Prenez soin de votre peau
Votre peau est très occupée. Elle doit par exemple réguler la température et l’équilibre en eau de votre corps, repousser les agents pathogènes et assurer des fonctions métaboliques. Elle est par ailleurs exposée toute la journée à différentes agressions provenant de l’intérieur et de l’extérieur du corps. C’est pourquoi il est important d’en prendre bien soin. Lorsque vous connaissez les principaux facteurs de stress qui agissent sur votre peau, vous pouvez la protéger et lui apporter les soins dont elle a besoin.
L’été et les méfaits du soleil
Les beaux jours mettent notre peau à rude épreuve. Le risque de coup de soleil est multiplié par six durant les mois d’été. Les rayons UV accélèrent le vieillissement cutané et sont responsables des rides et des taches pigmentaires. Vous devez donc toujours utiliser une crème solaire de qualité possédant un facteur de protection solaire élevé pour préserver la beauté de votre peau et la protéger. Les rayons UV sont nocifs pour votre peau même par temps nuageux. Vérifiez donc que votre crème de jour contient également une protection solaire.
Une belle peau a besoin de sommeil et d’activité physique
Vous avez des cernes sous les yeux après une mauvaise nuit ? Cela n’a rien d’étonnant. Il est en effet important de dormir suffisamment pour avoir un teint éclatant car la peau se régénère la nuit. La quantité idéale de sommeil varie en fonction des personnes mais la moyenne est de 7 à 8 heures. Si vous n’avez pas assez dormi, dorlotez vos yeux fatigués avec des produits pour les contours des yeux, qui réduisent les signes de fatigue comme les cernes. Et, dans la mesure du possible, essayez de reprendre un rythme de sommeil régulier les jours suivants. Vous pouvez également améliorer l’aspect de votre peau en vous adonnant à une activité physique car les sports d’endurance pratiqués à la lumière naturelle stimulent la circulation sanguine.
Des conseils de soin pour une peau superbe
Quelle est le secret d’une jolie peau ? Pour une peau éclatante de santé, que ce soit sur le visage ou le corps, vous ne pouvez pas compter uniquement sur l’hérédité ou la qualité de votre mode de vie : les soins sont également essentiels. Les produits de soin spécialement formulés pour votre type de peau ont un effet optimal et permettent à votre peau de garder sa fraîcheur. Suivez les conseils suivants pour garder une peau rayonnante. Le nettoyage et le soin des belles peaux : Nettoyez votre peau le matin et le soir avec un gel nettoyant doux afin de retirer l’excès de sébum, les impuretés et les cellules mortes. Choisissez un hydratant plus léger et doté d’une protection solaire pour la journée et privilégiez une crème de nuit plus riche avant d’aller vous coucher. Des soins ciblés pour un regard éclatant : La peau du contour des yeux est particulièrement fine et très sollicitée par le plissement des paupières et les frottements fréquents. En adoptant une routine spéciale pour les yeux, vous pouvez réduire les rides dues à la déshydratation et empêcher l’apparition des rides d’expression. Enfin, accordez-vous des soins spécifiques une fois par semaine pour préserver l’éclat de votre peau : Utilisez un gommage pour retirer les cellules mortes et stimuler la circulation sanguine. Votre peau vous remerciera en affichant un magnifique teint rosé.
