Wie oft sollten Kinder duschen oder baden?

Die Haut von Kindern ist wesentlich dünner und empfindlicher als die von Erwachsenen. Ihre natürlichen Schutzmechanismen sind noch nicht voll ausgereift. Daher gilt:

• Etwa 2- bis 3-mal in der Woche zu duschen oder zu baden, reicht für Kinder aus. Manchmal ist natürlich ein Waschgang mehr nötig: z. B. wenn die Kleinen im Meer oder Pool gebadet haben, schmutzig oder sehr verschwitzt sind.

• An den Tagen dazwischen sind „Katzenwäschen“, bei denen nur die Achseln, Füsse und der Po gereinigt werden, vollkommen ausreichend.

• Nicht länger als 5 bis 10 Minuten duschen oder baden, damit die Haut nicht zu stark aufweicht.

• Die Wassertemperatur liegt bestenfalls zwischen 35 und 37 Grad, um empfindliche Kinderhaut zu schonen.

• Wählen Sie spezielle Duschgele für Kinder. Sie enthalten mildere Inhaltsstoffe, weisen einen hautfreundlichen pH-Wert auf und sind somit besonders schonend zur Haut.

• Gut zu wissen: Haarewaschen gelingt bei Kleinkindern am einfachsten in der Badewanne. Wählen Sie dazu ein Kindershampoo, das möglichst mild ist und nicht in den Augen brennt.

Wichtig: Ihr Kind hat Windpocken? Dann sollten Sie vom Duschen oder Baden vorerst absehen, weil sich der Juckreiz dadurch verschlimmern kann. Klären Sie mit dem Kinderarzt ab, was jetzt zu tun ist.

Gebadet oder geduscht? Super, dann schnell raus aus dem Wasser und hinein in Mamas Arme. Am besten tupfen sich die Kleinen mit weichen Handtüchern ab. Trockenrubbeln könnte die zarte Haut strapazieren.

Schon Babys lernen bei ihren ersten Bädern die Basis der Körperhygiene. Dieses Ritual dient der Sauberkeit und festigt die Eltern-Kind-Beziehung. Dadurch sind Kinder in der Regel an die Badewanne gewöhnt. Die Dusche ist für sie ein neues Terrain. Beginnen Sie daher langsam:

• Trockenübung: Erklären Sie, wie das Duschen funktioniert. Zeigen Sie Duschkabine und Armaturen, lassen Sie das Wasser laufen – vielleicht sogar kurz über die Arme oder Füsse des Kindes fliessen.

• Festhalten: Bei den ersten Duschversuchen gibt es Kindern ein sicheres Gefühl, wenn Mama oder Papa sie auf den Arm nehmen. Stellen Sie den Duschstrahl möglichst sanft ein, damit sich die Kleinen nicht erschrecken.

• Rutschfest: Duschwannen können recht rutschig sein. Damit Eltern und Kinder nicht den Halt verlieren, sind Duschmatten ideal.

• Bereitstellen: Am besten ist schon vorab alles in Reichweite, was Sie fürs Duschen benötigen: Schwamm, Kinderduschgel und Kindershampoo.
  Tipp: Kombiprodukte für Haut und Haar vereinfachen Eltern und Kindern die Reinigungsroutine unter der Dusche.

Baden und Duschen sind ein wichtiger Teil der Körperhygiene. Kinder müssen das erst lernen. Der Spass sollte dabei aber nicht zu kurz kommen. Gegen kurzes, vergnügtes Spielen beim Waschen spricht nichts. Im Gegenteil: Es hilft dabei, Kindern die Angst vor Wasser zu nehmen. 

Pflegelotionen stärken den Schutzfilm empfindlicher Kinderhaut – und geben ihr nach dem Baden oder Duschen Feuchtigkeit zurück. Kinder sehen das aber weniger rational und lassen sich nicht unbedingt gerne eincremen.

Machen Sie doch ein kleines Ratespiel daraus:

• Zeichnen Sie mit der Creme etwas auf den Rücken des Kindes – ein Gesicht, ein Herz, eine Wolke.

• Ihr Kind rät, welches Creme-Kunstwerk es auf dem Rücken trägt.

• Begriff nicht gefunden? Dann gibt‘s auf Armen oder Bauch weitere Rate-Chancen.

Worauf kommt es bei der Wahl der Creme an?

• Verwenden Sie spezielle Produkte für Kinder. Sie sind extra für die Bedürfnisse von Kinderhaut konzipiert und enthalten meist weniger Zusatzstoffe.

• Achten Sie auf besondere Hautverträglichkeit und hochwertige Inhaltsstoffe. Dazu gehört zum Beispiel Calendula oder Panthenol.

• Berücksichtigen Sie auch die Jahreszeit. Im Winter benötigt Kinderhaut eher reichhaltige Pflege, die vor äusseren Einflüssen schützt. Im Sommer sind leichtere Formeln auf Wasserbasis ideal – die lassen sich leicht verteilen und ziehen schnell ein.

Auch beim Eincremen gilt: Kinder lernen am besten, wenn sie mitmachen dürfen. Motivieren Sie Ihr Kind dazu, sich selbst einzucremen – und unterstützen Sie es dabei spielerisch.