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Soins pour les peaux sensibles

Votre peau a besoin d’aide
Le vent, le froid, le stress ou les mauvais produits de soin : la peau sensible réagit immédiatement lorsqu’elle est irritée, car ses fonctions de protection naturelles sont affaiblies. C’est pour cela qu’elle demande une attention toute particulière.

La peau sensible : lien de cause à effet

Il existe des causes variées expliquant la sensibilité de la peau. Les stress quotidiens tels que la douche, les contacts avec les parfums ou l’exposition au soleil sont souvent une cause suffisante pour irriter les peaux sensibles.

Voici comment reconnaître les peaux sensibles

Les rougeurs, voire les boursouflures, ainsi que la sècheresse, associée à la rugosité ou la desquamation cutanée, sont particulièrement visibles. Ces symptômes s’accompagnent souvent de sensations telles que des tiraillements, démangeaisons, brûlures piqûres. La peau sensible peut affecter toutes les zones du corps, et particulièrement fréquemment sur le visage. Ces symptômes peuvent apparaître sur toutes les zones du visage. 

Il existe des similarités avec d’autres problèmes de la peau, en particulier avec les symptômes qui accompagnent un manque d’hydratation.

L’efficacité des fonctions dépend de l’activité enzymatique de la peau, qui est souvent réduite avec les peaux sensibles. Cela affecte par conséquent la fonction de la barrière de la peau, qui perd ainsi trop d’humidité, favorisant la pénétration des irritants. La strate cornéenne est également souvent plus fine. De plus, on observera une sensibilité accrue des terminaisons nerveuses chez les peaux sensibles.

Les facteurs de déclenchement pour les peaux sensibles

Des facteurs externes tels que : 
  • le vent, le froid
  • les rayons UV, l’ozone
  • l’air sec, les changements de climat
  • le nettoyage intensif du corps, en particulier avec un savon traditionnel 
  • certains médicaments

Des facteurs corporels internes tels que :
  • l´âge (très jeune ou bien âgé)
  • le stress psychologique
  • les changements hormonaux
  • les tendances aux allergies

Les produits de soin adéquats :

Si votre peau a tendance à être sèche, il vous faut utiliser des produits d’hygiène cutanée particulièrement doux et délicats. N’utilisez pas de savon traditionnel alcalin, qui nuit à la barrière protectrice acide de la peau. Utilisez plutôt des soins développés pour les peaux sensibles

Ceux-ci doivent uniquement contenir des ingrédients doux pour la peau, c’est-à-dire sans alcool ni parfums. Les composants efficaces qui préviennent ou soulagent les symptômes des peaux sensibles sont également importants, comme par exemple l’extrait de réglisse ou le dexpanthénol.

Ingrédients : lesquels conviennent aux peaux sensibles ?

Les personnes à la peau sensible doivent privilégier les produits comportant des ingrédients qui permettent de maintenir l’hydratation de la peau, qui renforcent la barrière de la peau et ont un effet calmant, afin de réduire sa sensibilité. 

Les ingrédients particulièrement recommandés sont

  • Le dexpanthénol, le précurseur de la vitamine B5. Il renforce les fonctions protectrices naturelles de la peau et contribue à réduire la perte d’humidité. 
  • La glycérine, un hydratant naturel qui protège l’équilibre d’hydratation de la peau. 
  • L’huile de pépins de raisins, riche en acide linoléique, est un composant important des lipides cutanés qui renforcent la barrière de la peau. 
  • L’extrait de réglisse de la racine de réglisse chinoise, aux propriétés antioxydantes, soulage la peau irritée et estompe les rougeurs cutanées.

Soins doux pour les peaux sensibles

La zone la plus sensible : votre visage

La peau sensible est plus visible sur le visage car la peau du visage est intensément exposée aux influences externes. Il est donc particulièrement important d’utiliser la protection adéquate.

Conseils de soins pour la peau sensible du visage

  • Maquillage pour les peaux sensibles : utilisez des fonds de teint et des correcteurs pour peau sensible. 
  • Utilisez des produits lavants particulièrement doux pour le visage. Il est recommandé d´utiliser des fluides ou des lingettes nettoyantes pour peaux sensibles. Évitez les gommages. 
  • Appliquez régulièrement des soins pour le visage matin et soir, particulièrement en hiver, afin de prévenir le dessèchement de la peau.
  • Utilisez des produits spécialement développés pour les peaux sensibles. Ils préservent l´hydratation de votre peau, renforcent ses barrières protectrices et soulagent les symptômes des peaux sensibles. 
  • Protégez votre visage du soleil: utilisez une crème de jour dotée d´un facteur de protection solaire. Par fort ensoleillement, il est essentiel d´utiliser un crème telle que Protect & Sensitive NIVEA Sun.
  • Ne fumez pas, cela augmente le stress pour votre peau. 
  • Les peaux sensibles sont vulnérables aux rayons UV. Appliquez quotidiennement une protection solaire. Pour les zones particulièrement sensibles telles que le visage, le cou et la partie supérieure du thorax, utilisez un facteur de protection solaire de 50, tel que celui contenu dans la Crème Solaire Visage Protect & Bronze NIVEA Sun.

Votre corps montre son côté sensible ?

La peau peut être sensible pour diverses raisons. Les facteurs environnementaux tels que le froid ou la chaleur, tout comme les processus internes tels que les changements hormonaux, peuvent en être les causes.

Peaux sensibles : 5 conseils pour votre corps

  • Évitez de rester en contact prolongé avec l’eau: prenez une douche plutôt qu’un bain, mais pas plus qu’une fois par jour, et pas plus de 10 minutes, et préférez l’eau tiède à l’eau chaude. 
  • Utilisez des soins lavants doux pour la peau – n’utilisez pas de savon traditionnel. Les soins idéaux sont des gels douche doux, au pH neutre et des huiles hydratantes pour la douche telles que l'Huile de Douche Natural ou la Douche de Soin Creme Sensitive pour peaux sensibles de NIVEA. Et ne vous frottez pas trop vigoureusement en vous séchant. 
  • N’oubliez pas de prendre soin de votre peau: appliquez toujours une crème après la douche. 
  • Évitez les textiles trop serrés et les vêtements faits de matériaux «rugueux», ceux-ci pouvant entraîner une irritation inutile de la peau. 
  • Il est recommandé d’utiliser un déodorant sans sels d’aluminium, tel que le Roll-On Fresh Natural Action NIVEA.

Dites au revoir au stress

Notre esprit a un impact majeur sur notre peau : les sports de relaxation tels que le yoga contribuent à notre équilibre intérieur.

Programme de relaxation pour les peaux sensibles

Le stress vous colle à la peau. Nos états d’esprit et personnalités ont un impact majeur sur l’apparence de notre peau. Des exercices de relaxation peuvent permettre de détendre les peaux sensibles et vous aider à vous sentir bien. 

Un corps sain a besoin d’un esprit sain – nous ne trouvons l’équilibre et l’harmonie que lorsque nous réussissons à maintenir l’équilibre dans notre vie. Cela se reflète en nous et sur notre peau. En savoir plus sur comment atteindre l’équilibre intérieur.

Un impératif absolu pour la vraie beauté interne: les exercices de relaxation. L’exercice physique nous garde en forme et en bonne santé tout en réduisant le stress. Une séance yoga traditionnel ou de « Nia » peut vous aider à trouver votre paix intérieure. En savoir plus sur les exercices et sports de relaxation.

Votre vie quotidienne est mouvementée et stressante ? Vous avez parfois l’impression de perdre le nord ? Il est grand temps de dire « stop » ! Redressez-vous et respirez lentement et profondément. En faisant cela, écoutez votre respiration et sentez le calme vous gagner. Découvrez comment dire au revoir au stress.

Un massage vous aidera à vous relaxer et refaire le plein d’énergie. Il vous permettra de trouver un moment de paix et oublier les tracas de la vie quotidienne.
Notre conseil: faites un massage en couple pour passer du temps ensemble tout en vous relaxant. 

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