FITNESS-TIPPS FÜR DEN ALLTAG
FITNESS-TIPPS FÜR DEN ALLTAG
Selbstverständlich willst du einen fitten und kräftigen Körper. Leider bekommt man den nicht durch schlafen, viel essen und Büro-Arbeit. Und wenn das so wäre, würde das heutige Schönheitsideal vermutlich etwas anders aussehen. Doch mit nur einer halben Stunde Bewegung pro Tag, kannst du zu einer richtig trainierten Person werden – und das wird ja wohl nicht so schwer sein. Wir zeigen dir, wie du die Bewegung ganz locker in deinem Alltag unterbringst.
FITNESS-TRAINING IN DEN TAGESABLAUF INTEGRIEREN
FITNESS-TRAINING FÜR DEN FEIERABEND
Sollten dir die Tipps noch nicht ausreichen, haben wir noch ein paar Fitness-Übungen für das Büro.