Neben dem passenden Lippenpflege-Produkt ist ohne Zweifel ein gesunder Lebensstil empfehlenswert. Achte darauf, dass du ausreichend schläfst sowie viel Wasser und ungesüsste Tees trinkst – und dich vor allem gesund ernährst.
Trockene Lippen sprechen nämlich oft für einen Flüssigkeits- oder Vitaminmangel. Die von dir verzehrten Lebensmittel sollten vor allem Vitamin C, E und Pro-Vitamin B5 enthalten. Sie unterstützen die Bildung von Kollagenfasern und versorgen die Haut mit reichlich Feuchtigkeit.
Trockene Lippen sprechen nämlich oft für einen Flüssigkeits- oder Vitaminmangel.
Die von dir verzehrten Lebensmittel sollten vor allem Vitamin C, E und Pro-Vitamin B5 enthalten. Sie unterstützen die Bildung von Kollagenfasern und versorgen die Haut mit reichlich Feuchtigkeit.
Lebensmittel, die besonders viel Vitamin C enthalten, sind Orangen, Erdbeeren, Grünkohl, Kiwis, Brokkoli, Paprika und Schwarze Johannisbeeren. Vitamin E findest du in Haselnüssen, Sonnenblumenöl, Süsskartoffeln, Schwarzen Johannisbeeren, Mangos, Mandeln, Lachs oder Forelle. Gute Lieferanten für das Vitamin B5 sind Vollkornprodukte, Innereien, Eier und Milch.