Lässt sich das Haarwachstum beschleunigen?

Die Antwort darauf ist für viele sicher enttäuschend. Denn: Auf die Wachstumsgeschwindigkeit der Haare haben wir keinen Einfluss.

• Der Wachstumszyklus der Haare ist genetisch bedingt. Er unterscheidet sich von Mensch zu Mensch nur geringfügig, so gibt es etwa Unterschiede zwischen europäischem, afrikanischem oder asiatischem Frauenhaar. Im Schnitt wächst jedes Haar etwa einen Zentimeter pro Monat.
• Wer sich statt seiner Kurzhaarfrisur lieber lange Haare wünscht, muss sich also gedulden, denn: Das Haarwachstum lässt sich nicht von aussen beeinflussen.
• Doch was beschleunigt das Haarwachstum? Leider können weder Tabletten noch bestimmte Rizinusöle oder andere Hausmittel das Haarwachstum fördern. Es gibt allerdings spezielle Medikamente, die zumindest die Anzahl an Haaren und deren Dicke beeinflussen können.
• Doch keine Sorge: Zwar lässt sich der natürliche Wachstumsprozess nicht ankurbeln. Doch wenn Sie wissen, worauf es bei einem normalen, gesunden Haarwachstum ankommt, können Sie es in vielen Fällen gezielt unterstützen und die Bildung neuer Haare anregen.

• Ebenso wenig wie auf das Haarwachstum haben wir auf die Struktur des Haares Einfluss. Denn allein unsere Gene bestimmen, wie dick die Haare sind. Je nach Haarstruktur variiert sie zwischen 0,04 Millimetern (feines Haar) und 0,08 Millimetern (dickes Haar).
  

1. Ausgewogene Ernährung

Wer sich abwechslungsreich ernährt, führt seinem Körper automatisch alle Vitamine und weiteren Nährstoffe zu, die er für ein gesundes Haarwachstum benötigt. Bei einer einseitigen Kost kann das Haar zum Beispiel seinen Glanz verlieren und sich trocken anfühlen.

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2. Ausgeglichener Hormonhaushalt

Die Aktivität des Haarwachstums wird über den Hormonhaushalt gesteuert. Gerät dieser aus dem Takt, können vermehrt Haare ausfallen oder es wachsen vorübergehend weniger nach. Etwa während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, aber auch bei Einnahme von Hormonpräparaten wie der Anti-Baby-Pille.

3. Gezielte Pflege

Unsere Haare brauchen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Pflege, die sie kräftigt und widerstandsfähiger macht gegen Spliss, Trockenheit und Haarbruch. Ideal sind spezielle Shampoos für zum Beispiel fettiges, trockenes oder normales Haar.

4. Gesunde Kopfhaut

Auf der Kopfhaut wird das Haar in den sogenannten „Haarfollikeln“ gebildet. Talgdrüsen geben ein fettiges Sekret ab, das sowohl Kopfhaut als auch jedes Haar mit einem schützenden Film überzieht. Gerät die Talgproduktion aus der Balance, trocknet die Kopfhaut aus oder fettet übermässig nach. Auch Schuppen werden dann häufig zum Problem. Eine irritierte Kopfhaut kann das Haarwachstum beeinträchtigen.

Gereizte oder trockene Kopfhaut benötigt eine Extra-Portion Pflege, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Zwar können Sie so nicht das Haarwachstum beschleunigen, sorgen aber für gesundes, kräftiges und – mit etwas Geduld – auch schönes langes Haar.

• Stimmen Sie die Haarpflegeprodukte auf Haartyp und -struktur ab.
• Waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser. Zu starke Hitze würde den natürlichen Schutzfilm der Haare angreifen und die Kopfhaut reizen.
• Entwirren Sie Ihr Haar möglichst im handtuchtrockenen Zustand. Verworrene Strähnen zunächst mit einem grobzinkigen Kamm lösen und anschliessend mit einer Naturhaarbürste bürsten.
• Verwenden Sie regelmässig eine Spülung, die Sie sparsam in Längen und Spitzen einarbeiten. Sie versorgt das Haar nach dem Reinigen mit Pflegestoffen und versiegelt die Schuppenschicht der Haare.
• Dank einer höheren Konzentration an Inhaltsstoffen verwöhnt eine wöchentliche Haarkur noch intensiver. Ihre Formeln wirken länger ein, haben einen glättenden und glänzenden Effekt.
• Insbesondere coloriertes Haar braucht Extrapflege, damit die Farbbrillanz möglichst lange erhalten bleibt. Am besten geeignet sind Pflegeserien, die speziell auf die Bedürfnisse dieses Haartyps abgestimmt sind.
• Vermeiden Sie nach Möglichkeit strapaziöse Hitzestylings. Föhnen Sie das Haar nur bei mittlerer Hitze und arbeiten Sie im Vorfeld eine Sprühkur zum Schutz ein. Oder probieren Sie mal schonende Styling-Varianten für Locken und glatte Haare aus.
• Verwenden Sie am besten Haargummis, Spangen und Klammern ohne Metallkomponenten. Drückt das Metall über längere Zeit auf das Haar, kann dies zu Haarbruch führen.

Spalten sich die Haarspitzen in einzelne Haarfasern auf, ist das ein Zeichen dafür, dass ihnen Feuchtigkeit fehlt. Geben Sie nach der Haarwäsche eine Spülung oder eine Haarkur in die Spitzen, um sie mit Pflegestoffen zu versorgen. Langfristig hilft gegen Spliss nur ein Besuch beim Friseur.