femme en ménopause

Comment la ménopause agit-elle sur la peau et que pouvez-vous faire ?

La ménopause peut provoquer un dessèchement de la peau, des démangeaisons, des éruptions cutanées, et bien plus encore. Nous détaillons ici les problèmes de peau les plus courants rencontrés lors de la ménopause et comment y remédier.

GUIDE DES SOINS DE LA PEAU À LA MÉNOPAUSE

C'est indéniable que la ménopause s'accompagne de son lot de défis. Les problèmes de peau en font partie. Des bouffées de chaleur aux sueurs nocturnes, votre peau est très sollicitée pendant la ménopause. Heureusement, il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour soulager les effets de la ménopause sur la peau.

5 ASTUCES POUR PRENDRE SOIN DE VOTRE PEAU PENDANT LA MÉNOPAUSE :

1. Acceptez que votre peau subisse des changements. Ils sont tout à fait naturels et cela ne devrait pas vous inquiéter dans la plupart des cas.
2. Trouvez le nettoyant adapté à votre peau. Choisissez un nettoyant qui n'élimine pas les huiles naturelles.
3. Utilisez un sérum ou une crème hydratante pour lutter contre la sécheresse et la perte d'élasticité.
4. Protégez votre peau du soleil avec un écran solaire FPS30 ou plus.
5. Soyez délicate avec votre peau. Vérifiez toujours le mode d'emploi des produits pour vous assurer qu'ils sont utilisés correctement afin de nourrir votre peau et d'éviter les dommages.


QUELS SONT LES EFFETS DE LA MÉNOPAUSE SUR LA PEAU DU VISAGE ?

La ménopause peut entraîner divers changements cutanés : sécheresse, décoloration, taches de vieillesse et acné. Découvrez ci-dessous les effets de la ménopause les plus courants sur la peau, ainsi que des conseils pour les traiter.

femme tenant une crème pour le visage Nivea Q10

Quels sont les effets de la ménopause sur la peau?

MÉNOPAUSE ET PEAU SÈCHE

femme tenant une crème pour le visage Nivea Luminous360

La ménopause peut souvent entraîner une sécheresse de la peau en raison d'une diminution des niveaux d'hormones, notamment des œstrogènes. Les œstrogènes stimulent la production de collagène et de graisses naturelles, qui contribuent à l'hydratation de la peau.

Lorsque le taux d'œstrogènes diminue chez les femmes ménopausées, la capacité naturelle d'hydratation de la peau diminue. Pour la maintenir, il est important de l'hydrater régulièrement mais comment hydrater sa peau pendant la ménopause ? Utilisez des sérums hydratants pour les zones particulièrement concernées.


Quels sont les effets de la ménopause sur la peau ?

MÉNOPAUSE ET TACHES BRUNES SUR LA PEAU

Les taches brunes sont des taches foncées qui apparaissent sur la peau, le plus fréquemment sur le visage. Leur apparition est typique pendant la ménopause en raison des fluctuations hormonales, notamment de l'augmentation de la production de mélanine. 

Si les taches sombres de la ménopause vous préoccupent, la gamme NIVEA Cellular Luminous 630 pourrait être LA solution. Le LUMINOUS 630 breveté agit pour éclaircir et réduire les taches brunes déjà existantes tout en équilibrant la production de mélanine pour prévenir leur apparition.

Quels sont les effets de la ménopause sur la peau ?

MÉNOPAUSE ET SENSATIONS D'IRRITATION DE LA PEAU

La peau irritée et les démangeaisons sont un problème courant et inconfortable lié à la ménopause. Elles sont dues à la diminution de la production de collagène et de graisses naturelles. Ce phénomène peut apparaître sur de grandes surfaces du corps et peut varier en intensité, entraînant des éruptions cutanées liées à la ménopause. Heureusement, vous pouvez lutter contre ce phénomène en hydratant votre peau avec une crème hydratante ou une lotion douce pour aider à apaiser et à réduire les irritations.


Quels sont les effets de la ménopause sur la peau ?

MÉNOPAUSE ET PEAU MOITE

La transpiration excessive est un problème très répandu pendant la ménopause. Il n'y pas de quoi s'inquiéter, qu'il s'agisse de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes. Cela est également dû à la modification des niveaux d'hormones, qui affecte le contrôle de la température du corps.

Pour atténuer la transpiration excessive sans toutefois irriter la peau pendant la ménopause, vous pouvez chercher un anti-transpirant efficace et doux pour la peau. Il est important de souligner que la transpiration peut souvent entraîner également une dilatation des pores, une peau grasse et des éruptions cutanées.

femme utilisant un déodorant Nivea
Quels sont les effets de la ménopause sur la peau ?

MÉNOPAUSE ET ACNÉ

une femme souriante

Il n'est pas surprenant que l'acné puisse s'aggraver pendant la ménopause. En effet, les hormones fluctuent. 
Si vous êtes confrontée à des poussées d'acné pendant la ménopause, il est important de garder ces zones spécifiques propres. 

Comme l'augmentation de la transpiration entraîne généralement un élargissement des pores et une peau grasse, vous devrez nettoyer votre peau plus régulièrement pour essayer d'éviter ces éruptions. Pour cela, il est important que vous trouviez un nettoyant doux afin de ne pas priver la peau de ses graisses naturelles et de ne pas aggraver la sécheresse.


Quels sont les effets de la ménopause sur la peau ?

PERTE D'ÉLASTICITÉ DE LA PEAU PENDANT LA MÉNOPAUSE

La perte d'élasticité de la peau pendant la ménopause est due à la réduction des niveaux de collagène. Le collagène est une protéine puissante qui fournit à la peau une structure et un soutien pour l'aider à paraître pulpeuse et ferme. Pour stimuler les niveaux de collagène dans la peau, vous pouvez incorporer des crèmes contenant du collagène dans votre routine de soins.


INGRÉDIENTS POUR LA PEAU PENDANT LA PÉRIODE DE MÉNOPAUSE

Q10

Le coenzyme Q10 (Coq10) est présent dans toutes les cellules du corps et est essentiel à la production d'énergie. Il est particulièrement bon pour la peau des femmes ménopausées car il fournit l'énergie vitale nécessaire aux fonctions naturelles, telles que la régénération et la réparation. Avec l'âge, les niveaux de Q10 diminuent, ce qui signifie que la peau devient plus sensible au stress, aux dommages, aux ridules et aux rides.

NIVEA Q10 contient du coenzyme Q10 qui est 100% identique au Q10 créé par votre peau. Il reconstitue naturellement la défense anti-âge de votre peau afin que les rides et ridules soient visiblement réduites et que la peau soit nourrie d'une hydratation intense.

BAKUCHIOL

Le bakuchiol est un puissant antioxydant qui a la capacité de réduire les signes du vieillissement, d'éclaircir la peau, ainsi que de nombreux autres avantages. Les produits contenant du Bakuchiol peuvent contribuer à accélérer la régénération cellulaire et à stimuler la production de collagène. Il a également la capacité de réduire l'apparence des taches brunes et des symptômes de l'acné en réduisant l'effet des radicaux libres sur la peau, tels que la pollution et les dommages causés par le soleil.

ACIDE HYALURONIQUE

L'acide hyaluronique est un excellent ingrédient pour traiter les rides et ridules, ainsi que la peau sèche en période de ménopause. Comme il se lie aux molécules d'eau sous la surface de la peau, il crée un effet repulpant. Cela permet de lisser la peau et de la faire paraître plus jeune. Essayez d'incorporer un sérum contenant de l'acide hyaluronique dans votre routine de soins pour cibler toute zone particulièrement sèche.

ACIDE FOLIQUE

L'acide folique aide la peau à produire plus de collagène et à emprisonner l'humidité en maintenant la barrière naturelle de la peau. Il améliore et réduit également les imperfections en stimulant la croissance de nouvelles cellules. Celui-ci convient à tous les types de peau.

La vitamine B9, qui est active dans l'acide folique, aide également à lutter contre les taches brunes, symptôme d'une carence en acide folique. Afin d'augmenter les niveaux de folates dans la peau, recherchez des crèmes ou des sérums de soins contenant de la Vitamine B9 ou de l'Acide folique.

PRODUITS DE SOINS DE LA PEAU CONTENANT DU BAKUCHIOL, DE L'ACIDE HYALURONIQUE ET DE L'ACIDE FOLIQUE

La gamme NIVEA Cellular Expert est la gamme anti-âge premium de NIVEA. Elle utilise ces ingrédients pour aider à renforcer, raffermir et repulper la peau. Grâce à l'utilisation d'actifs anti-âge supérieurs, les produits de cette gamme travaillent en harmonie avec la peau pour lui redonner son éclat.

La gamme Cellular Expert se compose des produits NIVEA Expert Filler et NIVEA Expert Lift. La gamme NIVEA Expert Filler utilise l'acide folique et l'acide hyaluronique pour un effet raffermissant, revitalisant et de comblement des rides. La gamme NIVEA Expert Filler utilise le Bakuchiol ainsi que l'acide hyaluronique pour stimuler la production de collagène de la peau, ce qui permet de réduire le relâchement et la perte de contour.

Femme tenant une crème pour le visage Nivea Cellular Lift

ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU SIMPLE EN 4 ÉTAPES, PENDANT LA MÉNOPAUSE

femme utilisant le sérum de comblement Nivea Q10

 

L'application d'une crème topique pour les yeux peut aider à revitaliser cette peau sensible et à réduire les rides.

1. Nettoyez
Votre peau de toutes les impuretés ou du sébum qui peuvent entraîner des éruptions cutanées. Toute routine de soins de la peau devrait commencer par un nettoyant, et une routine de soins spécialisée pour la période de la ménopause n'est pas différente. Il s'agit de s'assurer que vous débarrassez la peau de toutes les impuretés ou du sébum qui peuvent entraîner des éruptions. Un nettoyant doux est recommandé pour éviter toute irritation inutile de la peau et ne la prive pas de ses huiles naturelles. 

2. Sérum
Un sérum peut aider à cibler les zones particulièrement préoccupantes, qu'il s'agisse d'une sécheresse sévère ou de l'élasticité de la peau. Assurez-vous de connaître les ingrédients actifs et les avantages afin de pouvoir choisir le meilleur sérum pour votre visage.

3. Traitements et soins des yeux
Pour vous assurer que vos yeux reçoivent toute l'attention qu'ils méritent, veillez à prendre soin de la peau qui les entoure. L'application d'une crème topique pour les yeux peut aider à revitaliser cette peau sensible et à réduire les rides. D'autres traitements peuvent inclure des produits de comblement des rides ciblés, comme le sérum de comblement des rides ciblé NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Expert, pour cibler des problèmes particuliers.

4. Hydrater
L'application d'une hydratation topique permet de protéger la barrière cutanée et de la préparer pour la journée à venir, tout en apportant d'autres avantages grâce aux ingrédients actifs. Comme la sécheresse et les démangeaisons de la peau sont des problèmes courants à la ménopause, il est important de rechercher une crème hydratante capable d'apaiser la peau tout en la maintenant hydratée. Pour une peau nourrie, jour et nuit, veillez à utiliser une crème de jour et une crème de nuit hydratantes.

5. SPF
Le soin solaire est une dernière étape essentielle de toute routine de soins de la peau pour protéger la peau des rayons UV nocifs tout au long de la journée. Comme la barrière cutanée s'amincit avec l'âge, la peau devient plus sensible aux dommages causés par le soleil, ce qui rend le FPS encore plus important pour la peau. Il est recommandé d'utiliser un FPS 30+.