Vous n’êtes certainement pas sans savoir qu’une alimentation équilibrée contribue nettement à la beauté du grain de la peau. Mais saviez-vous qu’il existe certains aliments qui possèdent une action anti-rides particulièrement efficace?
Certains possèdent en effet une teneur élevée en substances nutritives tels que des acides gras Oméga-3 et des anti-oxydants. Ceux-ci piègent les radicaux libres qui endommagent la peau et provoquent le vieillissement cutané prématuré et les neutralisent.
Parmi les vrais aliments superfood Anti-Aging, on notera les baies de Goji, les myrtilles, la grenade, les patates douces, les tomates, l’avocat, les noix, le chocolat noir, les poissons gras (sardines, maquereaux, saumon), les épinards, le chou et le concombre. Essayez d’intégrer ces aliments dans vos habitudes alimentaires.
