Die Nacht ist eine magische Zeit. Sobald wir die Augen schliessen, geschehen viele spannende Dinge. Während wir schlafen, regenerieren sich die Zellen schneller als im Wachzustand und unser gesamter Organismus erholt sich. Das liegt an einer veränderten Ausschüttung von Hormonen, die unseren Stoffwechsel steuern und damit enorm wichtig für unsere Haut sind.
Nur nachts produziert unser Körper das Schlafhormon Melatonin. Es sorgt nicht nur für einen gesunden Schlaf: Mit seiner antioxidativen Wirkung bügelt es Hautschäden aus und nimmt positiven Einfluss auf den Alterungsprozess der Zellen.
Schöne Düfte bescheren süsse Träume
Hätten Sie gewusst, dass unsere Nase nie schläft? Selbst wenn wir tief schlummern – die Nase bleibt wach. Und nicht nur das: Sie beeinflusst auch unsere Träume. Forscher der Universität Bochum haben in einem Experiment nachgewiesen, dass Gerüche unsere Träume steuern können. Sie hielten Test-Schläfern verschiedene Aromen unter die Nase. Das Ergebnis: Orangenduft beschert süsse Träume, als unangenehm wahrgenommene Gerüche bewirkten das Gegenteil. Also: Sorgen Sie für schöne Düfte in Ihrem Schlafgemach, es lohnt sich!
