Was hilft gegen Falten im Gesicht?

Diese Falten im Gesicht sind horizontale Vertiefungen, die sich über den oberen Teil unserer T-Zone erstrecken. Sie machen sich besonders bemerkbar, wenn wir bestimmte Gesichtsausdrücke machen, z. B. die Augenbrauen anheben.

Diese auch als Sorgenfalten bezeichneten Falten im Gesicht bilden sich zwischen den Augenbrauen und haben eine Form, die an die Zahl Elf erinnert. Regelmässig wiederholte Gesichtsausdrücke wie Stirnrunzeln können dazu führen, dass diese Linien mit der Zeit stärker ausgeprägt werden.

Hierbei handelt es sich um feine horizontale Linien und winzige Fältchen, die auf dem Nasenrücken und auf beiden Seiten der Nase entstehen, wenn wir sie beim Lächeln oder Lachen runzeln. Sie zählen zu den Mimikfalten, die durch regelmässig wiederholte Bewegungen entstehen. 

So nennt man die feinen Linien, die von den äusseren Augenwinkeln ausgehen. Den Namen haben sie erhalten, weil sie an Krähenfüsse erinnern. Sie werden aber auch als «Lachfalten» bezeichnet, da sie sich häufig beim Lächeln bilden. Dadurch, dass die Haut um die Augen besonders dünn ist, kann diese Art von Falten recht früh entstehen.

Wie der Name schon sagt, treten diese Falten an den Stellen des Gesichts auf, die beim Lachen Falten werfen. Diese auch als Nasolabialfalten bezeichneten Falten ziehen sich von beiden Seiten der Nase bis zu den Mundwinkeln. Sie können mit zunehmendem Alter deutlicher hervortreten und dauerhaft ausgeprägt sein, insbesondere wenn wir rauchen oder unsere Haut nicht vor der Sonne schützen.

Diese kleinen vertikalen Falten sehen bei jedem Menschen etwas anders aus, aber typischerweise bilden sie sich sowohl auf der Lippe als auch auf der Haut über der Oberlippe. An der Lippe ziehen sie sich oft von einer Seite des Mundes zur anderen. 

Wenn unsere Haut schlaffer wird und nach unten hängt, können Hängebacken und Falten wie die sogenannten Marionettenfalten erscheinen.  Diese auch als Mentolabialfalten bezeichneten Mundwinkelfalten sind lange vertikale Linien, die an den Mundwinkeln beginnen und sich bis zum Kinn und zur Kieferlinie hinunterziehen. Sie bewirken, dass unser Mund wie eine Marionettenpuppe nach unten gezogen aussieht, woher der Name stammt.

Unsere NIVEA Anti-Aging Creme und - Produkte wurden speziell entwickelt, um Falten vorzubeugen, sie zu reduzieren und die Haut zu pflegen. Das Sortiment umfasst aufbauende Seren, die die hauteigene Anti-Falten-Abwehr stärken, innovative Feuchtigkeitscremes mit kollagenfördernden Formeln und straffende Augencremes, die speziell für diese empfindliche Hautpartie entwickelt wurden. 
 
Unsere Augen sind besonders anfällig für Alterserscheinungen. Lies unseren Ratgeber mit den 5 besten Tipps zur Vorbeugung von Augenfalten.  
 

Aufgrund übermässiger Sonneneinstrahlung wird das Kollagen der Haut geschädigt. Die Haut verliert dadurch an Elastizität und trocknet schneller aus. Das gilt insbesondere für reife Haut, die von Natur aus trockener ist. Zu viel Sonneneinstrahlung kann auch unsere Haut vorzeitig altern lassen.  Dies wird als Photoaging bezeichnet und unterscheidet sich von der natürlichen Alterung, indem tiefe Falten, lederartige Haut, Sommersprossen und Hautverfärbungen entstehen.

Zu wissen, wie du deine Haut vor Sonnenschäden schützt, ist ein einfacher Schritt, um dem entgegenzuwirken. Dazu gehört auch, dass du es dir zur Gewohnheit machst, regelmässig Sonnencreme zu benutzen.
 

Rauchen ist ebenfalls ein Grund für die schnelle Alterung der Haut. Gesunde Haut regeneriert sich ständig. Rauchen reduziert die Kollagenproduktion stark – und weniger Kollagen bedeutet mehr Falten. Vermehrte Gesichtsfalten um den Mund sind ein typisches Anzeichen für Raucher.

Ungesunde Lebensgewohnheiten beeinträchtigen das Hautbild und können den Alterungsprozess beschleunigen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Vitamin A und C sowie Eiweiss (Geflügel, Fisch, Eier und mageres Fleisch) ist ein guter Anfang. Darüber hinaus solltest du regelmässig Sport treiben, um den Kreislauf in Schwung zu halten und den Stresspegel zu senken. Zu viel Zucker und Alkohol können Kollagen und Elastin schädigen – halte den Konsum also in Grenzen.

Es ist wichtig, dass wir unsere Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Achte darauf, reichlich Wasser zu trinken, und probiere auch Kräutertees, die Antioxidantien enthalten, die unsere Haut auf andere Weise stärken können. Vermeide zu viel Koffein, da dies die Kollagenbildung im Körper verlangsamen kann.

Unsere Haut dankt es uns immer, wenn wir die empfohlenen 8 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen oder zumindest so viel wie nötig. Aber wusstest du, dass auch unsere Schlafposition einen Einfluss auf die Faltenbildung haben kann? Unsere Haut kann faltig werden, wenn wir jede Nacht in der gleichen Position schlafen. Auf dem Rücken zu schlafen oder in Kissenbezüge aus Seide zu investieren, die weniger Reibung im Gesicht verursachen, kann hier weiterhelfen.