Erste Hilfe gegen dunkle Augenringe

Erste Hilfe gegen dunkle Augenringe

Tipps und Tricks
Bei Augenringen ist eine ganz besondere Pflege gefragt: Hier finden Sie die besten Tipps von NIVEA gegen Augenringe.

Dunkle Augenringe: den Ursachen auf der Spur

Wer kennt es nicht: Nach einer langen Nacht tauchen dunkle Schatten unter den Augen auf. Oder sind die unliebsamen Verfärbungen bei Ihnen genetisch bedingt? Wie entstehen dunkle Augenringe und was kann man dagegen tun, wenn sie schon da sind? Wir klären auf, haben Pflegetipps für Gesicht und Augen sowie die besten Hausmittel gegen dunkle Augenringe.

Was sind Augenringe und wodurch entstehen sie?

Augenringe sind bei Menschen ganz unterschiedlich ausgeprägt. Oft treten sie nach einer ausschweifenden Party durch zu wenig Schlaf oder Alkoholgenuss auf. Doch es gibt noch eine ganze Reihe weiterer Ursachen für Augenringe, die sie kennen sollten. 


Es ist kein Wunder, dass die Augenpartie als Erstes in Mitleidenschaft gezogen wird: Die Haut unter den Augen ist hauchdünn – gleichzeitig fehlt das übliche Fettgewebe.


Stattdessen gibt es viele kleine Blutgefässe- und Lymphdrüsen. Fehlen dem Körper Sauerstoff oder Flüssigkeit, fliesst das Blut langsamer und verfärbt sich dunkel. Die Blutgefässe schimmern nun durch die feine, fast durchsichtige Haut unter den Augen.


Je nach Hauttyp sind die Augenschatten bräunlicher oder bläulicher. In manchen Familien treten erblich bedingt Augenringe auf: Das heisst, eine besonders feine Haut um die Augen wurde bereits über die Gene weitergegeben.

Gründe für Augenringe

Dunkle Schatten haben ihre Gründe:


  • Häufig ist es unser Lebensstil, der für die Augenringe verantwortlich ist: Denn eine durchfeierte Nacht, ein Glas Wein zu viel oder Rauchen führen zu Sauerstoffmangel im Blut.
  • Wer sich nicht ausgewogen ernährt, leidet oft an einem Mangel an Vitaminen und Mineralien: Fehlt dem Körper Vitamin C, Eisen oder Zink können Augenringe ein erstes Anzeichen für den Mangel sein.
  • Sehr selten können Augenringe auch medizinische Ursachen haben. Aber keine Panik! Sprechen Sie doch Ihren Hausarzt bei Ihrem nächsten Besuch einmal darauf an.
  • Sie haben Heuschnupfen und reiben sich oft die Augen? Häufiges Reiben reizt die empfindliche Haut und kann die dunklen Schatten unter den Augen verstärken.
  • Lange Tage vor dem Computer sind eine grosse Belastung für die Augen und können ein Grund für Augenringe sein.
  • Steckt die Psyche dahinter? Stress im Beruf, Prüfungsangst oder Sorgen können auch ein Grund für die dunklen Ringe unter den Augen sein.

Augenringen mit einer Extraportion Pflege den Kampf ansagen

Sind die Augenringe nicht von Natur aus da, kann man mit einfachen Mitteln vorbeugen: Ausreichend schlafen und genügend Wasser trinken. Ausserdem können Hausmittel und Cremes gegen dunkle Schatten helfen.


Die besten Hausmittel gegen dunkle Augenringe


  • Gerbstoffe von Schwarzem Tee wirken abschwellend und versorgen die Haut mit Antioxidantien: Legen Sie sich zwei gekühlte Teebeutel etwa 10 Minuten auf die geschlossenen Augen.
  • Mandelöl-Massage für eine bessere Durchblutung: Massieren Sie die Haut rund um die Augen sanft mit ein paar Tropfen Öl ein. Gehen Sie dabei immer von innen nach aussen vor.
  • Gurken sind ein bewährtes Mittel gegen Augenringe, denn sie sind vitaminreich und spenden viel Feuchtigkeit: Legen Sie die Gurkenscheiben gekühlt auf die geschlossenen Augen.
  • Schnelle Hilfe aus dem Kühlschrank: Eine etwas teurere Variante sind spezielle Gelbrillen. Sie werden im Kühlschrank gelagert und helfen dabei, die Lymph- und Blutgefässe in der Augenpartie zu verengen.
  • Aus der Naturheilkunde werden Schüssler Salze gegen Augenringe empfohlen, denn sie gleichen den Mineralstoffmangel im Körper aus.


Pflege bei Augenringen

Es gibt also vielerlei Ursachen, warum Augenringe entstehen können und unsere Gesichtshaut etwas fahl und müde aussehen lassen. Zum Glück gibt es auch genauso viele Pflegeprodukte gegen Augenringe.


Spezialcremes gegen dunkle Augenringe


Sehen wir uns zuerst die speziell entwickelte Hautpflege für Augen und auch Augenringe an.

Bei dunklen Augenringen können Augencremes Abhilfe schaffen. Sie versorgen die Haut mit wichtigen Wirkstoffen, die einen positiven Effekt auf das dünne Gewebe unter den Augen haben.

Greifen Sie für ein jüngeres Aussehen rund um die Augen zur NIVEA Q10plus Anti-Falten Augenpflege mit Q10 und Kreatin. Diese Formel mit hauteigenen Wirkstoffen mildert Falten und Augenringe sichtbar.

Unser Tipp: Augencremes werden leicht aufgetupft und nicht verrieben: Mit der Fingerspitze vom inneren Augenwinkel nach aussen klopfen.

Welche Augenpflege die richtige ist, ist aber vom Typ abhängig und sollte immer auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt werden. Behalten Sie diesen Aspekt stets im Hinterkopf!

Der richtige Make-up Entferner für Gesicht und Augen

Auch das Reinigen der Augenpartien ist wichtig, um das Gewebe nicht unnötig zu belasten.


Die Augen Make-up Entferner von NIVEA sind auf besonders sanften Formeln aufgebaut, die gründlich reinigen ohne zusätzlich zu fetten.


Worauf es beim Abschminken und Reinigen der empfindlichen Augenpartie ankommt, erfahren Sie in unserem Artikel „Abschminken: Darum ist es so wichtig“.

Auf die Schnelle: mit getönter Hilfe Augenringe mildern

Egal ob man unter genetisch vererbten Augenringen leidet, oder ob man einfach nur zu wenig geschlafen hat: Das Wundermittel gegen Augenringe heisst Concealer.


Concealer gibt es in Form von Abdeckstiften oder dünnen Cremes. Er sollte immer eine Nuance heller sein als der natürliche Teint oder das verwendete Make-up. In der Regel reicht eine kleine Menge, um die Augenringe zu kaschieren. 


Tragen Sie den Concealer entweder mit einem feinen Pinselchen oder der Fingerspitze punktgenau unter den Augen auf und verteilen sie ihn gleichmässig. Verwischen Sie die Übergänge sorgfältig, damit keine Farbkontraste entstehen.


Alternativ können Sie auch täglich die NIVEA CELLULAR Perfect Skin Korrigierende Augenpflege mit getönten Mikro-Pigmenten, Lumicinol und Magnolia-Extrakt verwenden. Sie korrigiert dunkle Stellen unter den Augen und Augenringe sofort, reduziert Schwellungen, pflegt und erfrischt die Augenpartie und glättet sogar Augenfältchen.

So können Augenringe vermieden werden

Am besten wäre es natürlich, die dunklen Schatten untern den Augen völlig zu vermeiden. Das ist aber leider nicht immer einfach! Dennoch gibt es einige Tricks, die bei diesem Vorhaben effektiv unterstützen.


  • Ruhe und Entspannung
Klingt logisch und hilft am meisten. Wer sich zwischendurch ein bisschen Ruhe gönnt und zudem ausreichend schläft, kann Augenringen vorbeugen.
  • Nikotin und Alkohol vermeiden
Für die meisten von uns gehört es zu einer Partynacht dazu – und das ist auch hie und da in Ordnung. Aber es ist der übermässige Konsum von Alkohol und Nikotin, der die Haut entscheidend altern lässt und dunkle Schatten hinterlässt. Mit Mass und Ziel kann das aber vermieden werden.
  • Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie viel Flüssigkeit fördern die Durchblutung. Mit viel frischem Obst und Gemüse sowie mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag haben Augenringe kaum eine Chance!
  • Bewegung machen
Auch Sport fördert die Durchblutung, da durch die gesteigerte Atem- und Lungenkapazität mehr Sauerstoff in den Körper gelangt. In Folge scheinen die Blutgefässe weniger durch die Haut und die Augenringe kommen erst gar nicht zum Vorschein.
  • Bildschirmpausen
Und zum Schluss noch ein Tipp für alle, die täglich mehrere Stunden vor dem Laptop oder anderen Bildschirmen sitzen. Kaum etwas ermüdet unsere Augen so sehr, wie das stundenlange Starren auf den Bildschirm. Unser Tipp: Regelmässige Bildschirmpausen machen. Diese helfen verlässlich dabei, Augenringe am Entstehen zu hindern.

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