Anti-Age-Cremes: Ab wann sind sie sinnvoll?

Mit dem Alter verringern sich hauteigene Bestandteile, wie Kollagen und Hyaluronsäure im Körper. Dazu kommt, dass die Haut schlechter durchblutet und mit Nährstoffen sowie Sauerstoff versorgt wird. Je nach Hauttyp kann die Haut im Alter ebenfalls zur Empfindlichkeit und Trockenheit neigen. 

• Ab 20: Verlust von Feuchtigkeit, erste feine Linien
• Ab 30: Haut bildet weniger Lipide, erste Stirnfalten
• Ab 40: Die Haut wird trockener und dünner, erste Augenfältchen
• Ab 50: Schlechtere Nährstoffversorgung, fahler Teint, weniger Elastizität
• Ab 60: Verlust an Dichte und Dicke, Konturen verschwimmen, Pigmentflecken treten auf

Ab wann spezielle Anti-Aging-Produkte mit Anti-Falten-Formeln gefragt sind, hängt vom individuellen Hauttyp und -zustand ab. Im Schnitt sind Anti-Aging-Cremes aber ab Mitte 20 zu empfehlen, wenn die Haut langsam an Feuchtigkeit verliert.  

Ab 30 Jahren zeigen sich meist die ersten Zeichen der Hautalterung – zarte Linien auf der Stirn und Fältchen um die Augen etwa. Dann braucht die Haut mehr Pflege. Tages- und Nachtcremes dürfen ruhig etwas reichhaltiger ausfallen und Anti-Age-Pflegestoffe wie Hyaluronsäure und Q10 enthalten.

Wer früher cremt, bleibt länger faltenfrei? In Bezug auf Feuchtigkeitscremes stimmt das. Ausgewiesene Anti-Age-Wirkstoffe wie Q10 oder Hyaluronsäure könnten für jugendliche Haut aber zu intensiv sein. In jungen Jahren braucht die Haut in erster Linie Feuchtigkeit und Sonnenschutz. Etwa ab 30 Jahren steigt das Pflegebedürfnis nach speziellen Anti-Age-Wirkstoffen dann.

• Gesichtspflege ab 20:    

Etwa ab dem 20. Lebensjahr verliert die Haut langsam an Feuchtigkeit, was ab Mitte 20 erste Trockenheitsfältchen möglich macht. Was die Haut jetzt braucht, ist eine gute Pflege-Basis. Es kommt vor allem auf Feuchtigkeit und Lichtschutzan.    

• Gesichtspflege ab 30:

Ab 30 Jahren etwa arbeiten die Talgdrüsen nach und nach langsamer. Erste Fältchen und Linien treten mitunter jetzt schon deutlicher hervor. Sinnvoll sind reichhaltigere Gesichtscremes mit hautschützenden Antioxidantien wie Q10 oder Vitamin C. Auch auf eine spezielle Augencreme sollten Sie nun nicht mehr verzichten, um diese feine Hautpartie optimal zu unterstützen.    

• Gesichtspflege ab 40:

In den 40ern kommt dazu, dass die Haut weniger gut mit Nährstoffen versorgt wird und sich langsamer regeneriert. Der Teint wirkt müde, die Faltentiefe nimmt zu. Den Pflegebedürfnissen der Haut entsprechen jetzt z. B. Anti-Aging-Cremes mit Hyaluronsäure. Sie unterstützen natürliche Regenerationsprozesse. Obendrein bereichern Seren, Gesichtsöle und Ampullen-Konzentrate Ihr Beauty-Programm

Es gibt eine Reihe von Anti-Age-Wirkstoffen, die den Alterungsprozess verlangsamen. Zellaktivierende Inhaltsstoffe etwa können die Haut anregen, wieder mehr Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin zu bilden. Antioxidantien haben nachweislich eine Schutzwirkung vor Zell- und Gewebeschäden. So können Anti-Aging-Cremes helfen, den Hautzustand länger zu bewahren. Dennoch lassen sich Falten nicht einfach wegcremen.

Die Hautalterung wird von drei wesentlichen Faktoren bestimmt:     

1. Unsere Gene entscheiden über den natürlichen Alterungsprozess, auf den wir keinen Einfluss haben.    
2. Daneben spielen äussere Komponenten eine Rolle, zum Beispiel Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung und schlechte Luftbedingungen.     
3. Der dritte Faktor ist der individuelle Lebensstil: Abhängig davon, wie wir leben, bilden sich Falten früher oder später.  

Durch einen gesunden Lebensstil und einen ausreichenden UV-Schutz lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen. In diesem Zusammenhang ist auch eine sorgsame Hautpflege wichtig. 

Welche Faltencreme ist die beste?

Welche Faltencreme sich für Sie am besten eignet, hängt von Ihrem Hauttyp und Ihrem Alter ab. Eine pauschale Antwort auf die Frage gibt es also nicht. Was aber für jeden gilt: Das beste Anti-Aging-Mittel sind Sonnencremes und Tagescremes mit Lichtschutzfaktor. Denn UV-Filter schützen die Haut nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch vor Zell- und Gewebsschäden, die zu verfrühten Falten führen.

Wie stark äussere Einflüsse auf unsere Haut wirken, haben wir sehr wohl selbst in der Hand. Den grössten Faktor frühzeitiger Faltenbildung etwa können wir abschirmen: Sonnenstrahlung, die mit etwa 80% den meisten Einfluss auf vorzeitige Faltenbildung hat. UVA-Strahlen dringen bis in die mittlere Hautschicht ein und begünstigen die Entstehung freier Radikale. Sonnenschutz sei Dank bewahren wir die Haut vor lichtbedingter Alterung.

• Schön essen: Während Feuchtigkeitscremes die Haut von aussen unterstützen, versorgen Gemüse, Obst, Fisch, Nüsse und Vollkornprodukte unseren Körper von innen mit Antioxidantien. Sie können freie Radikale einfangen bzw. deren Entstehung durch Umwelteinflüsse minimieren und so indirekt zu einem gesunden Hautbild beitragen. 
• Wasser tanken: Wer frühen Trockenheitsfältchen vorbeugen möchte, sollte seiner Haut auch von innen Feuchtigkeit spenden – also genügend trinken. Bei 1,5 bis 2 Litern Wasser täglich ist der Organismus optimal versorgt. Es muss nicht immer Wasser pur sein, Saftschorlen und Tee bringen Abwechslung auf den Getränkeplan. 
• Achtsam sein: Stress wirkt sich negativ auf unser Nervenkostüm aus, lässt aber auch die Haut alt aussehen. Denn Hektik und Schlafmangel rufen ebenfalls freie Radikale auf den Plan. Das erholsame Gegenkonzept: Tun Sie öfter, wonach Ihnen der Sinn steht und unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Schönheitsschlaf – den braucht die Haut nämlich tatsächlich, um sich zu regenerieren.
• Fit bleiben: Mit gut dosierter Bewegung – idealerweise an der frischen Luft – kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an. Das fördert auch die Durchblutung und damit die Nährstoffversorgung der Haut. Ein aktiver Lebensstil trägt zusätzlich einfach zur inneren Balance bei, dient also als zuverlässige Anti-Stress-Methode.

Wir merken es gar nicht, aber der Schmutz in der Luft legt sich tagsüber auf die Haut. Auch Feinstaub und Co. tragen zu einer erhöhten Konzentration an freien Radikalen im Körper bei und zählen damit zu den wichtigen Faktoren der Hautalterung. Diese schädlichen Partikel sollten wir deshalb jeden Abend vom Gesicht waschen und die Haut am Morgen mit antioxidativer Pflege für den Tag wappnen.