
Was sind Antioxidantien und wie wirken sie?
Die kleinen Radikalfänger gelten als wichtige Helfer für unsere Zellen. Sie können unseren Körper vor Krankheiten schützen und sich positiv auf die Haut auswirken. Aber was genau macht Antioxidantien aus und wo stecken sie drin?
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Antioxidantien: Natürliche Abwehrkräfte des Körpers
Antioxidantien schützen unseren Organismus. Doch was steckt hinter ihrer antioxidativen Wirkung und welchen Einfluss nehmen sie auf unser Hautbild?
ANTIOXIDANTIEN FÜR DIE HAUT
Antioxidantien unterstützen die Haut dabei, gesund und glatt zu bleiben. Denn sie können vorzeitiger Hautalterung in gewissem Masse vorbeugen. Dabei ist vor allem Vitamin C ein wirkungsvolles Antioxidans. So kommen Vitamine und weitere Radikalfänger in der Hautpflege zum Einsatz.
ANTIOXIDANTIEN UND LEBENSMITTEL: ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR SCHÖNE HAUT
Antioxidantien stecken vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst oder Hülsenfrüchten. Auch pflanzliche Öle enthalten hohe Anteile an Antioxidantien. Insbesondere rote, grüne und gelbe Lebensmittel enthalten antioxidative Wirkstoffe.
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