Luffaschwamm: Anwendung und Tipps für die Körperpflege

Die reinigende Wirkung des Schwammkürbisses Der Luffaschwamm ist ein reines Naturprodukt und ein echter Beauty-Allrounder: Er reinigt die Haut und fördert die Durchblutung. Erfahren Sie, wie der Duschschwamm funktioniert und wie die korrekte Anwendung ist.

Was ist ein Luffaschwamm?

Anders als viele annehmen, stammt der Luffaschwamm nicht wie andere Naturschwämme aus dem Meer, sondern wächst auf dem Land. Er ist sehr vielseitig für die Hautpflege einsetzbar.

Luffaschwämme: Hautverträgliche Beauty-Helfer

Luffaschwämme sind naturbelassen und enthalten keine Farbstoffe oder andere chemischen Inhaltsstoffe. Das macht sie besonders verträglich für die Haut. Typisch für die getrockneten Kürbisse ist ihre längliche Form, sie werden aber u. a. auch zu Peeling-Handschuhen verarbeitet.

Kürbisgewächs als Beauty-Helfer

Luffaschwämme werden auch „Waschgurken“ genannt. Der Grund: Es handelt sich zwar um Kürbisgewächse, optisch erinnern sie aufgrund ihrer langen Röhren mit der rauen Oberfläche aber eher an Gurken. Die Hauptanbaugebiete liegen in heissen Regionen wie der Arabischen Halbinsel, Afrika, Indien, Teilen von Asien und Australien.

Nach der Ernte werden die Schwammkürbisse getrocknet und kommen als Massage-, Peeling- und Badeschwämme in den Handel. Ausserdem finden sie Einsatz in Wellness-Produkten wie Massage-Handschuhen oder Pads für die Gesichtsmassage. Als reine Naturprodukte sind Luffaschwämme besonders hautverträglich.


Wellness-Anwendung mit Luffaschwamm für zu Hause

Der Naturschwamm ist vielseitig für kleine Wellness-Behandlungen einsetzbar, z. B.:

  • Peeling unter der Dusche
  • Behandlung von Hornhaut an den Füssen
  • Anregung der Durchblutung
  • Massage oder Haarentfernung im Gesicht

Grundsätzlich ist die Anwendung für alle Hauttypen geeignet. Bei chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis, aber auch bei offenen Wunden oder kleinen Kratzern sollten Sie jedoch davon absehen.




So verwenden Sie den Naturschwamm

Aufgrund seiner Peeling-Wirkung reinigt der Luffaschwamm die Haut gründlich, massiert das Bindegewebe und lässt die Hautoberfläche frisch und gesund strahlen. Bewegen Sie dazu den Schwamm in kreisenden Bewegungen sanft über den Körper. Um die Haut nicht zu sehr zu strapazieren, sollten Sie die Anwendung höchstens einmal wöchentlich durchführen.

Luffaschwamm: Anwendungen für Körper und Gesicht

Duschpeeling

Für ein Körperpeeling unter der Dusche sollten Schwamm oder Luffa-Rückengurt vollständig nass sein. Fahren Sie sanft über den vorab mit Duschgel eingeschäumten Körper. Die porentiefe Reinigung macht die Haut besonders aufnahmefähig für Pflegeprodukte.

Luffaschwamm: Anwendungen für Körper und Gesicht

Durchblutung anregen

Alternativ können Sie den Luffaschwamm auch nach dem Duschen anwenden. Kneipp-Fans kennen das Verfahren: Bürsten Sie Ihren Körper trocken, um die Durchblutung anzuregen und damit die Nährstoffversorgung der Haut zu fördern. Dafür immer von den Extremitäten Richtung Herz streichen


Luffaschwamm: Anwendungen für Körper und Gesicht

Haarentfernung im Gesicht

Sie können den Luffaschwamm auch für Gesichtspeelings verwenden. Die raue Oberfläche entfernt hierbei sogar feine Härchen, die sich in den Poren des Schwamms verfangen und einfach ausgezupft werden. Fahren Sie dafür mit dem trockenen Schwamm in kreisenden Bewegungen über die Haut.

Luffaschwamm: Anwendungen für Körper und Gesicht

Fusspflege

An den Fersen und am Fussballen bildet sich leicht Hornhaut. Mit einem Luffaschwamm lassen sich diese Bereiche gründlich, aber dennoch sanft peelen. Der Schwamm sollte hierfür trocken sein. Üben Sie nur sanften Druck aus, um die Haut nicht zu strapazieren.

Luffaschwamm: Anwendungen für Körper und Gesicht

Feine und grobe Seite

Von aussen fein, von innen gröber: Schneiden Sie einen unverarbeiteten Luffaschwamm auf und nutzen Sie beide Seiten. Die grobe Seite für weniger sensible Stellen wie die Fersen, die feine für die zarte Haut an den Armen oder im Gesicht. Für Duschpeelings tragen sie vorab Duschgel auf.

Hygienetipps für die Pflege mit dem Luffaschwamm

Der Naturschwamm kommt häufig mit Wasser in Kontakt. Da die Fasern sehr fein sind, können sich in dem Gewebe rasch Bakterien und Schimmel vermehren. Mit diesen Tipps bleibt Ihr Luffaschwamm sauber.

Luffa gut trocknen lassen

Die feinen Fasern machen den Luffaschwamm saugfähig, aber auch anfällig für Schimmel. Waschen Sie ihn deshalb aus Hygienegründen nach jeder Anwendung gründlich aus und lassen Sie ihn an einem luftigen Ort trocknen.

Wie Sie den Luffaschwamm reinigen

  • Spülen Sie den Duschschwamm nach jeder Anwendung gründlich mit klarem Wasser aus. 
  • Hängen Sie ihn anschliessend so auf, dass er gut belüftet ist und trocknen kann. 
  • Sie können den Naturschwamm nach dem Ausspülen für 30 Sekunden in die Mikrowelle legen. Eventuell vorhandene Keime werden so abgetötet. 
  • Luffa lässt sich aber auch bei 30 Grad in der Waschmaschine auswaschen. Verwenden Sie dann allerdings keinen Weichspüler. 
  • Benutzen Sie immer nur Ihren eigenen Luffaschwamm und teilen Sie ihn nicht mit Familienmitgliedern oder Freunden.
  • Wechseln Sie Ihren Luffaschwamm oder -handschuh regelmässig, also etwa alle zwei bis drei Wochen.

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