Tipps gegen trockene Hände

Ursachen trockener Hände

Sie haben trockene Hände trotz Handcreme? Extrem trockene Hände können viele Ursachen haben: Umwelteinflüsse, Stress, falsche Ernährung oder agressive Reinigung. Erfahren Sie mehr.

Wieso trocknet die Haut an den Händen schneller aus?

Im Laufe des Tages werden Hände vielen Belastungen ausgesetzt:

Wind
Kälte
Heizungsluft
Seife
Desinfektionsmittel
Stress
UV-Strahlen

All das greift die hauteigene Lipidschicht an, welche vor dem Austrocknen schützt. Zudem ist die Haut an den Händen besonders zart. Deshalb können die Hände leichter trocken werden und brauchen zusätzliche Pflege.

Trockene Hände: Deswegen spannt die Haut hier besonders

Trockene Hände können viele Ursachen haben — Am Handrücken und in den Zwischenräumen der Finger spannt die Haut besonders schnell. Das liegt daran, dass die Hände hier kaum Unterhaut-Fettgewebe und Talgdrüsen besitzen. Daher kann sich die hauteigene Schutzschicht nicht selbst aufrecht halten.

Welche Ursachen führen zu trockener Haut an den Händen?

Mit dem ständigen Wechsel zwischen trockener Heizungsluft und eisiger Kälte fühlt sich die Haut besonders im Winter angespannt an. Mit der richtigen Pflege können Sie trockener Haut im Winter vorbeugen. Anders als oft angenommen, entsteht das Problem der trockenen Hände nicht nur im Winter. Tatsächlich kann die Sonne auch eine Ursache für trockene Hände und Spannungsgefühle sein. UV-Strahlen sind die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung und Trockenheit. Da die Hände in der Regel nicht bedeckt sind, spannt die Haut sehr schnell. Wenn Sie trockene Hände und vorzeitige Hautalterung vermeiden möchten, verwenden Sie eine Handcreme mit integriertem Lichtschutzfaktor oder tragen Sie einen Sonnenschutz auf die Handcreme auf.

SO VERMEIDEN SIE TROCKENE HÄNDE

Wer trockenen Händen vorbeugen möchte, sollte sie täglich pflegen und diese Tipps beachten. So bleiben Ihre Hände geschmeidig zart.

7 Tipps gegen trockene Hände

Schonend Hände waschen

Zu häufiges und zu heisses Waschen ist eine der Hauptursachen für trockene Hände. Besonders schonend waschen Sie Ihre Finger unter lauwarmen Wasser mit einer milden Seife oder Waschlotion, die den pH-Wert der Haut erhält.

Hände trocknen: Tupfen statt rubbeln

Starkes Reiben mit einem Handtuch reizt trockene Haut und kann zu Rötungen führen. Besser: Tupfen Sie Ihre Hände vorsichtig ab – bis in die Fingerzwischenräume. Verzichten Sie nach Möglichkeit unterwegs auf elektronische Handtrockner. Der heisse Föhn-Wind entzieht der Haut Feuchtigkeit.

Regelmässige Handpflege

Creme — Selbst schonendes Händewaschen strapaziert die zarte Haut. Deshalb sollten Sie Ihre Hände am besten jedes Mal nach dem Waschen mit der passenden Handcreme pflegen, die zu den individuellen Bedürfnissen Ihrer Hände passt.

Handschuhe tragen

dishes — Putz- und Spülmittel können die zarte Haut an den Händen strapazieren und Fingernägel brüchig machen. Tragen Sie deshalb beim Putzen und Abwaschen immer Haushaltshandschuhe, um direkten Hautkontakt zu vermeiden und die Nägel zu schonen.

Viel trinken

Trockene Umgebungsluft vermeiden

Hände vor Kälte schützen

kalt — Trockene Winterluft strapaziert die Haut an den Händen und trocknet sie aus. Tragen Sie regelmässig eine reichhaltige Handcreme auf und schützen Sie Hände und Finger vor Kälte. Bevorzugen Sie Handschuhe aus Baumwolle, da Textilien aus Wolle zu Hautirritationen führen können.

Das hilft gegen trockene Haut

Für zarte Hände braucht es nicht nur die passende Handcreme, auch die richtige Technik beim Eincremen hilft gegen trockene Hände. Zusätzlich können Sie Ihre Hände mit einem selbst gemachten Peeling und einer Maske pflegen.

Trockene Hände richtig eincremen

Das beste Mittel gegen trockene Hände ist eine regelmässige Pflege mit Creme – am besten nach jedem Händewaschen. So funktioniert richtiges Eincremen:

Verteilen Sie den Grossteil der Handcreme auf dem Handrücken. Hier wird die Haut besonders leicht trocken.
Reiben Sie anschliessend beide Handrücken aneinander.
Überschüssige Handcreme verreiben Sie in den Innenflächen. Vergessen Sie nicht die Finger-Zwischenräume. Hier neigen die Hände besonders oft zu rauen Stellen oder sogar rissiger Haut.

Übrigens: Eine gute Handcreme gegen trockene Hände enthält eine reichhaltige Mischung aus Ölen und Feuchtigkeitsspendern wie Glycerin.

Die richtige Handcreme gegen trockene Haut

DIY Maske und Peeling gegen trockene Hände

Avocados sind ideal für selbst gemachte Handcremes — Avocados enthalten viele wertvolle Öle, Vitamine und Mineralien. Das spendet rissiger Haut und trockenen Händen wichtige Feuchtigkeit.

Handpflege selber machen: Hausmittel gegen trockene Hände

Ihre Haut ist trotz Handcreme trocken? Dann sollten Sie Ihren Händen wöchentlich ein intensives Pflegeprogramm gönnen. Besonders praktisch: Sie können die Handkur mit wenigen Zutaten einfach selbst machen. Starten Sie mit einem Peeling. Es entfernt trockene Hautschüppchen und bringt die Haut zum Strahlen.
So geht’s:

Ein Viertel einer reifen Avocado mit 2 EL Rohrzucker und 2 EL Zitronensaft zerdrücken.
Die Mischung mit kreisenden Bewegungen etwa drei Minuten in die trockenen Hände einmassieren.
Die Paste anschliessend fünf Minuten als Maske einwirken lassen.
Danach die Hände mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Nach dem Peeling ist die Haut besonders aufnahmefähig. Sie können nun entweder Ihre gewohnte Handcreme auftragen oder Ihre Hände mit einer reichhaltigen Öl-Packung pflegen.
So geht’s: