9 astuces efficaces contre les rides

Ce n’est sûrement pas la première fois que vous l’entendez, mais ce conseil anti-rides est vraiment efficace! Par amour pour votre peau, arrêtez de fumer.

En effet, le tabagisme accroît la concentration de l’enzyme MMP, qui détruit le collagène et les fibres élastiques de votre peau. La peau perd en volume et en densité, son teint est terne et fatigué. Les rides sont donc nettement plus visibles chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.

Le sommeil réparateur n’est certainement pas un mythe. Pendant la nuit, notre peau peut enfin se reposer des fatigues de la journée.

A ce moment, notre corps libère des hormones de croissance qui assurent la régénération des cellules. Accorder trop peu de sommeil à son corps, c’est aussi le priver de cette fonction importante.

Par conséquent, essayez de dormir environ 8 heures quotidiennement. Votre peau et votre santé vous en seront reconnaissantes. C’est si facile de combattre les rides en dormant!

Une fois par semaine, chouchoutez votre peau avec un masque pour le visage. Vous pouvez confectionner un masque anti-rides efficace en un tour de main.

Ecrasez une demi-tablette effervescente de magnésium avec une fourchette et mélangez la poudre obtenue avec un peu de crème fraîche. Appliquez uniformément le masque sur votre visage en évitant le contour des yeux.

Laisser le masque agir environ 10 à 15 minutes puis rincer soigneusement à l’eau tiède. Les mannequins aiment utiliser cette cure qui fait paraître fraîche et jeune.  

Le sport est bon pour la silhouette, mais pas seulement. En effet, l’activité physique, surtout en plein air, favorise la circulation sanguine et ainsi l’apport en oxygène et nutriments aux cellules cutanées et aux tissus conjonctifs. Elle permet aussi de rayonner de jeunesse et combat efficacement les rides.

Choisissez de préférence un sport d’endurance modéré, comme le jogging, le vélo, la natation, l’aérobic ou la marche nordique. Un autre effet positif du sport: il réduit le stress.

Respirez profondément et faites une pause. Le stress, la colère et la peur ont des conséquences directes sur notre peau, car celle-ci et le système nerveux central viennent du même tissu cellulaire.

Nos cellules cutanées sont donc très sensibles aux hormones du stress. Les vaisseaux se réduisent, les tissus ne sont plus alimentés correctement en nutriments et en oxygène. Conséquence: la peau est moins résistante, plus facilement sujette aux inflammations et plus fine.

Les rides sont donc plus rapidement visibles. Par conséquent, pensez à déconnecter régulièrement. Partez en vacances, accordez-vous une journée personnelle de wellness, faites du sport ou passez du temps avec les gens que vous aimez.