Handhygiene und Handpflege: Nützliche Tipps und Anleitungen

Viele Erkrankungen übertragen sich über die Hände. Durch regelmässiges und ordentliches Händewaschen werden wir potenzielle Krankheitserreger wieder los und beugen so einer möglichen Infektion vor. 

Richtig Hände waschen bedeutet in erster Linie, gründlich vorzugehen. Ausserdem sollten Sie sich etwas Zeit nehmen – mindestens 20 Sekunden, besser 30 Sekunden.


Die Schritte beim Händewaschen im Überblick:

1. Halten Sie Ihre Hände unter fliessendes Wasser.

2. Schäumen Sie etwas Seife auf.

3. Verteilen Sie den Schaum auf Ihren Händen und seifen Sie alle Stellen sorgfältig ein – auch die Nägel und die Fingerkuppen.

4. Vergessen Sie dabei nicht die Stellen zwischen den Fingern.

5. Spülen Sie Ihre Hände ab, bis der Schaum komplett entfernt ist.

6. Trocken Sie Ihre Hände ab.

7. Cremen Sie Ihre Hände nach dem Waschen ein.

Besuchen Sie unsere Bildergalerie für eine noch genauere Anleitung zum Händewaschen.

Damit die Haut durch das Waschen nicht austrocknet, ist die Wahl der Seife wichtig. Achten Sie beim Kauf auf eine möglichst milde Formel. Wer besonders empfindliche Hände hat, sollte zusätzlich auf pH-neutrale Seife zurückgreifen.

Generell sollten Sie die Hände mehrmals täglich waschen. In Grippezeiten umso häufiger und sorgfältiger.

Lesen Sie in unserem Ratgeberbeitrag weitere Tipps rund um Handhygiene und das Händewaschen sowie Infos und Antworten zu den nachfolgenden Fragen:

• Wann sollte ich mir grundsätzlich die Hände waschen?
  
  
• Wie finde ich die passende Seife?
  
  
• In welchen Situationen sollte ich meine Hände desinfizieren?

Häufiges Waschen oder Desinfizieren kann unsere Haut strapazieren. Ähnlich der Gesichtshaut ist die Haut am Handrücken überaus zart und empfindlich – und benötigt eine intensivere Pflege, damit sie nicht rau und rissig wird. Das tägliche Eincremen sollte daher Bestandteil Ihrer Beauty-Routine sein.  

Unsere Hände sind permanent im Einsatz – ob auf der Arbeit, unterwegs oder daheim. Zudem sind sie Kälte und Hitze ausgesetzt. Je nachdem, wie häufig Sie Ihre Hände waschen, im Alltag beanspruchen und wie trocken sie sind, eignen sich unterschiedliche Cremes. Wir verraten Ihnen daher, wie Sie die beste Handcreme für Ihre Bedürfnisse finden.

Doch Handpflege umfasst nicht nur das Eincremen. L Sie hier weitere Pflege-Tipps für schöne Hände – von der Maniküre über die Handmassage bis hin zur SOS-Soforthilfe bei rauen Händen oder eingerissenen Fingernägeln.

Wer selbst gerne Kosmetik zaubert, wird hingegen bei unseren DIY-Rezepten und Anleitungen für Handmasken und Peelings fündig. Lassen Sie sich inspirieren, damit Ihre Hände nicht nur rein, sondern immer schön und geschmeidig bleiben!