santé et la souplesse de la barrière fragile de la peau.

Symptômes et causes: reconnaître la peau sèche

Sensation de tiraillements, démangeaisons, rougeurs - la peau sèche présente différents symptômes. Ceux-ci peuvent généralement être soulagés avec des produits hydratants et relipidifiants. Mais dans le cas d'une peau très sèche, il faut parfois demander l'aide du dermatologue.

Caractéristiques de la peau très sèche

La peau sèche est rugueuse et sensible. C'est pourquoi elle a besoin de beaucoup de soins. Sa barrière protectrice - un film composé d'un mélange de graisses et d'eau qui empêche la peau de se dessécher et les germes de pénétrer - est extrêmement fine et parfois même inégale. 

Les responsables, ce sont les glandes sébacées et les glandes sudoripares paresseuses. Elles libèrent trop peu de lipides et d'hydratation dans l'épiderme pour préserver sa souplesse. Des fissures et des brèches microscopiques apparaissent entre les cellules. C'est à travers elles que peau perd constamment son hydratation. 

Des sensations de tiraillements, une peau qui desquame, des rides prématurées ainsi que des zones rugueuses, rouges et qui démangent sont des signes typiques d'une peau sèche. La peau très sèche est également sensible aux allergies, aux névrodermites ou au psoriasis et réagit de manière sensible aux agressions  externes. 

Le type de peau individuel est déterminé génétiquement, il est donc héréditaire. Mais les maladies, les changements hormonaux, par exemple pendant la grossesse, et des soins corporels inadaptés peuvent aussi provoquer une sécheresse soudaine de la peau.

Important: En cas de symptômes prononcés d'une peau extrêmement sèche, il est conseillé de consulter un médecin pour déterminer un programme de soins adapté. Un dermatologue utilise diverses procédures de test pour déterminer de quelles substances de soins votre peau a besoin.

Soin hydratant pour une peau douce

Les crèmes nourrissantes apportent à la peau très sèche les nutriments dont elle a tant besoin et aident à rétablir l'équilibre entre lipides et hydratation.

Première aide pour les mains sèches

Les gants en laine, l'air sec du chauffage et le lavage fréquent des mains peuvent entraîner une sècheresse de la peau des mains. Une crème nourrissante pour les mains à base de dexpanthénol prévient la peau sèche et rugueuse et préserve sa douceur.

Sécheresse: les zones souvent concernées

Certaines parties du corps sont plus sujettes au dessèchement. Notamment:

  • Les mains et les pieds - en particulier la peau entre les doigts, les espaces entre les orteils et les talons
  • Les coudes et les avant-bras 
  • Les genoux et tibias
  • Les joues et le contour délicat des yeux 

Sur ces zones, le tissu adipeux sous-cutané de la peau est très fin et n'est alimentée en sébum que par quelques glandes sébacées. De plus, d'autres facteurs augmentent le risque de déshydratation. Le visage est constamment exposé aux influences climatiques telles que le vent, la chaleur, le froid et la lumière UV. Le film de lipides et d'eau sur les coudes et les genoux, en revanche, souffre de frottements constants sur les chemises, pull-overs, chemisiers ou pantalons. Vous pouvez facilement réduire ces irritations mécaniques en portant des vêtements amples et confortables.

How does dry skin occur?

Some people have naturally very dry skin, whilst others only suffer from reddened and itchy areas of skin during the winter months. This then develops into rough and chapped areas and gives the skin an uncomfortable tight feeling.

This is often due to the sebaceous glands, as it is their job to provide the skin with oils and thus protect it from drying out. If there are only a few sebaceous glands or if they aren’t working properly, the skin will dry out quickly.

Very dry skin therefore often occurs in areas with not many sebaceous glands and not much subcutaneous tissue. This is particularly true of areas such as the elbows, knees or shins. Whilst the sebaceous glands produce plenty of sebum during puberty, sebum production decreases as you get older. The skin then needs increased, richer care.

External factors can be conducive to very dry skin developing. This includes cold, heat, sunlight, excessive contact with water, a poor diet or a lack of moisture.

Many people suffer from very dry skin especially during the winter months, as the cold deprives the skin of moisture. On top of that, the sebaceous glands produce less sebum in winter. This drying out is then worsened by dry air from heating systems.

You should therefore give your skin plenty of attention during the winter months and pamper dry and very dry skin with a moisturising care cream. Find out more about the reasons for dry skin here.

Caring properly for dry hands

Rough and reddened hands need rapid care. NIVEA Repair & Care Hand Balm surrounds very dry skin with a protective layer and soothes it.

Déclencheurs typiques de sécheresse de la peau

  • Boire trop peu et une alimentation déséquilibrée: une peau très sèche peut être causée par un manque de liquides et de nutriments.
  • Le stress, les tensions psychologiques et le manque de sommeil perturbent également la régénération de la peau.
  • Une peau très sèche en été: quand il fait chaud, le corps se met à transpirer. La déshydratation à court terme peut intensifier temporairement les sensations de tiraillements en cas de peau sèche. 
  • Lumière du soleil: les rayons UVA peuvent endommager les cellules ainsi qu'amincir et dessécher l'épiderme. Une peau très sèche en hiver: avec le froid, les glandes sébacées réduisent leur production de lipides cutanés et en produisent moins à la surface. 
  • Pièces chauffées: plus l'air ambiant est sec, plus la perte d'hydratation à la surface de la peau est importante. 
  • Vêtements : la laine qui gratte et les matières contenant des additifs chimiques peuvent également irriter la surface de la peau.


Une peau douce et veloutée: conseils contre la sécheresse de peau

Si la peau est très sèche et fragilisée, elle a besoin d'aide de l'extérieur. Dans la plupart des cas, des actifs de soins spéciaux et un peu d'attention à l'occasion de l'hygiène corporelle quotidienne suffisent déjà pour soulager.

Une eau pas trop chaude

Un bain ou une douche trop chaude déshydratent encore plus la peau. Des températures chaudes et tièdes sont idéales pour la douche. Un bain relaxant ne doit pas dépasser 32 à 38 degrés et pas plus de 15 minutes.

Que faire contre la peau sèche? Conseils pour la routine de soin

  • Préférez une douche brève et tiède plutôt qu'une douche chaude prolongée. Un bain complet pour les peaux très sèches devrait plutôt rester une exception pour un moment bien-être.
  • Nettoyez votre corps avec un gel douche hydratant, relipidifiant, sans parfum, spécialement formulé pour répondre aux besoins des peaux très sèches. 
  • Rincez soigneusement le gel douche pour éviter d'irriter la peau sensible avec des résidus du produit de soin.
  • Pour le nettoyer le visage, utilisez de préférence un gel nettoyant pour peaux sèches et sensibles, qui nettoie et hydrate en douceur.
  • Même chose en cas de peaux très sèches du visage et du corps: après l’avoir nettoyée, tamponnez la peau avec une serviette douce sans frotter excessivement pour protéger l'épiderme sensible.
  • Pour les peaux très sèches, les lotions et crèmes corporelles avec de l'acide lactique, de l'acide linoléique, de l'urée, du panthénol, de l‘Aloe Vera, de l'acide hyaluronique, du dexpanthénol ou de la vitamine E sont recommandées.
  • Offrez de temps en temps à votre visage un masque de soin: par exemple avec de l'huile de noix de coco, de jojoba, d'amande ou d‘Argan.
  • Complétez le soin de votre peau très sèche avec une huile corporelle - idéale pour un massage relaxant.

Simple and effective care tips for everyday

  • Don’t shower or bathe for too long in water that is too hot – 32 degrees is quite sufficient for the water temperature.
  • Cleanse your skin in the shower with care products developed for very dry skin such as NIVEA Creme Sensitive Cream Shower or Natural Oil Shower Oil.
  • Moisturise your very dry skin on a daily basis with a rich body lotion. Rub in plenty of cream on especially dry skin areas such as the elbows, knees and shins, and let the body lotion absorb before you get dressed.
  • Always rub cream into your hands after you wash them. Hand creams with macadamia oil are absorbed quickly and provide very dry skin with intensive care.
  • Set up air humidifiers during the winter months. The air humidity in internal rooms should ideally be between 50 and 70 per cent.

Provide quick relief for itchy and very dry skin with NIVEA Repair & Care Body Cream. The effective formula with dexpanthenol and Hydra IQ ensures real feel-good skin, even in winter!

Well-being for very dry skin

If the body is not supplied with enough moisture, the skin will dry out as well. For this reason, you should drink at least two litres of water or unsweetened tea a day. Avoid alcohol, as it causes you to sweat more quickly, which also causes your skin to dry out quicker.

Introduce new rituals to your daily care routine: Rub in a rich body lotion such as NIVEA Pure & Natural Body Milk or NIVEA Nourishing Body Milk before going to sleep. The skin regenerates extra quickly while you are sleeping. This allows the care cream to take full effect.

Care for areas of dry skin such as hands, elbows or knees several times a day with a cream developed specially for very dry skin.

Find out more about dry skin and how to care for it here.

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