Ab wann schlafen Babys durch?
Babys schlafen in ihrem eigenen Rhythmus. Neugeborene haben noch kein Konzept von Tag und Nacht und können deswegen bis zu alle 30 Minuten aufwachen.
Schlafmuster von Babys:
Warum weinen Babys abends?
Abendliches Weinen ist bei Babys häufig und kann verschiedene Gründe haben. Es kann auf Müdigkeit, Überstimulation oder Unwohlsein hindeuten. Abends neigen die kleinen Lieblinge dazu, empfindlicher zu sein, da sie einen ganzen Tag voller neuer Eindrücke verarbeiten. Es ist normal, dass sie in dieser Zeit vermehrt Aufmerksamkeit und Beruhigung benötigen. Daher könnte dein Baby abends oder im Schlaf weinen.
Neugeborene haben kurze Schlafzyklen und wachen leicht auf, um ihre Bedürfnisse zu äussern. Babys schlafen unruhig oder wachen oft nachts auf, weil sie gefüttert werden möchten, sich unwohl fühlen und eine frische Windel benötigen oder im Allgemeinen beruhigt werden möchten und Aufmerksamkeit brauchen. Oft ist dies eine Phase, die mit zunehmendem Alter nachlässt. Eine beruhigende Abendroutine, sanfte Berührung und gedämpftes Licht können hier Abhilfe schaffen. Es ist wichtig, dein Baby behutsam zu beruhigen, um einen positiven Schlafbeginn zu fördern.
Neugeborene haben kurze Schlafzyklen und wachen leicht auf, um ihre Bedürfnisse zu äussern. Babys schlafen unruhig oder wachen oft nachts auf, weil sie gefüttert werden möchten, sich unwohl fühlen und eine frische Windel benötigen oder im Allgemeinen beruhigt werden möchten und Aufmerksamkeit brauchen. Oft ist dies eine Phase, die mit zunehmendem Alter nachlässt. Eine beruhigende Abendroutine, sanfte Berührung und gedämpftes Licht können hier Abhilfe schaffen. Es ist wichtig, dein Baby behutsam zu beruhigen, um einen positiven Schlafbeginn zu fördern.
Was bedeutet Durchschlafen?
Die Bezeichnung des «Durchschlafens» kann irreführend sein, denn sowohl Erwachsene als auch Kinder und Babys schlafen die Nacht nicht vollständig durch, sondern durchlaufen verschiedene Phasen während der Nacht. Wie Erwachsene sind Babys und Kinder sehr individuell in ihren Schlafrhythmen. Hier ist eine grobe Übersicht über typische Schlafbedürfnisse von Babys und Kleinkindern:
Ab wann schlafen Babys durch?
Voraussetzungen für das Durchschlafen
Eine beruhigende Schlafroutine
Es ist entscheidend, eine regelmässige Schlafroutine für deinen kleinen Liebling einzuführen. Eine konstante Routine kann dazu beitragen, dein Baby auf den Schlaf vorzubereiten und ihm Sicherheit zu vermitteln. Feste Routinen signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und am Abend zur Ruhe zu kommen. Dies fördert nicht nur einen gesunden Schlaf, sondern unterstützt dein Kind dabei, ein Gefühl für Tag und Nacht zu entwickeln und selbst reguliert in der Nacht schlafen zu wollen. Eltern können so eine positive Schlafumgebung schaffen, die das Wohlbefinden ihrer Kleinen fördert.
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Denk immer daran: Es gibt keine Regeln.
Deine Familie ist einzigartig und ihr werdet eine Abendroutine finden, die zu euch und eurem Lebensstil perfekt passt. Wichtig ist, dass diese Routinen konsistent bleiben, um deinem Baby Sicherheit zu geben und einen gesunden Schlaf zu fördern. Hier findest du ein paar Ideen für eine beruhigende Bettzeitroutine:
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Beruhigende Musik:
Leise und sanfte Musik im Hintergrund für eine beruhigende Atmosphäre kann eine schöne Möglichkeit sein, deinen kleinen Liebling in den Schlaf zu begleiten.
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Sanfte Bäder:
Ein lauwarmes Bad vor dem Schlafengehen kann beruhigend wirken. Dies hilft dem Baby, sich zu entspannen und bereitet es mental auf den Schlaf vor. Achte dabei auf Babyprodukte, die die empfindliche Haut des Babys vor dem Schlafen nicht austrocknen. Probiere das NIVEA Baby Bad & Shampoo Kopf bis Fuss. Das entspannende Bad hilft dir dein Baby zu beruhigen und unterstützt einen erholsamen Schlaf dank des wohltuenden Dufts. Zum Abschluss empfiehlt sich die NIVEA Baby Gute Nacht Lotion, sie bietet sanfte Pflege und beruhigt trockene Babyhaut und unterstützt ein entspannendes Abendritual für eine gute Nacht.
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Beruhigende Massage:
Babymassagen können nicht nur dazu beitragen, die Bindung zwischen Eltern und Baby zu stärken, sondern können auch eine entspannte Atmosphäre vor dem Schlafengehen schaffen. Sie fördern das Wohlbefinden und die Entspannung. Entdecke das NIVEA Baby Pflege & Massage Baby Öl, es pflegt intensiv die Haut und schützt vor Trockenheit. Es ist besonders für sensible Haut geeignet mit 100% natürlichem Mandelöl für eine sanfte und entspannende Babymassage.
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Gute-Nacht-Geschichten:
Das Vorlesen von Geschichten vor dem Schlafengehen ist eine schöne Routine, die nicht nur die Sprachentwicklung fördert, sondern auch eine entspannte Umgebung schafft. Bilderbücher mit sanften Illustrationen eignen sich besonders gut.
Fakten im Überblick
Ab wann schlafen Babys durch?
Mein Baby will nicht schlafen, was tun?
Es gibt Zeiten, in denen dein kleiner Schatz unruhig schläft oder sogar den Schlaf verweigert, was für Eltern eine echte Herausforderung sein kann. Hier findest du einige häufige Gründe und Signale, warum dein Baby vielleicht nicht schlafen will, um Schlafmangel vorzubeugen. Gründe warum dein Baby den Schlaf verweigern könnte:
Weitere Einschlafhilfen & Tipps
Signale richtig deuten: Manche Babys bleiben gerne noch etwas länger wach, was sie schnell übermüden kann. Daher solltest du auf ein paar typische Signale bei deinem Baby achten, die auf Übermüdung hinweisen: Gähnen, Schutz suchen, wegdrehen, Augen reiben, plötzliches Weinen und Zupfen an Haaren und Ohren. Dies sind deutliche Zeichen, dass es Zeit zum Schlafen ist.
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Temperatur:
Die richtige Zimmertemperatur trägt dazu bei, dass dein Baby einen erholsamen Schlaf bekommt. Die empfohlene Raumtemperatur für das Babyzimmer liegt zwischen 16 und 20 Grad. Du solltest zusätzlich Zugluft vermeiden sowie zu viele Decken und Kleidungsstücke, die deinen kleinen Schatz im Schlaf einschränken könnten.
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Rötliches Licht:
Rötliche Töne wirken beruhigend auf Neugeborene. Es wird angenommen, dass dies an den rötlichen Schimmer im Mutterleib erinnert. Du könntest einen sanft roten Himmel über das Bettchen spannen oder farblich passende Vorhänge für das Kinderzimmer wählen.
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Flexibilität ist gefragt:
Trotz einer konsequenten Schlafroutine kann es vorkommen, dass nicht alles nach Plan läuft. Wichtig ist, dass das Schlafengehen eine positive Erfahrung bleibt und du auf die Signale deines Kindes achtest und ihm immer Sicherheit vermittelst, dass du auch während der Nacht immer in der Nähe bist.
Zusammenfassung
Das Durchschlafen ist häufig ein grosses Thema für junge Eltern. Babys schlafen besonders unregelmässig im Alter von bis zu 2 Monaten, da sie noch kein Empfinden für Tag und Nacht oder eine Schlafroutine haben und durch Hunger oder Unwohlsein aufwachen. Es ist üblich, dass es bis zum 8. oder 12. Lebensmonat dauert, bis ein Baby längere Schlafphasen von 6 bis 8 Stunden hat. Jedes Baby ist einzigartig und daher sind Geduld und eine konsequente Schlafroutine entscheidend, um deinen Schatz bei einem erholsamen Schlaf zu unterstützen. Erfolgreiches Durchschlafen ist eine Kombination aus dem Alter deines Kindes und seiner Fähigkeit, sich selbst in der Nacht zu beruhigen.
Finde eine Routine, die zu deiner Familie passt und lerne die Signale deines Babys zu deuten. Gähnen, Schutz suchen und Augen reiben sind Beispiele dafür, dass dein Baby müde ist und Schlaf braucht. Wenn du verstehst, wann dein Liebling Schlaf braucht und es durch die konsequente Abendroutine automatisch zur selben Uhrzeit ins Bett möchte, wirst du schnell gute Ergebnisse sehen.
Finde eine Routine, die zu deiner Familie passt und lerne die Signale deines Babys zu deuten. Gähnen, Schutz suchen und Augen reiben sind Beispiele dafür, dass dein Baby müde ist und Schlaf braucht. Wenn du verstehst, wann dein Liebling Schlaf braucht und es durch die konsequente Abendroutine automatisch zur selben Uhrzeit ins Bett möchte, wirst du schnell gute Ergebnisse sehen.
