Empfindliche Haut

Alles, was Sie über empfindliche Haut und ihre Pflege wissen müssen

9 URSACHEN FÜR EMPFINDLICHE HAUT

Stress, Kälte, Wind, Sonnenlicht oder auch die falschen Produkte können empfindliche Haut reizen. Häufige Irritationen der empfindlichen Haut beeinträchtigen ihre natürliche Schutzfunktion und stellen ein Risiko für Sie dar. Aber keine Panik, NIVEA hilft Ihnen, einige der häufigsten Ursachen für Hautirritationen zu beseitigen. Wir helfen Ihnen (und Ihrer Haut), sich auf alles vorzubereiten und die Haut zu behandeln und vor all dem zu schützen, was das Leben so mit sich bringt.

VORSICHT: EMPFINDLICHE HAUT

Alltägliche Belastungen wie Duschen mit hartem Wasser, ein kalter Wind, alkoholhaltige Parfüms oder UV-Bestrahlung sind nur einige typische Auslöser.

Empfindliche Haut zu haben bedeutet oft, dass man anfälliger für Hautreizungen ist.

Bei der Wahl einer reichhaltige Creme für empfindliche Haut ist es wichtig, ein Produkt zu finden, das Ihnen hilft, Ihre Haut sanft zu behandeln und ihr das zu geben, was sie braucht, ohne weitere Reizungen zu verursachen.

Empfindliche Haut: Merkmale

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Pflegeprodukte empfindliche Haut: NIVEA bietet eine Reihe von Pflegeprodukten für die Haut an, die speziell entwickelt wurden, um dem entgegenzuwirken, was Ihrer empfindlichen Haut fehlt, und sie dadurch mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen.

Die Haut am Körper kann aus verschiedenen Gründen empfindlich sein. Zu den gängigen Ursachen gehören Umwelteinflüsse wie Kälte oder Hitze, aber auch innere Vorgänge wie hormonelle Veränderungen.
Wie sieht empfindliche Haut aus? Sichtbare Anzeichen wie Rötungen, Schwellungen oder Trockenheit in Begleitung von rauer oder schuppiger Haut sind bei empfindlicher Haut besonders auffällig. Diese werden oft von weniger sichtbaren subjektiven Empfindungen wie Spannungsgefühlen, Juckreiz, Brennen oder sogar Stechen begleitet. Empfindliche Haut kann an allen Körperstellen auftreten, besonders aber im Gesicht. Je nachdem, wo die Haut betroffen ist, ist es wichtig, eine entsprechende geeignete Pflege für empfindliche Haut zu finden.
Es gibt einige Gemeinsamkeiten mit anderen Hauterkrankungen, die mit einem Mangel an Feuchtigkeit einhergehen, wie z. B. trockene Haut. Die Effektivität der Hautfunktion hängt von der Enzymaktivität ab, die bei empfindlicher Haut oftmals vermindert ist. Infolgedessen ist die natürliche Schutzbarriere der Haut beeinträchtigt, was zu Feuchtigkeitsverlusten und einem verstärkten Eindringen von Reizstoffen führt. Auch die Hornschicht ist oft dünner und die Nervenenden sind empfindlicher.

AUSLÖSERFAKTOREN FÜR EMPFLINDLICHE HAUT

Es gibt so viele äussere und innere Einflüsse, die zu empfindlicher Haut beitragen. Äussere Ursachen können dazu führen, dass sich Ihre Haut trocken und entzündet anfühlt, während innere Ursachen, wie Veranlagung und Zeit, ebenfalls ihre Spuren hinterlassen können.

Äussere Faktoren wie:
Kälte und Wind – sie trocknen die Haut aus und vermindern ihre sonnenschützende Wirkung
UV-Strahlung und Ozon können Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und Faltenbildung verursachen
Trockene Luft oder ein extremer Klimawechsel können die Haut austrocknen
Intensive Körperreinigung, insbesondere mit gewöhnlicher Seife, kann die Haut reizen, Rötungen verursachen und der Haut ätherische Öle entziehen
Bestimmte Medikamente können Trockenheit und Flecken verursachen

Körperinterne Faktoren wie:
Alter (sowohl in jungen als auch in reiferen Jahren): Menschen mit empfindlicher Haut sind in diesem Alter besonders anfällig
Psychischer Stress – ein erhöhter Cortisolspiegel aufgrund von Stress kann Ausbrüche und Ölproduktion auslösen
Hormonelle Veränderungen wie der Menstruationszyklus können die Auswirkungen empfindlicher Haut verschlimmern
Neigung zu Allergien – Menschen mit empfindlicher Haut neigen eher zu lokalen Reaktionen auf Duftstoffe, Chemikalien und Farbstoffe in Produkten und Kleidung

PFLEGEPRODUKTE EMPFINDLICHE HAUT: SO WÄHLEN SIE DAS RICHTIGE PRODUKT

Gesichtscreme empfindliche Haut: Finden Sie die richtigen Cremes und Feuchtigkeitscremes.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie besonders milde und sanfte Reinigungsprodukte für empfindliche Haut verwenden.

Vermeiden Sie die Verwendung herkömmlicher alkalischer Seife, da diese den Säureschutzmantel der Haut angreift und die Haut, vor allem wenn sie bereits einen Mangel an Feuchtigkeit und lebenswichtigen Enzymen aufweist, stark beansprucht werden kann. Verwenden Sie stattdessen Produkte, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden.

Dies gilt insbesondere für Cremes für empfindliche Haut, Feuchtigkeitscremes für empfindliche Haut und andere Pflegeprodukte für die Haut.

Die Produkte, die Sie verwenden, sollten nur hautfreundliche Inhaltsstoffe enthalten, d. h. sie sollten frei von Alkohol und Duftstoffen sein. Wichtig sind auch effektive Wirkstoffe, die den Symptomen empfindlicher Haut vorbeugen oder die Auswirkungen auf die empfindliche Haut lindern können, z. B. Süssholzextrakt oder Dexpanthenol.

INHALTSSTOFFE FÜR EMPFINDLICHE HAUTPFLEGE

Bei empfindlicher Haut tragen Inhaltsstoffe, die die Haut feucht halten, die Hautbarriere stärken und die Haut beruhigen, dazu bei, die Empfindlichkeit der Haut zu verringern.

Besonders geeignete Inhaltsstoffe sind:

Dexpanthenol, die Vorstufe von Vitamin B5. Es stärkt die natürliche Schutzfunktion der Haut und trägt dazu bei, den Feuchtigkeitsverlust der Haut zu reduzieren.
Glycerin, ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der den Feuchtigkeitshaushalt der Haut unterstützt.
Linolsäurereiches Traubenkernöl, ein wichtiger Bestandteil der natürlichen, barrierefestigenden Hautlipide.
Süssholzwurzelextrakt aus der Wurzel der chinesischen Süssholzpflanze, die antioxidative Eigenschaften besitzt, beruhigt gereizte Haut und mildert Hautrötungen.

IHRE EMPFINDLICHSTE STELLE: DAS GESICHT

Empfindliche Haut macht sich vor allem im Gesicht bemerkbar, da sie dort äusseren Einflüssen wie Wind, UV-Strahlung und mehr am stärksten ausgesetzt ist. NIVEA bietet glücklicherweise eine Reihe von Produkten an, die Sie in Ihre Pflegeroutine für empfindliche Haut integrieren können.

PFLEGETIPPS FÜR EMPFINDLICHE GESICHTSHAUT

Make-up für empfindliche Haut: Verwenden Sie speziell für Ihren Hauttyp entwickelte Foundation und Concealer.

Verwenden Sie Pflegeprodukte für das Gesicht, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden. Sie spenden Ihrer Haut Feuchtigkeit, stärken ihre

Schutzbarriere und lindern die Symptome der empfindlichen Haut.

Verwenden Sie Gesichtsreinigungsprodukte, die besonders mild sind. Verwenden Sie am besten speziell für empfindliche Haut entwickelte Fluids oder Reinigungstücher. Entdecken Sie unser , die perfekten Produkte für empfindliche Haut.

Vermeiden Sie perlenhaltige Gesichtspeelings, da diese die empfindlichen Stellen verschlimmern können.

Achten Sie im Winter darauf, dass Sie morgens und abends regelmässig Pflegeprodukte für das Gesicht auftragen. So verhindern Sie, dass Ihre Haut austrocknet, was mitunter schmerzhaft sein kann.

Empfindliche Haut ist empfindlich gegenüber UV-Strahlung. Tragen Sie daher jeden Tag Sonnencreme auf. Für die sehr empfindliche Haut an Stellen wie Gesicht, Hals und oberem Brustbereich sollten Sie sich für eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 entscheiden, wie z. B. die NIVEA UV Face Moisture Mousse LSF 50+ oder die NIVEA Sun Protect Sensitive Sun Lotion, die speziell für die empfindliche Gesichtshaut entwickelt wurde.
Rauchen erhöht den Stress und die Belastung für Ihre Haut – vermeiden Sie es!

Weitere NIVEA Produktempfehlungen finden Sie in unserer Gesichtspflegeserie

Entdecken Sie natürlich gut

HAUTPFLEGE FÜR EMPFINDLICHE HAUT:

DIE 5 TOP-TIPPS FÜR IHRE KÖRPERPFLEGE

Vermeiden Sie es, Ihre Haut über längere Zeit Wasser auszusetzen: Duschen Sie statt zu baden, aber nicht öfter als einmal am Tag, maximal 10 Minuten lang, und lieber warm als heiss.

Verwenden Sie hautverträgliche Reinigungsprodukte – keine herkömmlichen Seifen. Ideal sind milde, pH-neutrale Duschgels und rückfettende Duschöle wie z. B. ein Duschgel mit natürlichem Öl oder die NIVEA Creme Sensitive Pflegedusche für empfindliche Haut. Und reiben Sie sich beim Abtrocknen nicht zu stark ab.

Vergessen Sie nicht, Ihre Haut zu pflegen: Cremen Sie sich nach dem Duschen immer ein.
Vermeiden Sie eng anliegende Textilien und Kleidung aus «kratzigen» Materialien. Dies führt zu unnötigen Hautirritationen und trägt zu ihrer Reizung bei.

Wählen Sie ein Deodorant, das frei von Aluminiumsalzen ist. Durchsuchen Sie unser umfangreiches Angebot an Deodorants.

DAS ENTSPANNUNGSPROGRAMM FÜR EMPFINDLICHE HAUT

Stress geht unter die Haut. Unsere Psyche und unsere Persönlichkeit haben einen grossen Einfluss auf das Aussehen unserer Haut. Entstressungsübungen entspannen die empfindliche Haut und helfen Ihnen, sich schön zu fühlen.

Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist – nur wenn es uns gelingt, unser Leben im Gleichgewicht zu halten, finden wir innere Entspannung und Ausgeglichenheit. Und das spiegelt sich in uns und unserer Haut wider. Erfahren Sie hier mehr darüber, wie Sie innere Ausgeglichenheit erlangen.

Ein absolutes Muss für wahre innere Schönheit sind Entspannungsübungen. Bewegung hält uns fit und gesund und baut Stress ab. Vom klassischen Yoga (z. B. Vinyasa Flow) bis zum trendigen «Nia»-Workout: Entspannungsübungen schaffen inneres Gleichgewicht und helfen, innere Ruhe zu finden.
Eine Massage hilft Ihnen, sich zu entspannen und spendet Ihnen neue Energie. Sie ermöglicht einen Neustart und schafft einen ruhigen Raum abseits unseres oft hektischen Alltags.